Šalát z červenej repy a rezu - lahodný, zdravý a ľahký 🥗

Ak chcete variť zdravé jedlo, skúste pripraviť šalát z domácej repy s sušenými slivkami. Zloženie misky tiež obsahuje niektoré ďalšie zložky uvedené v tabuľke v požadovaných pomeroch. Recept na vytvorenie takého šalátu je pomerne jednoduchý a článok popisuje každý krok podrobne a pridáva fotografiu pre vaše pohodlie. Šalát z varenej repy a vlašských orechov je výživný, šťavnatý, zatiaľ čo obsahuje veľa vitamínov potrebných pre ľudské telo. Takýto šalát môžete podávať samostatne alebo s ľubovoľným prílohou podľa vlastného uváženia.

2 hodiny
146 kcal
6 porcií
Ľahko sa varí
Šalát z červenej repy a rezu - lahodný, zdravý a ľahký 🥗

Kuchynské spotrebiče a riad:

  • ostrý nôž;
  • krájacia doska;
  • odmerka;
  • polievková lyžica;
  • hlboká misa;
  • varná doska;
  • panvica;
  • lopata;
  • kanvice;
  • panvu;
  • hrubý strúhadlo;
  • obslužná doska.

Zložky

výrobok číslo
Stredná repa 3 ks
vlašské orechy 100 g
slivky 150 g
majonéza 2-3 lyžice. l.
soľ Podľa chuti
voda 1300 ml

Krokové varenie

  1. Taký šalát sa pripravuje veľmi rýchlo, ale ukázalo sa, že je chutný a zdravý. Najprv sa zaoberáme orieškami. Na jedlo budete potrebovať 100 g olúpaných vlašských orechov. Rozložíme ich na panvici a opečieme na miernom ohni. Pri pražení orechov pravidelne miešajte špachtľou. Po opečení sa orechy stanú sviežou chuťou a hotovým šalátom sa cítia lepšie.
    Vyprážajte vlašské orechy na panvici.
  2. Najskôr sa musí dôkladne umyť 150 g sušených sliviek v studenej vode, aby sa odstránili zvyšky a piesok. Potom ju prenesieme na hlbokú dosku, v čajovej konvici zahrejeme 300 ml vody a naplnímeme slivky vriacou vodou. Nechajte pôsobiť 5 minút.
    Sterilizované sušené slivky s vriacou vodou.
  3. Umývame 3 stredné repy pod tečúcou vodou. Nasadíme ich na panvicu, nalejeme asi jeden liter vody a vložíme do ohňa, aby sme uvarili. Varte, kým repa nebude mäkká. Po varení nechajte vychladnúť a ošúpajte. Varenú repu rozotrieme na hrubom strúhadle do hlbokej misky.
    Tri varené repy na hrubom strúhadle.
  4. Keď sú vlašské orechy dobre opečené, vyberte panvicu zo sporáka. Nechajte ich trochu vychladnúť a ak je to potrebné, olúpajte ich. Orechy nakrájajte na malé kúsky.
    Jemne nasekané toastové orechy.
  5. Nasekané orechy pridajte do misky s nastrúhanou repou.
    Pridajte orechy do repy.
  6. Vypustite vodu zo sušených sliviek a tiež ju nakrájajte na malé kocky.
    Nakrájajte sušené slivky na kúsky.
  7. Rezané sušené slivky sme vložili do misky so zvyškom šalátových výrobkov. Všetky výrobky sú trochu zmiešané, aby sa rovnomerne distribuovali vlašské orechy a sušené slivky.
    Pridajte repky do repy s orechmi, premiešajte.
  8. Na ochutenie, šalát a pridajte 2-3 lyžice. l. majonéza. Je lepšie používať domácu majonézu, ale ak nemáte čas na jej varenie, je vhodný aj výrobok v obchode.
    Pridajte majonézu do nášho šalátu.
  9. Po pridaní majonézy dobre premiešajte. Šalát je pripravený, ale aby bol úplne nasýtený a šťavnatejší, odporúča sa nechať ho stáť v chladničke 2 hodiny.
    Šalát dobre premiešajte.
  10. Po 2 hodinách je šalát úplne pripravený na jedenie. Ukázalo sa, že je chutná a zdravá, zatiaľ čo je vhodná pre každú prílohu a hlavné jedlo. Ak je to potrebné, môže sa doplniť niekoľkými strúčikmi cesnaku.
    Tu je taký ľahký a chutný repný šalát so slivkami, ktorý sa dá rýchlo pripraviť doma.

Video recept

Po pozeraní videa si môžete doma pripraviť vydarený a zdravý šalát s pridaním varenej repy a sliviek. V procese varenia sa používajú iné výrobky, ktoré sú v určitých pomeroch označené na začiatku videa. Recept je pomerne jednoduchý a každá žena v domácnosti sa s tým bude môcť vyrovnať, pretože každá etapa sa dá ľahko vysvetliť.

Skúsili ste uvariť šalát s repou a vlašskými orechmi podľa vyššie uvedeného receptu? Rozumeli ste všetkému v popise a mali ste pri procese varenia nejaké ťažkosti? Aké ďalšie prísady boli pridané a ako podávate taký šalát? Je zaujímavé dozvedieť sa o svojich kulinárskych zážitkoch v komentároch.

Omáčky recepty 🍲 ako pripraviť omáčky, rýchle a ľahké recepty krok za krokom s fotografiami

Ryby a zelenina v peci: krok za krokom recept 🐟 s fotografiou

Cuketová polievka pyré 🍵 podľa receptu s fotografiou krok za krokom

Nápis nechty: fotografie 100 krásnych nápadov pre inšpiráciu

krása

móda

diéty