Zdravé cesto na pizzu bez droždia z celozrnnej múky na pečenie v peci 🍕

V tomto článku sa dozviete, ako vyrobiť tenké cesto na pizzu bez droždia podľa receptu na rúru. Zistíte, že toto cesto je pripravené už za 15 minút a dozviete sa jeho obsah kalórií. V článku nájdete podrobný zoznam všetkých potrebných zložiek a potrebných kuchynských spotrebičov a riadu na výrobu pizze. Dozviete sa, čo môžete z tohto testu upiecť a ako ho urobiť ešte užitočnejším.

15 min
180
4 porcie
Stredná náročnosť
Zdravé cesto na pizzu bez droždia z celozrnnej múky na pečenie v peci 🍕

Kuchynské spotrebiče a riad:

  • nádoby na prísady;
  • pracovná plocha;
  • miešacia miska;
  • valček;
  • sitko na múku;
  • lyžica;
  • lopata;
  • film;
  • pergamenový papier;
  • plech na pečenie.

Zložky

Pšeničná múka 230 g
Olivový olej 2 lyžice. l.
voda 150 ml
soľ ½ lyžičky
sóda ½ lyžičky
Citrónová šťava 1 polievková lyžica. l.

Krokové varenie

  1. Pripravíme všetky ingrediencie a začneme variť cesto. Na cesto vezmeme miešaciu misku a preosejeme múku sódou.
    Varenie cesto na pizzu bez droždia do rúry
  2. Pridajte pol lyžičky soli, prehlbujte dovnútra lyžice a nalejte do nej olivový olej.
    Pripravte prísady do cesta.
  3. Do vody pridajte citrónovú šťavu, dobre premiešajte a do cesta pridajte vodu.
    Zmiešajte ingrediencie a pripravte cesto.
  4. Cesto premiešajte vidličkou, lyžičkou alebo špachtľou. Potom, keď sa všetky zložky zmiešajú, pokračujte v miesení cesta rukami. Cesto premiešajte asi 5-10 minút. Cesto je mäkké. Nemalo by sa držať rúk.
    Miesenie cesta urobíme
  5. Z cesta pripravíme guľu, zabalíme ju do filmu a necháme ju 10 minút, kým nie sú pripravené ingrediencie na pizzu.
    Na prípravu cesta vložte cesto do vrecka
  6. Keď cesto leží, posypte múkou na pracovnú plochu a cesto roztiahnite. Mierne ju miesite a začnite ju valiť prstami, nie je potrebné používať valček - podľa vášho želania.
    Rozvaľkajte cesto a pripravte pizzu
  7. Vytvoríme formulár potrebný na pizzu a cesto prenesieme na plech. Pečiaci list prikryjeme pergamenovým papierom. Na plech na pečenie vyrovnávame základňu pre pizzu a rozložíme všetky ingrediencie pre pizzu.
    Predhrejte rúru na výrobu pizze
  8. Hotovo! Cesto je veľmi tenké a chutné. Bon chuť!
    chutná pizza pripravená

Variácie jedál z cesta

Napriek tomu, že cesto je pripravené výhradne na pizzu, to neznamená, že z neho nemôžete pripraviť ďalšie jedlá. Najväčším prínosom tohto testu je, že neobsahuje kvasinky, je vyrobený bez vajec a mlieka. Ak budete sledovať postavu a zdravie - toto cesto je ideálne na pizzu so zdravými ingredienciami alebo na tieto možnosti pečenia:

  • koláče;
  • syrové koláče;
  • chlieb so zeleninou;
  • hychiny;
  • rožky;
  • chlieb;
  • pečivo;
  • koláč;
  • lístkové cesto;
  • syr v ceste;
  • párky v ceste;
  • "Tašky" z cesta.

Na toto cesto bez kvasníc, ktoré vám príde na myseľ, môžete uvariť akékoľvek jedlo. Do tohto cesta môžete pridať zelené, cibuľové alebo ľanové semienka, aby bolo ešte zdravšie. Môžete tiež pridať otruby alebo tekvicové semená alebo dokonca jednoduché bylinné korenie.

Video recept

Pozrite si toto video, ak sa chcete podrobne dozvedieť každý krok pri vytváraní tohto vynikajúceho pekárskeho cesta bez kvasníc. Podľa tohto receptu môžete ľahko zopakovať prípravu cesta a vaša pizza sa určite stane naj šťavnatejšou a najchutnejšou, a čo je najdôležitejšie - zdravé, bez mlieka a vajec. Pekný výhľad!

Teraz viete, ako pripraviť cesto bez droždia bez použitia vajec a mlieka. Tento recept je veľmi jednoduchý a aj nováčiková hosteska ho môže opakovať. Po tom, čo sa toto cesto pokúsilo raz vyrobiť, vždy budete chcieť variť pizzu iba na tomto základe!

Máte radi domácu pizzu? Ktoré cesto si vyberiete pre tento účel: zakúpené alebo sami? Ak cesto uvaríte, podľa toho, aký recept? Podeľte sa o svoje odpovede v komentároch nižšie a povedzte nám, ktoré cesto sa vám na pizze najviac páči.

Ostatné recepty na cesto do pizze

Chlieb Kefir v pekárni podľa postupu krok za krokom 🍞 recept s fotografiou

Čučoriedkový koláč: krok za krokom recept z čerstvých a mrazených bobúľ, s tvarohom, s možnosťou otvorenia, zatvorenia, piesku a droždia.

Listové pečivo z listového cukru podľa receptu krok za krokom s fotografiou

Cesto na koláče bez vajec: recept krok za krokom 🍞 s fotografiou

krása

móda

diéty