Целулит може масирати: о техници, модрицама и резултатима

Узроци појаве целулита су сложени - то је банална препадљивост и недостатак физичког напора, и што је најважније, кршење метаболичких процеса у телу. „Кора од наранџе“ може се појавити код девојчице, без обзира на њен тен и старост. Сада је овај проблем толико "млађи" да чак и девојчице од 8-10 година имају знакове целулита. Ријешити се ове невоље је прилично лако, а ријешити се је тешко, а понекад и немогуће. Антицелулитна масажа је препозната метода борбе са непривлачним туберкулама. Резултат обећава брзо: промене текстуре и топографије коже видљиве су већ након првих сесија.

3 врсте поступка

Према техници извођења антицелулитне масаже можемо поделити у три врсте. Они имају своје карактеристике и препоруке за сваки појединачни случај. Једна ствар их обједињује: да би се добио видљив резултат неопходни су редовни поступци.

1. Приручник. Најчешћи тип. Према техници, дели се на исцједак, загријавање и тјелесну дренажу. Изводе га квалификовани масажни терапеути и најбољи је „лек“ за почетне фазе целулита. Састоји се у активном утицају на проблематична подручја тела. За појачавање ефекта користите антицелулитну крему. Недостаци укључују високу бол, посебно код девојака са ниским прагом осетљивости на бол. Након поступка, модрице често остају.
2. Хардвер. Под овом формулацијом комбинују се салонски типови масаже: вакуум, вибрација, ултразвучни, електрични ток, ЛПГ масажа и масажа под притиском. Методе су утицај посебне опреме, укључујући рачунарску, на целулит треће и четврте фазе. Ови поступци су у почетној фази осјетљиви или болни. Хардверска масажа не оставља модрице.
3. Може. Ово је вакуум масажа која се практикује код куће. Морате самостално савладати технику његове имплементације и откупити банке. Као и приручник, на тијелу може оставити трагове (црвенило, модрице), али мање болно. Према прегледима, у неупућеним случајевима може гарантовати 100% резултат.

Антицелулитна масажа са банкама: шта треба да знате

Таква козметичка процедура као што је масажа, уклања визуелни део проблема, „врх леденог бријега“. Али важно је започети лечење елиминацијом узрока целулита. Конкретно, промените начин живота, промените прехрамбене навике, бавите се спортом. У овом „тандему“ можете постићи убедљивији ефекат масаже.

Принцип рада

Концепт "целулита" формиран је од две речи: "целула" и "итис", што у преводу звучи као "ћелија" и "упала". Ово је козметичко оштећење поткожног ткива, његова промена услед поремећаја у раду лимфног и крвожилног система.За време вакуум масаже банка усисава захваћена подручја коже. Због механичког дејства долази до повећања протока лимфе и циркулације крви, уклањања токсина из ћелија коже. Ови важни процеси покрећу се стимулацијом епидерме од стране банака, услед чега нестају спољни знакови целулита, такозвана "наранчаста кора".

Индикације

За масажу лименке, индикација је присуство целулита и масних наслага на трбуху, боковима, задњици, надлактицама. Целулитна кожа на овим деловима тела је најпопуларнији женски проблем, а готово 80% припадника фер спола је упознато са тим.

Листа контраиндикација

Пре него што радите антицелулитну масажу у банкама, обавезно погледајте листу контраиндикација за такве сеансе масаже. Дакле, поступак је строго забрањен у следећим здравственим условима:

• крвне болести;
• неоплазме различите етиологије;
• болести везивног ткива;
• са варикозним венама и тромбофлебитисом;
• акутне заразне болести;
• туберкулоза
• артеријска хипертензија;
• упални процеси на кожи;
• болести мокраћног система;
• са колелитијазом.

Табу за држање конзервиране масаже односи се на трудноћу, као и на дојење. Масажа на грудима, трбуху и леђима након природног порођаја, а нарочито после царског реза, могућа је тек након шест месеци и након консултација са гинекологом.

Може избор

Технику купкирања масажом лако је препознати по модрицама које лименке остављају на кожи. Величина, боја и засићење модрице зависе од врсте масажног уређаја и начина израде. Па које банке бирати против целулита?

• Стакло. Говоримо о обичним медицинским банкама са „бакљом“ у себи, које су протеклих година лечиле прехладу. Њихова висока ефикасност у комбинацији је са великим непријатностима и сумњивом сигурношћу. Тренутно их је готово немогуће купити: стаклене медицинске тегле једноставно су престале да се производе.
• Пластични. Њихове предности су приступачност, ергономија и сигурност, па се пластичне тегле широко користе за кућну масажу. Лако се залепе на површину тела услед промена притиска. Недостаци укључују њихову крхкост.
• Стакло са пластичним поклопцем. Такве конзерве се могу наћи у салонима за масажу. Уређаји комбинују све предности два претходна типа и у потпуности су без својих недостатака.
• Силикон. Већина модерних банака има главну предност - једноставност употребе. Стежу се прстима, наносе на жељено подручје тела и фиксирају се одвлачењем четкице. Не пукну се попут пластике, не ломе се попут стакла. Прикладни су за подешавање силе усисавања. Међутим, међу њиховим прототипима најмање ефикасан. Силиконске и пластичне лименке могу имати додатне генијалне млазнице - пумпу или "крушку", из које се издувава ваздух.

Алгоритам и блок дијаграма

Да бисте правилно масирали антицелулитним теглом, кожу је потребно припремити за овај поступак. За почетак се ријешите загађења на кожи узимајући топао туш са обавезним пилингом. Чисто тело не обришемо сувим, већ га мазимо пешкиром. Затим изводимо следеће четири потребне тачке.

1. Загрејте се. Темељито загревање коже минимизира нелагодност и последице само-масаже. Гладите подручје стражњице и трбуха цијелом површином длана док се не појави благо црвенило. Да бисмо припремили кукове, ставили смо стопало на столицу и наизменично кретали: кружним узорком - трљамо га, а у правој линији - миловамо га. Загријавање се обично завршава ударним покретима, који се изводе ребрима дланова. Многе девојке користе импровизоване додатке за висококвалитетно загревање: конац или четку.
2. Маст. Антицелулитне масаже имају неколико опција (за влажну или суву кожу). На сувом телу лименке дају утисак значајног утицаја. У ствари, то је погрешно. Да би се постигао жељени ефекат, банке би требало да клизе. Због тога, пре поступка, кожу морате подмазати масажним уљем. То треба бити довољна количина: више него за уобичајену масажу. Уместо масаже маслина или козметичко уље за бебе.
3. Масажа. Из руку уклањамо остатке уља, узимамо теглу за масажу. Током поступка треба да се чврсто прилега телу. У случају да се његов “ољушти”, појавиће се карактеристичан звук, који указује на то да се наноси мало уља или да ваздух није потпуно испумпан. Отклањамо дефект, поново стављамо теглу и лагано је померамо дуж лимфних жила. Покрети би требали имати јасан фокус - одоздо према горе, на стомаку - у смеру казаљке на сату. Благи бол је прихватљив. Ако се кожа истегне када покренете теглу и осетите бол, задржите кожу руком. С јаким боловима, поступак се мора прекинути.
4. Влажи. У завршној фази масаже преостало уље требате обрисати убрусом, на тело нанијети хидратантну или антицелулитну крему.

Може масажа задњице, кукова ...

Ради практичности морате лећи на боку, нанети масажну теглу на кожу бедара. Затим је полако, глатко и без заустављања померајте у правцу „одоздо према горе“. Крените у правим линијама, а затим пређите на таласне, спиралне и цик-цак потезе. Масажа задњице у кругу. Да бисте контролисали да је дубина повлачења коже 1-3 цм. За већи индикатор, пустите мало ваздуха испод тегле притиском на кожу прстом у дно тегле.

... и трбух

Када масирате трбух, потребно је да се померате у смеру казаљке на сату од средине струка до пупка, без притискања и постепено проширите зону круга. Кретања не би требало да буду хаотична. Уз правилну технику, појављује се лагано црвенило коже.

Стомак се смије масирати не више од пет минута, а по потреби се поступак може изводити често - сваки други дан. Стручњаци препоручују паралелно са антицелулитном масажом трбуха, а банке раде на леђима.

Колико често

Савесним извршавањем свих препорука, спортским оптерећењем и рационалном исхраном, могуће је смањити његову запремину и ослободити се целулитних туберкула за четири месеца. Професионални масажни терапеути интензитетом процедура приступају индивидуално. Традиционално се узимају у обзир фаза целулита, животни стил пацијента и регенеративне способности тела.

Код куће се сматра да је нормално радити конзерву антицелулитне масаже два пута недељно, заредом два дана масаже се не препоручују.Масажа једног проблематичног подручја треба да се врши у просеку од пет до седам до 15-20 минута, зависно од размера „катастрофе“, а завршава се појавом израженог црвенила. Ако постоји тенденција појаве целулита, масажа ће се морати понављати сваких шест до осам месеци.

Како повећати ефекат

Ако желите да појачате ефекат лименке антицелулитне масаже, у дуету са излагањем вакууму користите мед, мешавину есенцијалних уља са зачинима и зачинима.

Душо

Мед антицелулитна масажа са стакленкама није посебна техника масаже, већ „слатки“ додатак антицелулитним поступцима. Предности меда су огромне: он не само да чисти и ојачава кожу, уједначава контуре тела и уклања стране, већ смањује на нулу вероватноћу поновног појављивања целулита. Производ се загрева у микроталасној или воденој купељи, а затим се наноси на кожу танким, уједначеним слојем. Да бисте боље клизали стакленке, мед се може разблажити у једнаким омјерима маслиновим, грожђим или ланеним уљем. Судећи према рецензијама, ниједан антицелулитни производ не може да се надмеће са медом.

Сенф и бибер

Базу, тј. Масажу или било које биљно уље, обогатите есенцијалним уљем било којег цитруса, геранијуми, кедар, смрека или чемпрес. Додатни ефекат загревања пружиће зачини.

Рецепт за масажу

1. Узмите три кашике маслиновог уља.
2. Повежите се са цимет и млевену црвену паприку (или са циметом и сувом сенфом). Сваком ће бити потребна прста.
3. Састав се загрева у воденој купељи.
4. У мешавину додајте четири капи било ког од препоручених есенцијалних уља.

Да бисте проценили ефекат антицелулитне масаже помоћу лименки, направите једноставан тест: седите на столицу са укрштеним ногама и обратите пажњу на проблематична подручја тела. Квалитетним течајем масаже требало би отклонити спољашњи аспект проблема. Стање коже ће се примјетно побољшати, кожа ће постати глатка, податна и еластична, туберкели ће нестати.

Цуппинг масажа од целулита омогућава ефикасан третман само интегрисаним приступом. Паралелно с тим, требаћете напустити лоше навике, брзу храну, водити активан стил живота уз дневни унос 1,5-2 литре воде. Тада, током времена, тело почиње да се извлачи из проблема са "целулитом".

Рецензије: "Неке банке нису коштале"

Мислим да нећу погријешити нити један грам ако претпоставим да се већина дјевојака с почетком прољећа почне грозничаво подизати и испробавати различите методе мршављења, покушавајући погледати цијелу висину од 110 кг или 90-60-90 у сезони на плажи. Дијета, вежбе и, наравно, масажа. Класично. Одлучио сам да поверим своје проблематичне области вештицама. Дуго сам им се поверила, једва постајући мајка. Помагали су да брзо уђу трбух на своје место. И не тако давно, осетивши прилаз вруће поре, одлучио сам да подигнем „уши“ на боковима ... Било је потребно 10 сесија да све обавим - одрадио сам то у једном дану. Резултат је већ приметан. Раније су ми се кукови глатко настављали у гузи, а сада се јасно види граница горе наведених места. Три навијања! Сама лименка - 2 комада - су мала, направљена од густег силикона. Чврсто усисан. Они раде свој посао у 5+. Са банкама у пакету су била упутства и препоруке за употребу. Тешко их је некако применити. Ствар је дивна јер делује. Заједно са банкама за масажу користила сам ДА ТО ЦУЦУМБЕРС гел за тијело. Наравно, неким банкама није било довољно. Понављам: дијета (у мом случају кефир за ноћ уместо вечере), физичка активност (понекад трчим) + масажа.
Банке, наравно, препоручују. Желим да све девојке увек буду лепе и стану. Не само у пролеће и лето

Мама мамахттп://ирецомменд.ру/цонтент/рассказ-о-том-как-попа-нарисовалас-полезно-поцхитат-всем-кто-кхудеет-казхдуиу-весну-фото-до

Треба се борити против целулита дуго и свеобухватно. Масажа медом пуно помаже. И даље је добро свакодневно вадити проблематична подручја редовним клипом.

Наталиа (Тамбов), хттп://фитоманиа.цом/как-избавитсиа-от-тселлиулита/

Прошле године сам користио око 2,5 месеца. Само сваки други дан, јер кожа треба да се одмара. Било је модрица, али су брзо прошле, а у ствари су се престале појављивати.И било је болно само на почетку, а затим као да се на то навикава. Кожа је постала пуно глађа, испрва је усисала готово половину у теглу, а затим је било тешко сисати. А моја кожа је била врло слаба, али ништа се није догодило, капиларе нису пукле)))) Само је питање времена.

КатиеКот хттп://ввв.воман.ру/беаути/боди/тхреад/3850468/