Епсом соли за купке, купке од магнезијума, примјена магнезија

Епсом со је позната као магнезија, магнезијум сулфат, магнезијумова со и сумпорна киселина, горка земља, Епсом со. Користи се у многим областима: медицина, козметологија, пољопривреда, прехрамбена индустрија. Алат је стекао сталну популарност у домаћинству.

Шта је Епсом Епсом со, која је корисна / штетна за организам. Епсом формула соли

Горку сол открио је енглески ботаник по имену Грев, који ју је испарао из минералних извора у енглеском граду Епсом. Географски положај огледа се у алтернативним именима магнезије - епсомит и епсом со. Хемијска комбинација елемената назива се магнезијум сулфат хептахидрат. Као део МгСО-а₄ - магнезијум, сумпор и кисеоник. Споља су то мали кристали, слични обичној трпезаријској соли, без мириса, горког укуса и неутралне киселинско-базне равнотеже коже.

Састав и својства

Предности Епсом соли за тело одређују његове две главне компоненте - магнезијум и сумпор. Ови елементи у траговима важни су за здравље, основа су многих виталних процеса у телу.

• Магнезијум Укључен у стотине биолошких процеса. Поуздан је помоћник у борби против стреса, стимулансе жучне секреције и цревне покретљивости, побољшава стање мишићно-коштаног система и инхибира развој малигних новотворина. Током трудноће, магнезијум је незаменљив елемент, јер се сматра главним „добављачем“ генетских података од мајке до детета, а регулише „производњу“ ДНК. Мг такође смањује напетост мишића материце, црева, мишићног корсета.
• Сумпор. Налази се у готово свим органима, највише у ткивима косе и ноктију, у кожи и мишићима. Сумпор се назива елементом чистоће. У случају недостатка, коса постаје ослабљена и влажна, нокти постају ломљиви, кожа постаје прљава, храпава, прекривена мрљама. Такође, са недостатком сумпора, болови у зглобовима, примећује се пораст показатеља шећера у крви (сумпор је део инсулина). Важна улога елемента у мозгу, процес коагулације и прочишћавања крви, успорава процес старења у телу.

Захваљујући магнезијуму и сумпору, Епсом со има 12 својстава која су заснована на нези здравља и лепоте жена.

1. Средство за чишћење. Магнезија уклања тело „смећа“: вишак масти, токсина, отпада, радионуклида, отпадних производа од глиста, вируса, има лаксативни ефекат.
2. Анти-агинг. Због антибактеријског дејства, Епсом сола омекшава и обнавља кожу, спречавајући кератозу коже.
3. Лечење. Умирује главобољу, побољшава циркулацију крви и лимфе, подстиче метаболизам.
4. Антихипертензиви. Магнезијум сулфат који се убризгава снижава крвни притисак.
5. Учвршћивање. Обнавља коштано ткиво и зглобове, јача фоликуле косе и плоче нокта.
6. Против хладноће. Епсом со је ефикасна у лечењу бронхитиса, акутних респираторних инфекција и акутних респираторних вирусних инфекција.
7. Анестетик (антиспазмодик). Ублажава мишићне грчеве и болове код различитих реуматских болести.
8. Тоцолитиц. Магнесиа опушта мишиће материце, регулише њен тонус, спречавајући претњу побачаја.
9. Противупално. Зацељује резове, ситне ране на кожи (не отварају се), уклања модрице.
10. Антицелулит. Магнезијум сулфат потиче мршављење, помаже у борби против целулита.
11. Избељивање. Епсом сол уклања жути плак на зубима, избељује старост на кожи.
12. Седативе Враћа физичку снагу и менталну равнотежу након стресних ситуација, ослобађа напетости и умора, опушта мишиће, нормализује сан.

Када и коме је контраиндицирано

Упркос својој безусловној добробити, Епсом со није погодна за све. Како за његову унутрашњу тако и за спољну употребу постоји низ контраиндикација које ће се морати узети у обзир. Дакле, унос Епсом соли је забрањен у таквим случајевима:

• погоршана фаза артеријске хипотензије;
• акутни упални процеси у дигестивном тракту;
• цревна опструкција;
• затајење бубрега;
• кардиоваскуларни проблеми;
• хипокалемија;
• жучна каменачка болест;
• болести праћене високом температуром.

Купке са магнезијом не могу се узимати код заразних кожних болести, интракранијалне хипертензије, варикозних вена, хипертензије. Такође, поступци хидротерапијске соли су контраиндицирани трудницама и дојиљама.

Употреба магнезијум сулфата у терапеутске сврхе

Ако се магнезијум сулфат узима орално и споља, средство ће показати своја цхолеретиц, лаксативна и детоксикациона својства.

Унутра ...

Како се пије Епсом со, зависи од сврхе његове употребе. Главно правило оралне примјене магнезије је да се треба придржавати препорука за његову употребу, а боље је прво консултовати љекара. Након узимања горке земље примећују се три ефекта.

1. Колеретик. Облик праха магнезијум сулфата се разблажава у води. Цхолеретицни ефекат манифестује се иритацијом рецептора дванаестопалачног црева. Препоручује се свакодневни унос Епсом соли, за које се 30 г прашка разблажи у 100 мл воде. Раствор се мора пити 40 минута пре јела.
2. Лаксатив. Магнезијум у праху се такође узима као благо, али ефикасно лаксатив, од чега се 10-30 г разблажи у 100 мл воде. Узмите суспензију пре спавања или ујутро на празан стомак. Деловање лаксатива почиње за око сат времена. Магнезијум сулфат се не апсорбује у крвоток, али појачава покретљивост црева, што доводи до лабављења столице. Енема (100 мл 20-30% раствора) помоћи ће да се реши таквог деликатног проблема као што је затвор. Могу се поставити у било које прикладно време.
3. Детоксикација. Трећа метода унутрашње примјене магнезије препоручује се за тровање солима тешких метала. За то се, у року од три до четири дана, узме 25 г праха магнезијум сулфата раствореног у чаши воде.У овом случају дјелује као "протуотров."

... и споља

За спољашњу употребу Епсом соли, купке, купке и облози су најпопуларнији и најефикаснији. Такви облици примене имају терапеутски ефекат не само на кожу, већ и на цео организам. Најчешћи рецепти су следећи:

• за каде - у купки разблажите две чаше (око 500 г) соли Епсом (максимална количина средстава је килограм);
• за купке - довољно 100 г праха у посуди са водом;
• за лосионе и компресе - две кашике горке соли додају се у чашу топле воде.

Лечење Епсом солом (магнезијум сулфат) спољашњом методом индиковано је у четири случаја.

1. Бол у мишићима. Појављује се као последица накупљања млечне киселине у ткивима, што такође изазива бол. Купка са две чаше Епсом соли, заједно са вишком течности, такође ће уклонити киселину из тела. Такође, купке и компресе са магнезијом ублажиће грчеве, уклонити бол, ублажити отицање артритисом, модрицама, уганућима, гихтом и уједима инсеката.
2. Проблеми кардиоваскуларног система.Редовним узимањем солних купки можете да нормализујете крвни притисак, побољшате циркулацију крви, тонете крвне судове и ублажавате стрес.
3. Дијабетес мелитус.Епсом со смањује ризик од дијабетеса, помаже у производњи инзулина. Са редовним интервалима, користећи сол орално или у облику купки, можете да подесите ниво глукозе у крви.
4. Одломци и страна тела. Горка земљаПознато је као ефикасно средство за уклањање крхотина, убода пчела или фрагмената стакла који су пали под кожу. Да бисте то учинили, на повређено подручје се поставља компрес са Епсом соли. Друга опција је да се једна чајна кашика праха разблажи у чаши топле воде, а прст држите смечом у раствору 15-20 минута. Након омекшавања коже, страна тела се без проблема уклањају.

Припрема купке: 6 правила

Колико пута се праве солне купке? Слане купке су једноставне за употребу код куће. Треба их узимати два до три пута недељно. Просечан курс је од осам до 15 процедура. Да би водени физиотерапеутски поступци били успешни, имајте на уму следећих шест правила.

1. Пијте више воде. Да бисте спречили дехидрацију, пијте најмање два и по до три литре воде дневно. Непосредно пре поступка попијте чашу воде или једну или две шољице незаслађеног зеленог чаја.
2. Не јести пре поступка. Категорична забрана уживања купке са топлом соли на пун стомак, а посебно после месне хране.
3. Проверите температуру воде. Лековита својства купки са Епсом соли најбоље се манифестују на 38-40 ° Ц. Управо на овој температури воде корисне материје се ефикасније апсорбују кроз кожу.
4. Купите се док седите. Не урањајте врат и прса у врућу воду.
5. Контролишите време. Боље је да се купите са магнезијом пре одласка у кревет. Трајање поступка је од 15 до 20 минута. Завршите поступак лагано топлим тушем (без сапуна или гела).
6. Почивајте након поступка. У већини случајева, након купања са Епсом соли, долази до појачаног знојења. Препоручује се полусатни одмор, након чега се препоручује одлазак у кревет.

Беаути Реципес. Где се још користи сол?

Свестраност магнезије није ограничена на лековита својства Епсом соли. Са мање успеха брине о лепоти тела.

За сјајну косу

Индикација. Коса је изгубила здрав изглед, некадашњи сјај и сјај.

Упутство за употребу

1. Помијешајте кашику Епсом соли са сличном количином балзама за косу.
2. Чистом, влажном косом подмажите смешу.
3. Оставите 15 минута.
4. Исперите топлом водом.

Резултат. Бујна, сјајна коса. Уз недељну употребу такве минералне маске, нестаће и проблем са губитком косе.

За лице и тело

Индикација. Епсом сола успешно се користи за пилинг лица и тела. На тај начин уклањају се мртве честице коже, кожа се враћа глатка, мека и спречавају се акне. Начин примјене на лице и тијело је исти.

Упутство за употребу

1. Навлажите кожу.
2. Комбинујте неколико Епсом соли са маслиновим или бадемовим уљем, пеном или гелом за чишћење.
3. Додајте неколико капи вашег омиљеног есенцијалног уља.
4. Мешавином нежно очистите кожу, оставите три минута.
5. Оперите се.

Резултат. Кожа лица и тела је чиста, глатка, податна, његована и изгледом привлачна.

За уморне ноге

Индикација. Умор ногу, отицање, бол. Процедура ће ценити људи који импресиван део свог времена проводе „на ногама“.

Упутство за употребу

1. Сипајте воду у умиваоник (просечна температура 38 ° Ц).
2. Додајте две до три кашике Епсом соли.
3. Уроните у раствор ногу 15-30 минута.
4. Након завршетка поступка, обришите ноге, масирајте лаганим покретима.

Резултат. Опипљив опуштајући ефекат. Ублажава напетост у мишићима ногу, елиминише отицање. Омекшава кожу стопала, ослобађа се непријатних мириса.

За руке

Индикација. Сува, храпава на додир коже. Крхки и тупи нокти.

Упутство за употребу

1. У посуду сипајте два или три литра топле воде.
2. Сипајте неколико кашика Епсом соли. По жељи можете додати и кашичицу бебе течног сапуна.
3. Мешајте док се не отопи.
4. Намочите добијени раствор за руке око 15 минута.

Резултат. Пилинг мртвих ћелија. Додатно омекшавање и влажење коже руку, дајући јој глаткоћу. Јачање ноктију. Уз продужену употребу купки - подмлађујуће дејство.

Употреба горке земље у борби против вишка килограма

Горка со, која апсолутно не утиче на метаболизам и нема својство сагоревања масти, сматра се ефикасним средством у борби против прекомерне тежине. Тајна је у њеној способности да уклања вишак течности и отпада из тела. Упутство за употребу Епсом соли (магнезита) за губитак телесне тежине укључује следеће поступке: чишћење црева, систематско слано купање, антицелулитни облог.

Пиће за чишћење

Чишћење црева је први корак ка губитку килограма. Брз ефекат ће дати унутрашња употреба магнезија, који делује као пилинг или четкица, чисти зидове органа. Као што показују прегледи, у ту сврху прибегавају посебном дводневном програму, који је натуропатски нутрициониста Бруце Фифе у књизи "Деток" детаљно описао. За чишћење црева важно је узимати Епсом со, што подразумева поштовање седам препорука специјалиста.

1. Припрема. Да бисте добро очистили црева, покушајте три до пет дана пре поступка да пређете на биљну храну богату влакнима, као и на млечне производе. На два дана ограничите унос шећера и соли.
2. Време је. Препоручљиво је чистити га слободним даном, ујутро и на празан стомак. Идеална опција: поступак започети у седам сати ујутро - време највеће цревне активности.
3. Кување. Слани раствор се припрема од 30 г сувог праха магнезије и 100 мл воде (за тежину од 60-70 кг довољно је 20 г соли Епсом). Аскорбинска киселина додата суспензији ће ублажити укус.
4. Рецептион. Припремљени производ се узима у гутљају. Процедура може бити праћена негативним накнадним укусом. Поједена кришка лимуна, поморанџе или грејпа, неколико гутљаја свежег сока цитруса помоћи ће да се избегну непријатне осећаје укуса.
5. Акција. Први нагон за покретањем тоалета почеће за један до четири сата, зависно од индивидуалних карактеристика тела, и јављаће се свака два до три сата (у просеку дневно - од пет до осам пута). Будите спремни за надувеност, па чак и за бол у трбуху. Након сваког дебелог црева попијте чашу топле воде или биљну инфузију. Имајте на уму да је максимално трајање Епсом соли читава недеља.
6. Лагани залогај. На дан чишћења ручак и вечера треба да укључују „лаку“ храну: житарице, воће, поврће. Седите за сто не пре три до четири сата након узимања Епсом соли.
7. Ресторативна терапија. Након поступка, узмите бифидобактерије у року од десет дана да се нормализује водно-солни баланс и цревна микрофлора. Пијте најмање два литра воде дневно.

Енема

А у стационарном и код куће, црева можете очистити на други начин - уз помоћ клистира. За његову употребу:

• 2 л топле прокуване воде;
• 20-30 г соли Епсом;
• кашика свеже исцеђеног лимуновог сока.

Готовим раствором напуните Есмарцх шољу. Клинику су стављали углавном увече, после покрета црева. Чишћење црева започиње у року од сат и по. Овај једнократни поступак врши „опште“ чишћење организма, активира пробавни циклус и уклања нелагодност у стомаку и цревима.

Ова метода мршављења магнезијом препоручује се у случајевима када проблем вишка килограма прати затвор. Ограничење терапије соли је једно: не може се спроводити редовно.

Антицелулитна мисија значи

Постоје још два начина за решавање вишка килограма помоћу Епсом соли. Ово су лековите купке и облози. Поступци на најбољи начин утичу на стање коже, уклањају непотребну течност из ћелија, чистију токсичне материје, активирају циркулацију крви и враћају кожи млад, здрав изглед, ублажавају “наранчину кору”.

Водни третмани

Оптимални број водених поступака је до три пута недељно, највише 25 минута, на температури не већој од 42 ° Ц. Пре и после поступка пију топлу воду. Основно упутство за мршављење је употреба једног килограма горке соли по купки. Ефекат можете појачати мешавинама. Следећих пет рецепата су најпопуларнији.

1. Са саставом есенцијалних уља. У посебној посуди комбинујемо две чаше Епсом соли, пар кашика соде бикарбоне. Додајте у мешавину есенцијална уља са антицелулитним својствима: 12-15 капи смреке, жалфије, рузмарина, грејпа или наранџе (појединачно и у саставу). Темељно измешајте компоненте, додајте у купатило за купатило.
2. Са морском соли и сода. Растворљиво у врућој води, једна или две чаше магнезијског праха, 250 г морске соли, иста количина обичне кухињске соли (или соде). Антицелулитни ефекат је појачан са десет капи уља грејпа или боровице, кашиком сувог млевеног ђумбира или пар кашика јабуковог сирћета (опционо).
3. Са маслиновим уљем. Да бисте створили антицелулитну купку, узмите две чаше горке соли. Помешајте га са три кашике маслиново уљедесет капи смрековог уља. Сипајте смесу у каду, мешајте док се сол потпуно не растопи.
4. Са биљем. Погодна опција је да направите посебну кесу од ланеног или памучног материјала, да у њу убаците унапред припремљену мешавину Епсом соли, осушених биљних мента календула, лаванда или камилице, зачињене са десет капи вашег омиљеног есенцијалног уља. Затегните кесу каблом, објесите под млазом топле воде или потопите у каду.
5. Са заносом цитруса. Припремите антицелулитну инфузију: 200-300 г коре поморанџе прелијте са 0,5 л кипуће воде. Претерани дан. У загрејану инфузију додајте две чаше магнезијског праха и сипајте у врућу купку.

Врапс

Карактеристике Код куће, магнезија је ефикасна као главни састојак облога за тело. Локална изложеност тоновима соли Епсом затеже кожу, подстиче циркулацију крви и проток лимфе, активира метаболизам липида. Курс облога је најмање 12-15 сесија током две недеље.

Састојци

• топла вода - пола чаше;
• Епсом со - кашика;
• есенцијално уље (ментол или метвица) - седам до десет капи.

Упутство за употребу

1. Све компоненте су добро измешане.
2. Намочите газу или комад памука у мирисну мешавину соли, мало је исциједите.
3. Омотајте ткиво око стомака (или проблематична подручја ногу).
4. Омотајте омотаним филмом.
5. Доњи део тела покрићемо покривачем, лежимо 20-30 минута.
6. Скините филм, исперите со из тела.
7. Подмажите стомак и ноге храњивом или антицелулитном кремом.

Употреба соли Епсом код куће није ограничена само на њене терапеутске и козметичке предности. Дакле, кашика магнезијума, разблажена у 5 литара воде, значајно подстиче раст собних и баштенских биљака. Мешавина магнезијум сулфата са течним сапуном или детерџентом за домаћинство чисти прљаве кухињске површине. Уз помоћ Епсом соли и лепка, можете украсити било коју стаклену посуду, стварајући оригиналну вазу за цвеће.

Повратне информације и резултати

Не знам да ли је толико важно узимати Епсом со за мршављење? Имам и друге асоцијације на магнезијум. Приписали су ми то, не сол, већ раствор магнезије интравенски, уз претњу побачаја. Зато лежите капаљком 1,5-2 сата ... и изгубићете тежину. Још памтим ове поступке са магнезијом, наравно да су непријатни, али помогли су телу да беба не би умрла. Ако би ми понудили да смршавим уз помоћ Епсом соли, тада бих одабрао могућност купања са овом соли, па, никако унутра. Ипак, намакање у кади је много љепше од трчања с бијелим пријатељем готово цијели дан. Али свакоме свом, како кажу.

Лида Москва, хттп://ввв.диво-схоп.инфо/1150-ира

Користим Магнесиа Епсом со. Састав - магнезијум сулфат. За купке и купке за маникуру / педикуру, попут пилинга на лицу и тијелу, чак је и за облоге одличан. А ако додате балзам за косу, зајамчени су волумен и мекоћа. Тијело се такођер храни магнезијумом, а кожа постаје толико мека. Одлично за цело тело. Коначно су почели да се продају у мом граду. Ово је јастук за мене.

Мартис хттп://мирсоветов.ру/а/фасхион/беаути-анд-хеалтх/усе-епсом-салтс.хтмл

Можеш га попити. па чак и неопходно. Не малтретирајте људе оговарањем! Прекомјерна тежина није само ФАТ. вишак килограма узрокује задржавање воде.камење, песак; токсини и друга прљавштина у СВАКОЈ ћелији вашег тела - све је то ваша вишак килограма. Управо магнезијум сулфат такође решава овај проблем. Било би боље да се не пијете све врсте производа за мршављење, него Епсом со, која се продаје у свим апотекама у Европи.

Елена хттп://слимсецрет.ру/англиискаиа-сол-длиа-похуденииа.хтмл