Kuchynské spotrebiče a riad:panvica, sporák, krájacia doska, nôž, hlboká miska, taniere, servírovací prsteň, lyžica.
Zložky
| výrobok | číslo | 
| Chobotnice v konzervách | 240 g | 
| zemiaky | 200 g | 
| mrkva | 1 ks | 
| Hrách | 100 g | 
| cibuľa | 1 ks | 
| Zelená cibuľa | 1 zväzok | 
| Štíhla majonéza | 2 lyžice. l. | 
| Mleté čierne korenie | podľa chuti | 
| soľ | podľa chuti | 
Krokové varenie
- Varte do pripravenia 200 g zemiakov (niekoľko stredne veľkých alebo 1 veľkých zemiakov) a 1 stredne mrkvy. Očistíme ich od nepožívateľných prvkov a potom ich nakrájame na malé kocky a pošleme ich do hlbokej nádoby.

 - Čistíme a umývame 1 malú cibuľu (bude veľmi chutná, ak bude červená) a 1 veľa zelenej cibule. Bežnú cibuľu sme nakrájali na čo najmenšie kocky a zelenú cibuľku s malým nožom, ako obyčajné greeny. Tiež poslať do hlbokého kontajnera.

 - Zoberieme 240 g konzervovanej chobotnice (1 plechovka), z nej vypustíme vodu a odstránime prebytočné korenie. Nakrájajte ich na malé kocky a odošlite do zvyšku ingrediencie. Ak používate mrazené chobotnice, rozmrazte ich, nasekajte, riadne uvarte a nakrájajte na malé kocky.

 - Nakoniec pridajte k ostatným výrobkom 100 g konzervovaného zeleného hrachu.

 - Jedlo osolte a okorenite podľa chuti a ochutte chudou majonézou, ktorú si môžete kúpiť v obchode alebo doma.

 - Šalát zmiešajte tak, aby majonéza rovnomerne pokryla všetky ingrediencie. Najlepšie bude, ak bude hotový olivier stáť v chladničke niekoľko hodín a namočí sa. Ale ak nie je čas, môžete okamžite rozložiť šalát na taniere iba lyžičkou alebo pomocou porciek porcie.

 - Na vrchole ozdobte olivier nasekanou zelenou cibuľou alebo inými bylinkami a strúhaným syrom. Podávajte jedlo na slávnostnom alebo bežnom jedálenskom stole.

 
Video recept
Receptom na chudý šalát s chobotnicou sa tiež môžete zoznámiť pomocou videorekordéra. V ňom uvidíte, aké prísady sú potrebné pre jedlo, aké manipulácie s nimi je potrebné urobiť a ako potom ozdobiť hotové jedlo.
						
						





