Kuchynské spotrebiče a riad
- sporák alebo varnú dosku;
 - taniere / misky na výrobky;
 - panvicu.
 
Zložky
- Kokosová múka - 70 g
 - Maslo - 50 g
 - Med - 50 ml
 - Banán - 100 g
 
Krokové varenie
- Do samostatnej nádoby nalejte 70 g kokosovej múky a 50 g masla. Všetko rozdrvte na homogénnu hmotu (drobky).

 - Výsledné omrvinky pošlite na panvicu, na najpomalší oheň. Zmes kokosu smažte 10-15 minút za stáleho miešania.

 - Potom zmes nalejte do samostatnej nádoby.

 - Vezmite 1 banán a nasekajte ho vidličkou na dužinu.

 - Pridajte banán do drviny z kokosových orechov a všetko miešajte, kým nebude hladké.

 - Potom postupne pridajte do zloženia 50 ml medu. Kompozícia sa musí neustále miešať.

 - Výsledné cesto rozdeľte do niekoľkých malých kruhov.

 - Dajte každému kruhu tvar hľuzovky.

 - Pred podávaním posypte každý z hľuzoviek kakaovým práškom.

 
Video recept
Štúdium zložitosti varenia kokosovej múky sa opiera o odporúčania skúsených remeselníkov. Ďalej vám odporúčame študovať videozáznamy, v ktorých odborníci zdieľajú zložitosť postupu pri varení hľuzoviek s potravinovou múkou.