20 најбољих савета који ће вам помоћи да постанете лепши за само 10 дана

Неговани, здрави, фит људи су угодни другима.

Изглед је кључ успеха у каријери, у личном животу.
Понекад је потребно да поспремите лице и тело у неколико дана. Јесте ли сигурни да је то немогуће? Онда не читајте даље.

Чланак за оне који се не предају пред немогућим.
Ради практичности, класификујемо савете за побољшање изгледа подручја.

Кожа

• Поступци пилинга пилингом, гоммаге.

Пилинг можете направити или користити готову козметику. За један дан. Обавезно то урадите пре наношења маски.

• Маске

Потребно је учинити најмање три: чишћење, хидратантно и нежно.

За чишћење маски погодне су различите врсте глине. Бијела или црна ће затегнути контуру лица, уклонити масни сјај. Плава или зелена боја олакшава упалу.

Влажите кожу, дајте јој здрав изглед помоћи ће маска поврћа, бобица, воћа.

Маска негује кожу јогуртима, врхњем и уљима. Већи ефекат ће дати лагано загрејане формулације.

• Масажа лица и деколтеа.

Без сумње, потребна је јутарња масажа козметичким ледом. Учините то сами, користећи декоције биља, природне сокове, кришке бобица.

Цриомассаге сужава поре, освежава кожу готово тренутно и припрема је за декоративну шминку.

Вечерашња масажа након уклањања шминке и пре наношења ноћне креме неопходна је за брзо побољшање изгледа ако је потребно.

Припремите крему од тридесет грама глицерина и садржај десет капсула витамина Е. Овај састав уједначава тен и сакрива боре.

• Дневна крема се најбоље користи са ефектом лаганог сунчања.

За 10 дана кожа ће попримити пријатан златни тон.

• Ефикасно, али није јефтино, значи салонски поступак - мезотерапија.

Или „ињекције лепоте“, које се састоје од уношења различитих витаминских препарата и елемената у траговима испод коже.

Коса

• Посета фризеру.

Добар мајстор ће вам рећи како успешно променити слику уз помоћ правилно одабране фризуре, боје косе.

Фризер ће такође направити салонске процедуре за здравље и леп изглед косе: биопластирање, креирање, криомасажа, заштита, полирање, сечење врућим шкарама, плазмолифтинг.

Читав низ поступака назива се „срећом за косу“. Имате довољно новца - можете се ослонити на професионалце, иначе ћете морати радити на властитој коси да бисте постигли потребну лепоту.

• Вечерње чешљање масажном четком.

Према легенди, лепотица Клеопатра направила је најмање стотину покрета чешљем како би одржала лепоту своје косе.

• Козметички третман.

Маске за косу. За 10 дана можете направити 3-4 маске.

Две најједноставније и најефикасније:

1. јаја, две кашике бурдоцк уља и кашика меда;
2. сува сенфа, разблажена до кашастог стања са бурдоцким уљем.

Смеша се не испере 20-30 минута. Коса ће попримити здрав изглед.

Свежину и лакоћу коси ће давати вода уз додатак неколико капи ментоловог уља.

Тело

Десет дана не можете радикално да промените фигуру, али можете да је учините да се приметно уклопи.

• Свакодневни контрастни туш уз накнадно трљање тела тврдом природном крпом.

Процес подстиче ћелијски метаболизам и побољшава тонус коже.

• Курс масаже за специјалисте озбиљан је корак ка здравом телу.

Апарати за ЛПГ масажу помоћу вакуумских и вибро-млазница су безболни и дају брзо приметне резултате: уклања поткожну масноћу, смањује целулитне накупине, ублажава отекле кожу, стрије и ожиљке.

• Јутарње вежбе, загревање мишића тела у комбинацији са бодифлеком - модеран и ефикасан поступак који промовише брзо мршављење и затегнутост тела.

15 минута вежбе урађене ујутру остаће вам тонски до вечери. За недељу дана биће приметан трајни резултат.

• Редовним козметичким салонима може се саветовати да користе радикални метод губитка тежине - липосукцију - механичко уклањање масти.

• Вечерњи топли туш и употреба прекрасног пилинга од мешавине киселе павлаке и морске соли, узиман у једнаким количинама.

Сол дезинфицира, чисти пилинг честице, кисела павлака омекшава и негује кожу.
Крема за тијело прије спавања употпунит ће слику.

• Као бонус за лепоту коже тела - соларијум. Лако, без фанатизма.

Зуби

• Да бисте излечили болесне, урадите опште четкање, што ће не само побољшати изглед зуба, већ и уклонити трајни плак, што изазива лош задах.

Прелеп осмех чини особу визуелно привлачнијом.

Прехрана

• Потпуно одбацивање алкохола који негативно утиче на кожу.

За неколико дана токсини ће бити уклоњени, што изазива болни изглед коже, погоршава боју, изазивајући врећице испод очију.

• Вода и сол.

Свакодневно пијте до два литра воде без бензина. Започните дан чашом топле воде. Вода негује ћелије и уклања токсине. Со би требало да буде ограничено.

Смањење соли помаже да се не задржава вода у телу; лице и тело добиће прави тон.

• Ограничите се на исхрану.

Смањите количину шећера у чају, кафи. Замените шећер медом. Уклоните масну храну.

Ослоните се на протеинску храну животињског и биљног порекла. Одлично је ако је половина хране данас сирова.

Природни сокови од воћа и поврћа су незамјењиви. Сокови и салате од цвекле највише погодују лијепој боји коже.Нико није отказао добро познато правило: вечерајте сами доручак, делите ручак с пријатељем, непријатељу приредите вечеру.

Грицкалице између главних оброка најбоље је уклонити, али ако их је тешко одбити, користите сухо воће, орашасте плодове, воће, а не колачиће и сендвиче као ужину.

Здрав животни стил

• Ходање и трчање пред спавање.

Здраво спавање од 7-8 сати у добро проветреној спаваћој соби.

Било би корисно надгледати држање; купите специјални корзет или гадгет за ово.

Однос према животу

• Научите да из живота добијате позитивне емоције:

1. насмејте се више и смејте се, насмејана особа је пријатнија од оне мрачне;
2. будите мирни под било којим околностима, нервоза ће негирати све ваше напоре за побољшањем вашег изгледа;
3. упознати нове људе, импресионирати их;
4. чините добра дела;
5. носите само најбољу одећу из своје гардеробе.

Воли себе. Цените и негујте своје тело. 10 дана за побољшање изгледа биће почетак жеље да увек будете “у форми” и пре свега волите себе!