Lahodná šťouchaná zeler a polievka z koreňov zemiakov 🍲

Článok hovorí, ako uvariť chutné a zdravé zelerové polievkové pyré z cenovo dostupných a jednoduchých výrobkov. Naučíte sa podrobný postupný postup na spracovanie potravín, na varenie a na zdobenie šťavy. Taktiež sa zoznámite s metódou prípravy aromatických a zlatých sušienok, čo bude skvelým doplnkom hlavného jedla.

40 min
35 kcal
4 porcie
Stredná náročnosť
Lahodná šťouchaná zeler a polievka z koreňov zemiakov 🍲

Kuchynské spotrebiče a riad:

  • kachle;
  • odmerka;
  • mixér;
  • panvica s vekom;
  • panvica;
  • miešacie lopatky;
  • krájacia doska;
  • kuchynský nôž;
  • lyžica a lyžica;
  • kuchynský uterák;
  • riad na servírovanie.

Zložky

výrobok číslo
Zelerový koreň ¼ ks
Zemiaky strednej veľkosti 4-5 ks.
cibuľa ¼ hlavy
cesnak 6-7 zubov
krém 3-4 lyžice. l.
Rastlinný olej 2 lyžice. l.
Soľ, korenie, tymián, rozmarín podľa chuti
Mletá paprika podľa chuti
Biely chlieb (bageta, bochník) 2-3 kusy
Upravená voda 1-1,5 l
Petržlen alebo kôpor 2-3 vetvy

Krokové varenie

  1. Olúpajte koreň zeleru (¼ časť), opláchnite vodou a nahrubo nasekajte. Ak je koreň malý, môžete si zobrať polovicu.
    Rez zelerom.
  2. Ošúpajte cibuľu (¼ hláv) a šupku nakrájajte a nasekajte nie príliš jemne. Ako v prípade zeleru, ak máte malú cibuľovú hlavu, môžete si vziať polovicu.
    nakrájajte aj cibuľu.
  3. Cesnaky strúhajte (6-7 ks), opláchnite vodou a rozdrvte nožom. Nemalo by sa rezať, aby cesnak nespálil počas procesu praženia.
    Cesnak iba drví plochú stranu noža.
  4. Pridajte rastlinný olej (1 polievková lyžica). Na panvicu dajte zeler, cibuľu, cesnak.
    Vložte všetku pripravenú zeleninu do panvice.
  5. Pridajte do chuti soľ, mleté ​​korenie, tymian a rozmarín v čerstvej alebo suchej forme a zeleninu opečte na miernom ohni počas 5-7 minút, bez toho, aby ste zeleninu dostali do zlatistej farby.
    Pridajte aromatické bylinky a dusíme zeleninu až do zlatohneda.
  6. Ošúpajte zemiaky (4 - 5 ks), opláchnite vodou a nakrájajte na stredne veľké kúsky. Silne brúsiť výrobky za to nestojí.
    Zemiaky nakrájajte na plátky.
  7. Do panvice nalejeme 1-1,5 l vody, zapálíme a keď uvaríme, nasekáme zemiaky a povaríme 5-7 minút pod uzavretým vekom.
    Dajte zemiaky do vriacej vody a varte.
  8. Potom pridajte dusenú zeleninu na panvicu, premiešajte a varte pod uzavretým vekom asi 10 minút, až kým nie sú ingrediencie pripravené.
    V zemiakoch prenesieme vyprážaný zeler s cibuľou a cesnakom na panvicu.
  9. Keď je zelenina uvarená, musíte ju nechať mierne vychladnúť, potom ju preneste do misky mixéra alebo kuchynského robota, pridajte trochu vody, smotany (3-4 polievkové lyžice), ochutnajte soľ a bite do smotany, v procese šľahania môžete pridať zeleninu vývar a upravte textúru hotovej polievky.
    Hotovú polievku prerušíme mixérom a pridáme smotanu.
  10. Polievka je pripravená, dá sa naliať späť do panvice. Teraz musíte urobiť sušienky.
    Táto polievková kaše je takmer biela.
  11. Biely chlieb, bochník alebo bageta (2-3 plátky) nakrájajte na malé kocky a preneste na predhriatu panvicu.
    Kockový biely chlieb rozkrájajte na panvicu.
  12. Opláchnite rastlinným olejom (1 polievková lyžica L.) a smažte na miernom ohni asi 10 minút za stáleho miešania tak, aby nespálili.
    chlieb opražte pridaním rastlinného oleja.
  13. Krekry posypeme mletou paprikou a prenesú sa na vhodné misky, inak sa budú naďalej vypaľovať v horúcej panvici a môžu horieť.
    Hotové sušienky posypte paprikou.
  14. Polievku rozdeľte po častiach, posypte jemne nasekaným kôprom alebo petržlenovou vňaťou (2-3 vetvičky) a podávajte s domácimi sušienkami.
    Chuťová polievka z zelerového pyré podávaná so sušienkami.

Video recept

Ak sa chcete dozvedieť podrobné pokyny na prípravu veľmi zdravej a korenistej zemiakovej zelerovej polievky, odporúčame vám pozrieť si toto video.

Zelerová polievka je tiež veľmi zdravým produktom. A aké iné jedlá z tejto zeleniny uprednostňujete? Nezabudnite sa pokúsiť vyrobiť také jedlo, podeliť sa o svoje dojmy a obľúbené recepty v komentároch.

Polevy pre vyprážané koláče: recepty s fotografiami krok za krokom 🍞

Baklažán s cesnakom may a majonéza podľa receptu krok za krokom s fotografiou

Dušená kapusta s mletým mäsom podľa receptu krok za krokom s fotografiou

Maslové cesto: krok za krokom 🍞 recept s fotografiou

krása

móda

diéty