Kuchynské spotrebiče a riad:
- nelepiaca panvica s vysokými stranami;
- nôž;
- krájacia doska;
- hlboké kapacity;
- hlboká nádoba s vekom pre hotové jedlo;
- pohár.
Zložky
| výrobok | číslo |
| Pollock filet | 400 g |
| cibuľa | 2 ks |
| mrkva | 1 ks |
| Paradajková pasta | 40 g |
| Pšeničná múka | 100 g |
| soľ | podľa chuti |
| Hrach z čierneho korenia | 4-5 ks. |
| cukor | podľa chuti |
| Bobkový list | 2-3 ks. |
| Rastlinný olej | 90 g |
| Ocot 9% | 1,5 lyžičky |
| Vyčistite teplú vodu | 170 g |
Krokové varenie
- Nalejte soľ a cukor do hlbokej nádoby podľa chuti. Doplňte vodou a dobre premiešajte. Ďalej, podľa receptu nebudeme soliť ryby.

- Na malé kúsky nakrájajte 400 gramov pollockového filé a vložte ich do vody. Nechajte marinovať najmenej 15 minút.

- Lúpame dve cibuľové cibule a jednu veľkú mrkvu. Zeleninu dôkladne umyte a nakrájajte cibuľu na plátky alebo plátky a mrkvu na malé prúžky.

- Vypúšťame vodu z rýb a mierne ju vysušujeme.

- Nalejte 40 gramov rastlinného oleja na nepriľnavú panvicu a položte ju na sporák. Zmiešajte všetky plátky tresky v 100 gramoch múky a jemne vložte do zahriateho oleja. Vypečte na oboch stranách až do zlatohneda.

- Posúvame sa z panvice do hlbokej sklenenej misy.

- Nalejte ďalších 50 gramov rastlinného oleja na nepriľnavú panvicu, počkajte, kým sa nezahreje a roztiahnite nakrájanú cibuľu.

- Cibuľu mierne dusíme, pridáme na ňu nasekanú mrkvu a dusíme 4-5 minút na miernom ohni.

- Pridajte cukor podľa chuti a nechajte rozpustiť 3 minúty.

- Zriediť v 70 gramoch čistej vody jednu a pol čajovej lyžičky octu 9% a naliať do panvice.

- Pridajte 4-5 hrášku čierneho korenia, 2-3 bobkové listy, 40 gramov paradajkovej pasty a trocha soli a 50 gramov vody. Všetko dobre premiešajte a nechajte pôsobiť asi 7 minút, potom ho vyberte zo sporáka.

- Keď je marináda pripravená, naplňte ju našou vyprážanou rybou, nechajte misku vychladnúť, prikryte vekom a vložte na deň do chladničky. Samozrejme, môžete ju podávať ihneď po varení, ale ryby nebudú mať čas nasiaknuť v aróme a džúsoch marinády.

Metódy dekorácie a možnosti podávania
- Ryby pod marinádou sa hodia k drobivej ryži so zeleninou, vareným a pečeným zemiakom.
- Neváhajte a podajte suché biele víno ako nápoj. Dokonale zvýrazňuje chuť rýb a dodáva večere prepracovanosť.
- Takéto jedlo sa podáva studené, ale v prípade potreby ho môžete mierne zahriať.
Video recept
V tomto videu vidíte, ako uvariť voňavé a chutné ryby pod marinádu. Toto jedlo poteší vašich blízkych nielen vo všedné dni, ale tiež ozdobí akýkoľvek sviatočný stôl.
Ostatné recepty na ryby
Pečená makrela so zeleninou v pomalom variči
Rybie filé v cestíčku
Makrela rúra s paradajkami a cibuľou
Pečená makrela na pečenie vo fólii v peci











