Chutné cestoviny s hubami, paradajkami a miso 🍝

Pokúste sa uvariť najjednoduchšie a navyše nízkokalorické jedlo - cestoviny s hubami, paradajkami a miso-pastou. Súčasne je možné pripraviť dvojzložkové misky. Cestoviny varíme na jednom horáku a dusíme zeleninu na druhom. Tento proces je veľmi rýchly a riadi sa krok za krokom receptom. Postavíte stôl v krátkom čase a podáte aromatické, výdatné, pravé talianske cestoviny na obed alebo večeru.

15 min
90 kcal
2 porcie
Ľahko sa varí
Chutné cestoviny s hubami, paradajkami a miso 🍝

riadu: doštička, nôž, lyžička a lyžica, odmerka, hrniec, panvica, servírovacie taniere, varná doska.

Zložky

názov číslo
cestoviny 350 g
Huby (šampiňóny) 400 g
Miso vložiť 2 lyžičky
Paradajková pasta 4-5 lyžičiek
Cherry paradajky 400 g
cesnak 2-3 strúčiky
Cibuľový prášok 1,5 lyžičky
Údená paprika, mletá ¼ tsp
citrón ½ citrusov
Čerstvá petržlenová vňať ½ lúča
Soľ, korenie štipka
Filtrovaná voda (rastlinný olej) 100 ml

Krokové varenie

Sekaná zelenina

  1. Rozstrihnite 400 g cherry paradajok na polovice.
    Nakrájajte cherry paradajky.
  2. Náhodne rozpustte 400 g šampiňónov na veľkých plátkoch.
    Rezáme šampiňóny taniermi.
  3. Jemne nasekajte 2-3 strúčiky cesnaku.
    Cesnak obruste.

Stew rez

Vieš? Ak chcete, aby jedlo bolo menej kalorické, môžete dusiť zeleninu na vode. No a kto nepočítava kalórie, nemôže naliať vodu, ale rastlinný olej v rovnakom množstve do panvice.
  1. Nalejte 2-3 lyžice do studenej panvice. l. prefiltrovaná voda, nasekané šampiňóny a dusíme na miernom ohni.
    Do panvice nalejeme niekoľko polievkových lyžíc vody a nasekané šampiňóny.
  2. Za minútu pridajte nasekaný cesnak.
    Pridajte k hubám cesnak.
  3. Po 5 až 7 minútach od okamihu varu pridajte 2 lyžičky už do mäkkých húb. cestoviny miso, ako aj 4 - 5 lyžičiek. paradajková pasta.
    Po niekoľkých minútach pridajte miso a paradajkovú pastu.
  4. Nalejte obsah panvice 1,5 lyžičky. cibuľový prášok, ¼ tsp. údená paprika a pridajte štipku soli a čierneho korenia.
    Potom pridajte korenie.
  5. Zmiešajte všetky výrobky na panvici, zohrievajte pár minút a dajte na ne polovice cherry paradajok.
    Paradajky rozprestrite na panvici.
  6. Nalejte 60 ml vody na panvicu, premiešajte a duste zeleninu asi 5 minút, kým paradajky nie sú mäkké.
    Pridajte vodu.

Varte cestoviny a varte cestoviny

  1. Varte na panvici 1,0 - 1,5 litra vody s malým množstvom soli.
    Priveďte vodu do varu v panvici.
  2. Cestoviny nalejte do vriacej vody a varte do varenia podľa odporúčaní na obale.
    Cestoviny varte až do varenia.
  3. Vypusťte všetky cestoviny z pripravených cestovín a nalejte ich do dusených húb s paradajkami.
    Pripravili sme cestoviny na panvici so šampiňónmi.
  4. Dôkladne premiešajte a vytlačte šťavu z polovice citróna na vrch.
    Po premiešaní cestovín ochutíme citrónovú šťavu.
  5. Posypeme jemne nasekanou petržlenovou vňaťou (dosť ½ zväzku).
    Pridajte nasekanú zeleninu.
  6. Cestoviny varíme na miernom ohni asi 5 minút, až kým sa nadmerná vlhkosť neodparí a obsah nestane viskóznym.
    Dajte misu ešte pár minút.
  7. Hotovú misku umiestnite na servírovacie taniere a podávajte horúco k stolu.
    Chutné cestoviny s hubami pripravené.

Video recept

Krátke video ponúkané na prezeranie ukazuje najjednoduchší a najrýchlejší spôsob varenia cestovín s dusenými hubami a cherry paradajkami. Video tiež poskytuje tipy na rýchlejšie varenie jedla a na zjednodušenie samotného procesu.

Ďakujeme, že ste si prečítali recept na cestoviny s paradajkami, cestovinami miso a hubami. Koľko sa vám páčil tento spôsob varenia cestovín? Aké iné jedlá používate s cestovinami miso? Možno si pripravte cestoviny podľa svojej metodiky? Možno by ste chceli zdieľať svoje metódy a recepty so čitateľmi? Opíšte spôsoby varenia a nezabudnite komentovať uvedený recept. Spätnú väzbu o výrobe tohto jedla nechajte v spodnej časti stránky pod článkom. Váš názor je pre nás veľmi dôležitý.

Ostatné recepty na cestoviny

Hovädzí guláš z hovädzej pečene s omáčkou 🥣: receptúra ​​krok za krokom s fotografiou

Svadobné toasty podľa vašich vlastných slov 50 dotýkať sa prianí novomanželov, dievčaťa. priatelia vo verši a próze

Babičkin koláč so zeleninou podľa receptu s fotografiou krok za krokom

Japonská Aucuba: domáca starostlivosť, tvorba, rozmnožovanie a ošetrenie

krása

móda

diéty