Pikantné kuracie stehná v pomalom sporáku

Z článku sa dozviete, ako rýchlo a ľahko uvariť chutné kuracie stehienka v pomalom hrnci. Vyskúšajte pikantnú marinádovú receptúru, ktorá pomôže dať neutrálnemu kuraciemu mäsu jasnejšiu chuť a arómu. Po vynaložení minimálneho úsilia a menej ako hodiny času dostanete do príloh a rôznych omáčok vynikajúci doplnok mäsa.

50 min
160 kcal
8 porcií
Ľahko sa varí
Pikantné kuracie stehná v pomalom sporáku

Kuchynské spotrebiče a riad: hrniec, nôž, krájacia doska, marinovaná miska, kuchynská špachtle, lyžica.

Zložky

kuracie paličky 6-8 ks.
cesnak 2-3 strúčiky
sójová omáčka 3 lyžice. l.
cukor 1 polievková lyžica. l.
čerstvý koreň zázvoru 1 polievková lyžica. l.
olivový olej 2-3 lyžice. l.
rastlinný olej 3 lyžice. l.
čerstvé zelené 0, 25 lúčov
Vieš? Pri výbere sójovej omáčky pre kulinárske výrobky dávajte pozor na zloženie produktu. Malo by byť bez konzervačných látok, chemických prísad, vyrábaných fermentáciou prírodných sójových bôbov. Zdravotné prínosy zázvoru sú vylúčené. Známe od starej Číny, rastlina sa používa nielen ako korenie, ale aj ako prostriedok na boj proti prechladnutiu, tráviacim problémom. Zázvor sa používa v strave na chudnutie ako korenie, ako aj na prípravu nápojov, ktoré podporujú imunitný systém.

Krokové varenie

  1. Berieme 8 kuracích stehien, v našom prípade je to stopka, umyte ich pod tečúcou vodou, odlaďte ich na stranu a pokračujte v príprave marinády.
    Kuracie paličky umyjeme, osušujeme papierovými utierkami.
  2. Olúpte cesnak, umyte ho pod tečúcou vodou. Štyri klinčeky jemne rezané na doštičke.
    Olúpte a nasekajte cesnak.
  3. Môj zázvor koreň pod vodovodným kohútikom so studenou vodou, nakrájaný na tenké plátky.
    Nasekaný ošúpaný zázvor na tenké prúžky.
  4. Vložte cesnak do samostatnej nádoby, pridajte 3 lyžice sójovej omáčky a olivového oleja, vložte doň jednu lyžicu nasekaného zázvoru a lyžicu cukru.
    Marinádu pripravujeme na báze sójovej omáčky, olivového oleja, cukru, zázvoru a cesnaku.
  5. Do tejto omáčky zamiešajte a vložte do nej stopky, znova premiešajte a odošlite do chladničky. Holene by mali byť v marináde asi hodinu, stačí ich pravidelne premiešavať a vyberať z chladničky.
    Vložte holene do marinády, premiešajte a nechajte marinovať.
  6. Kuracie stehno nakrájané na marinovaný povrch Do pomalého hrnca nalejte 3 polievkové lyžice rastlinného oleja.
    Do viacvrstvového oleja nalejte rastlinný olej.
  7. Posielame tam paličku, zapneme režim vyprážania a smažíme 10 minút, aby sa začala objavovať ružová kôra.
    Nohy sme rozprestierali vo viacvrstvovej miske a smažili sa najskôr až do zlatohneda.
  8. Teraz nalejeme omáčku do pomalého hrnca, v ktorom bola stopka marinovaná, prepnite režim vyprážania do režimu pečenia a zapnite čas - pol hodiny.
    Pridajte všetku predtým pripravenú marinádu a varte nohy ďalšiu pol hodinu.
  9. Po polhodine je možné pripraviť kulinársky výrobok.
    Ako vidíte, kuracie stehná v pomalom sporáku sú pripravené čo najjednoduchšie.

Po odrezaní plátky pripraveného mäsa a jeho ochutnaní zistíte, ako sa sladké biele mäso s brakickou kožou dobre premieša. Nepridávame soľ, pretože sójová omáčka je dosť slaná, vďaka tomu bolo solené.

Vieš? Hlavnou zložkou dnešného jedla je kurča. Hlavnou výhodou kuracieho mäsa je obsah živočíšnych bielkovín, čo pre ľudské zdravie znamená veľa. Kuracie mäso okrem toho obsahuje veľké množstvo fosforu a draslíka. Jedná sa o potravinový produkt so značným množstvom živín.

Podávajúc multicookerový pokrm k jedálenskému stolu, môžete ho ozdobiť jemne nasekanou čerstvou zelenou cibuľou, petržlenovou vňaťou. Bude to krásne a vyvolá chuť do jedla. Taký kulinársky výrobok určite osloví všetkých vašich rodinných príslušníkov: mladých i starých a deti.

Video recept

Hostiteľ poskytuje informácie o tom, ako uvariť kuracie stehná so sójovou omáčkou v pomalom variči, pričom ich sprevádza podrobnou ukážkou procesu varenia.

Vážení čitatelia, povedzte nám, ako varíte kuracie stehná, aké zložky sú súčasťou vášho jedla? Zdieľajte recepty na ich prípravu. Povedzte nám, ako sa vaša rodina vzťahuje na takéto kulinárske výrobky?

Ostatné recepty na hydinu

Košíček v pekárni podľa jednoduchého návodu krok za krokom 🍩 recept s fotografiou

Čajové recepty 🍲 ako pripraviť čaj, rýchle a ľahké recepty krok za krokom s fotografiami

Recept na zamrznutý karfiol

Chlieb bez miesenia podľa podrobného receptu s fotografiou

krása

móda

diéty