Pohankové múčne sušienky - bezlepkové, bez zrna a cukru

V článku sa dozviete o obľúbenom cestíčku vyrobenom zo zelenej múky z pohánky, ktorú si môžete kúpiť alebo uvariť doma. Výhody tejto múky sú dostupnosť, jednoduché a rýchle mletie v akejkoľvek, dokonca aj najbežnejšej mlynčke na kávu, a vaša vlastná kontrola nad neprítomnosťou lepku, ak si ju vyrobíte sami. Naučte sa variť aj cesto. Pečte chutné cookies do 1 hodiny.

1 hodinu
32
10 porcií
Stredná náročnosť
Pohankové múčne sušienky - bezlepkové, bez zrna a cukru

Kuchynské spotrebiče a riad: mlynček na kávu, panvica (ak si sami pripravujete múku), rúra, hlboká miska, zemiaková kaša, miešacia vidlička, plech na pečenie, pergamen, lyžica na zákusok na kladenie cesta.

Zložky

kyslá smotana 15% 100 g
pohánka 220 g
med 1 - 2 lyžice. l.
čerstvé alebo mrazené čerešne 200 g (bezsemenná hmotnosť)
rastlinný olej 20 g
voda 50 g
soľ štipka

Ak sa kúpi múka na výrobu cookies, musíte vziať 330 g.

Krokové varenie

Ak pripravujete múku sami. Opláchnite zelenú pohánku, ak je to potrebné (je prašné, s prebytkom potravín), nalejte do panvice, smažte niekoľko minút, za stáleho miešania nalejte na papierovú utierku, aby vychladla. Hnedé pohánky nie je potrebné smažiť. Pohanku zbierajte do mlynčeka na kávu a rozomelte na múku.

Pokus o premenu pohánky na jemnú múku nie je potrebný. Textúra môže byť heterogénna s menšími a väčšími zrnkami piesku. To dodá budúcej pečene zaujímavejší vzhľad a zlepší chuť. Ak ste si kúpili múku z pohánky, preskočte moment mletia a choďte na čerešňu.

  1. Vezmite hlbokú misku. Umyte 200 g višní, ak sú v štrbine, vezmite 220 g, vyberte jamy. Čerešne dajte do misy a rozdrvte ju pomocou nožnice na šťouchané zemiaky.
    Na prípravu pohánkových cookies pripravte prísady
  2. Dajte pohánkovú múku, 20 g (alebo 1 celú lyžicu) rastlinného oleja, 100 g (alebo 4 lyžice) kyslej smotany, 50 g vody, štipku soli a 1 polievkovú lyžicu do višňového pyré. l. teplý med (môže sa zohrievať vo vodnom kúpeli na pár minút). Ak máte radi sladšie cookies, dajte 2 polievkové lyžice. l. med. Všetky zložky sú dobre premiešané, až kým nie sú hladké. Cesto nechajte v kuchyni 30-40 minút. Stane sa pružnejším a voňavejším.
    Ak chcete pripraviť pohánky, pridajte med
  3. Ak sa cesto rozpadne, pridajte trochu vody, ale nepreháňajte ho. 1 lyžička., Aby sa začala dobre formovať, bude stačiť.
    Ak chcete pripraviť pohánky, pripravte cesto
  4. Zapnite rúru a predohrejte ju na 180 stupňov. Pečiacu plachtu prikryte pergamenom. Nie je potrebné ho mazať. Vytvárajte gule a stlačte ich na plech na pečenie. Budúce súbory cookie by mali byť malé a ploché. Hrany nemusia byť spracovávané, môžu byť roztrhané, také pečenie bude ešte zaujímavejšie.
    Ak chcete pripraviť pohánky, zapnite rúru
  5. Vložte panvicu do rúry na 15 - 20 minút.
    urobte pohánkové cookies

Cookies stmavnú, na povrchu mierne popraskané. Keď vychladne, bude mäkká, jemná a chutná.

Video recept

Teraz uvidíte, ako jednoduchý proces prípravy zdanlivo zložitého receptu ide. Komplikuje to predovšetkým jeho prekvapenie, pretože sme zvyknutí na pohánky ako prílohu.

Chuť cookies je veľmi ovplyvnená pražením. Ak experimentujete s týmto receptom a pripravujete ho z rôznych druhov pohánky, pochopíte, že zelené pohánky majú zaujímavú orechovú chuť a vôbec sa nepodobajú chuti hnedej pohánky, ktorá sa už vyprážala vo výrobe. Ak vás zaujíma otázka prítomnosti lepku, potom v prípade zakúpenej hnedej pohánky neodpovedáme, ale ak vyrobíte pohánkovú múku zo zelenej pohánky sami, glutén určite nebude. Napíšte nám, prekvapil vás tento recept alebo ste už dlho vedeli, že pohánka sa môže stať dezertom? Podeľte sa s našimi čitateľmi o ďalšie recepty z pohánkovej múky, ak ju používate.

Iné recepty na cookies

Dechtové mydlo na akné: recept na prípravu a spôsob použitia, účinnosť a kontraindikácie + recenzie

Cuketa a zemiaková polievka podľa receptúry by krok za krokom s fotografiou

Vyprážaná rybia omáčka: krok za krokom recept 🍲 s fotografiou

Hladová žena v telocvični: prevencia mdloby

krása

móda

diéty