Lahodný šalát s pekingskou kapustou a kuracie prsia

Pomocou jednoduchého podrobného receptu z tohto článku môžete ľahko pripraviť chutný a výživný šalát s pekingskou kapustou a kuracie prsia. Získajte tiež jednoduchý recept na domácu majonézu, ktorú môžete ochutnať takým ľahkým jedlom. Z najjednoduchších jedál si môžete pripraviť výživný šalát, ktorý bude vyzerať slušne na slávnostnom aj na každodennom stole.

40 min
66 kcal
4 porcie
Ľahko sa varí
Lahodný šalát s pekingskou kapustou a kuracie prsia

Kuchynské spotrebiče a riad: sada kontajnerov rôznych hĺbok, doštičky, noža, panvice, lyžice, servírovacej misky.

Zložky

Pekingská kapusta 600 g
vajíčka 3 ks
Kuracie filé 1 ks
Konzervovaná kukurica 360 g
majonéza 150-200 g
soľ štipka

Krokové varenie

  1. Prvým krokom je odobrať 1 ks. kuracie filé umyte pod tečúcou vodou, dôkladne očistite od prebytočného tuku a odstráňte film. Vložte panvicu, nalejte pitnou vodou, soľou a podľa chuti pridajte korenie. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak na panvicu pridáte 2 - 3 plátky mrkvy a veľa zelených. Z korenia si môžete dať hrášok čierneho korenia a sušený kôpor. Kuracie mäso varte 30 minút, kým sa neuvarí.
    Varte, až krehké kuracie filé alebo prsia.
  2. Varte tiež 3 kusy. vajíčka po dobu 6-7 minút.
    Varte vajcia natvrdo uvarené.
  3. Nakrájame hlavu pekingskej kapusty na polovicu, potom ju nakrájame pozdĺž a priečne na tenké a malé prúžky.
    Pekingská kapusta nakrájaná na tenké prúžky.
  4. Kapusta a soľ je potrebné rozmelniť, aby kapusta vydala trochu šťavy.
    Po pridaní trocha soli si kapusta myslíme rukou, aby bola mäkšia.
  5. Kuracie filé sa môžu nakrájať na stredné kocky, malé slamky alebo roztrhané na vlákna.
    Varenú filé nakrájajte na kúsky.
  6. Nakrájajte vajcia na prúžky.
    Rezali sme tiež varené vajcia.
  7. V hlbokej nádobe zbierame šalát. Zmiešajte kúsky kurčaťa, kapusty s vajcami a jednu plechovku konzervovanej kukurice.
    Vo veľkej mise kombinujeme kapustu, mäso, vajcia a kukuricu.
  8. Pridajte soľ a ochutte majonézou. Tento šalát môžete ochutiť jogurtom, majonézou a kyslou smotanou.
    Na šalátové dresingy používajte majonézu.
  9. Miska by sa mala podávať chladená. Pred podávaním sa do misky môžu do misky pridať solené sušienky.
    Tu je taký jednoduchý šalát s pekingskou kapustou a kuracie prsia sa dajú pripraviť v priebehu niekoľkých minút.
Vieš?Na výrobu domácej majonézy potrebujeme jeden vaječný žĺtok, ktorý dobre porazíme šľahačkou s horčicou, soľou a cukrom. V hotovej homogénnej hmote nalejte olivový olej (môžete ho nahradiť slnečnicovým olejom alebo ho môžete kombinovať v pomere 1: 1). Aby bolo svetlo ľahké, ale nie biele, pridajte trochu citrónovej šťavy, jablka alebo octu balsamico.

Video recept

Pomocou videa sa tiež môžete oboznámiť s receptom na prípravu šalátu s pekingskou kapustou a kuracím mäsom. Podrobne uvedie každý krok varenia a podávania tohto jedla.

Teraz viete, ako pripraviť originálny a veľmi uspokojivý šalát z pekingskej kapusty, Aké obliekanie sa vám páči na šalátoch? V komentároch napíšte svoje preferencie. Môžete tiež určiť svoje obľúbené ingrediencie pre dovolenkové šaláty, ktoré by mohli tento recept doplniť. Ďakujem za pozornosť a chuť k jedlu!

Ostatné recepty z kuracích šalátov

Krok za krokom 🍞 recept s fotografiou

Špagety s kuracím mäsom krok za krokom recept s fotografiou 🍝

Paradajková polievka pyré re krok za krokom recept s fotografiou

Cvičenie Tabata na chudnutie: pravidlá a technika práce doma, strata kalórií, kontraindikácie + recenzie

krása

móda

diéty