Kuchynské spotrebiče a riad: sporák, veľká panvica, panvica, špachtľa, cedník, krájacia doska, nôž, lyžica.
Zložky
| špagety (z tvrdej pšenice) | 250 až 300 g | 
| krém 20% | 200 ml | 
| cesnak | 2-3 strúčiky | 
| petržlen (kôpr) | balík | 
| provence byliny | podľa chuti | 
| sójová omáčka | 2 lyžice. l. | 
| morský kokteil | 1 balenie | 
| rastlinný olej (maslo) | na vyprážanie | 
Krokové varenie
- Najprv musíte uvariť špagety. Dajte na oheň hrniec s vodou a počkajte, kým sa voda nevarí, mierne ju osolte. Hádzajte špagety na varenie, pripravia sa asi 6-7 minút. Nezabudnite pravidelne špagety miešať, aby sa nelepili a nelepili spolu. Cestoviny je lepšie si vybrať z tvrdej pšenice, inak sa počas varenia jednoducho uvaria.

 - Počas varenia špagiet olúpeme a potom nasekáme nožom strúčiky cesnaku. Ak sa vám cesnak príliš nepáči, nemôžete ho pridať. Dajte do ohňa peknú panvicu, pridajte trochu slnečnicového oleja a nasekaný cesnak, jemne opečte. Slnečnicový olej možno nahradiť maslom, potom bude chuť jemnejšia, ale nezabudnite, že maslo pôjde trochu viac.

 - Potom pridajte morský koktail do cesnaku (nemusíte ho úplne rozmrazovať). Morskú zmes si môžete zvoliť podľa vlastného uváženia, môžu to byť iba krevety, mušle alebo chobotnice.

 - Keď sa tekutina v panvici trochu odparí, môžu sa do cesnaku a morských plodov pridať 2 lyžice. l. sójová omáčka. Ľahko nasolte prísady a podľa chuti pridajte provensálske bylinky. Keď v panve nezostane žiadna tekutina, pridajte do nej 200 ml krému s obsahom 20% tuku a nechajte dusiť. Môžete si vybrať menej tuku so smotanou, ale v tomto prípade budete musieť pridať trochu múky, aby omáčka zahustila a neodtekala.

 - Špagety do tejto doby budú pripravené, môžete z nich vypustiť vodu, potom opláchnuť studenou vodou a nechať krátku dobu vypustiť do cedníka. Keď sa krém na panvici trochu vyparí, pridajte umyté špagety, premiešajte ich a nechajte niekoľko minút variť.

 - Umyte a nasekajte petržlen a pridajte do misky.

 - Pri servírovaní špagiet s morskými plodmi môžete ozdobiť vetvičkou zelených alebo posypať strúhaným syrom. Toto jedlo je ideálne pre romantickú večeru so pohárom vína.

 
Video recept
Ak ste unavení z pravidelných varených cestovín a chcete nejakým spôsobom diverzifikovať svoju stravu, odporúčame vám oboznámiť sa s týmto videom. Po pozeraní tohto videa sa naučíte, ako uvariť chutné špagety s morskými plodmi, zatiaľ čo varenie zaberie veľmi málo času. Táto pasta nenechá nikoho ľahostajným a poteší jej jemnou krémovou chuťou.
						
						





