Kuracie mäso v pečiacom vaku - bez tuku a maximálnej chuti

Kuracie mäso v peci na pečenie je nízkokalorické šťavnaté jedlo, ktoré nevyžaduje pridávanie tukov. S príchodom špeciálnych rukávov bolo možné hydinové mäso variť v panvici na pečenie, aby sa zabránilo jeho vysychaniu alebo nadmernému obsahu tuku. Avšak pre takýto recept je dôležité poznať niekoľko tajomstiev o tom, ako uvariť kurča v rúre v rukáve.

5 min
1 porcia
Veľmi ľahko sa varí
Kuracie mäso v pečiacom vaku - bez tuku a maximálnej chuti

5 tajomstiev na vedomie

Varenie by sa malo začať určením zložiek. Je tu niekoľko tajomstiev.

  1. Ak pečíte mäkkú zeleninu s kurčatami - paradajkami, baklažánom alebo cuketou, dodajú navyše šťavu a získajú vodnatú chuť. V prípade suchého kuracieho mäsa s nízkym obsahom tuku je takáto „prísada“ veľmi žiaduca, pretože to umožňuje odšťavovanie mäsa.
  2. Pri príprave kuracieho mäsa so zemiakmi v peci na pečenie do rúry nepridávajte vyššie uvedenú zeleninu. Lepšie pridajte cibuľu. V opačnom prípade sa šťava z tejto zeleniny spolu s kuracím mäsom konzumuje aj zo zemiakov - bude mať tekutú, kyslú a nepríjemnú chuť.
  3. Najlepšie je pridať paradajky k už pripravenému pečenému kuraťu - dodávajú sviežosť a príjemnú kyslosť.
  4. Zemiaky a mrkva sa dokonale pečú spolu s kuracím mäsom - 40 minút im stačí pri teplote 200 stupňov. Toto sa musí zohľadniť pri príprave mäsa. Ak nie je kuracie mäso nakrájané a pečené so zemiakmi, musíte ho nakrájať na malé kúsky. Potom sa čas varenia príliš nelíši a kurča nezostane surové.
  5. Hlavným tajomstvom kuracieho receptu v peci v rukáve je správne zabaliť prísady a pevne zabaliť vrece. Mäso sa upečie vo vlastnej šťave a ak z neho vytiekne, jedlo sa stane suchým a nie chutným.

Každý kuchár má svoje tajomstvá, ako piecť kurča v peci na pečenie. Takto sa zrodilo veľa receptov, ktoré sa stali bežnými ľuďmi. Ktorý recept je najrýchlejší a najjednoduchší. Budeme ich ďalej zvažovať.

Kuracie mäso so zemiakmi vo vrecku

Najobľúbenejší recept s fotografiami na zalievanie je kurča so zemiakmi v peci v rukáve. Pani, ako je tá na varenie, môžete experimentovať s prísadami - okrem zemiakov môžete dať aj korenie, cuketu a tekvicu. Stále však existuje klasická možnosť. Aký je čas vyprážania v taške?

Kuracie mäso v rúre so zemiakmiNa varenie budete potrebovať:

  • 1,5 kg kurčaťa (kurča, palička, prsia alebo filet);
  • 5-6 zemiakov;
  • jedna mrkva;
  • pár paprík;
  • jedna stredná cibuľa;
  • 400 g kyslej smotany s nízkym obsahom tuku;
  • 200 g cukety;
  • soľ a korenie.

príprava

  1. Pripravte omáčku - kyslou smotanou zmiešajte s korením a cesnakom.
  2. Zeleninu nakrájajte na plasty, dostatočne tenké.
  3. Polovicu omáčky zmiešajte s plátkami zeleniny.
  4. Mäso nakrájajte na kúsky alebo celé, ak nie je kura. Natrite ďalšou časťou omáčky. Ak je kuracie mäso pečené celé, musí sa ešte nakrájať na tri až štyri miesta.
  5. Mäso zabalte do pekáča, zabaľte ho zeleninou a okraje zafixujte špeciálnymi svorkami.
  6. Položte vrece na plech a pečte jednu hodinu pri teplote 200 stupňov.
  7. Po pol hodine varenia, aby sa obal neroztrhol, musí sa prepichnúť v hornej časti.

Na hotové kurča je vhodný ľahký šalát. Medzitým je jedlo horúce, dá sa ozdobiť nastrúhaným syrom a bylinkami.

Syr a kuracie mäso

Ako upiecť kura v rúre v rukáve, aby sa súčasne zabránilo každodennému životu a aby nedošlo k extravagancii? V rukáve sú dva hlavné recepty na kuracie mäso - so syrom a jablkami. Ak chcete piecť kuracie mäso so syrom, musíte brať nie celé kurča, ale boky alebo paličky - sú dokonale ochutené syrovou omáčkou.

Kuracie mäso so syrovou kôrou na tanieriBudete potrebovať:

  • 1 kg bokov;
  • 200 g kyslej smotany s nízkym obsahom tuku;
  • 200 g tvrdého syra s obsahom tuku;
  • hlava cesnaku;
  • korenie, soľ, bylinky.

príprava

  1. Strúhaný syr zmiešaný s kyslou smotanou a rozdrveným cesnakom.Dochutíme soľou a korením.
  2. Rošt umyté a sušené boky.
  3. Mäso nechajte marinovať asi 40 minút.
  4. Boky zabalte do rukávu a pevne ich utiahnite sponou.
  5. Špáratým vreckom dajte vrecko na vrch a do pece poslať plech na pečenie, aby pečil pri teplote 200 stupňov po dobu 30 - 40 minút.
  6. 5 minút pred tým, ako budete pripravení roztrhnúť rukáv, aby ste dostali vyprážanú kôrku.
  7. Pred podávaním ozdobte bylinkami a podľa chuti pripravte akúkoľvek prílohu.

Recept Apple

Ďalším spôsobom, ako variť kura v rúre v peci na pečenie, je kombinácia mäsa a ovocia.

Kuracie mäso v rukáve plnené jablkami je pripravenéBudete potrebovať:

  • celé kurča s hmotnosťou asi 1,5 kg;
  • 1 cibuľa a pár strúčikov cesnaku;
  • ½ zrelý banán a 5 veľkých jabĺk;
  • 50 ml červeného vína;
  • lyžica sójovej omáčky;
  • dve polievkové lyžice citrónovej šťavy a rovnaké množstvo čerstvého nesladeného medu;
  • ½ čajovej lyžičky soli, sušených bylín alebo bylín (podľa chuti).

príprava

  1. Jatočné telo opláchnite, vyčistite a nakrájajte, aby bolo lepšie pečené.
  2. Nastrúhajte kurča s korením a soľou.
  3. Ďalej pripravte náplň: olúpajte a nakrájajte jablká na veľké kúsky, banány v kruhoch a cibuľu v krúžkoch. Zmiešajte všetko a dochutíme rozdrveným cesnakom, soľou, vínom a sójou.
  4. Kuracie mäso naplňte výslednou hmotou. Na zatvorenie dier môžete použiť špáradlo alebo niť (zviazať nohy).
  5. Kuracie mäso obaľujte medom, jemne uložte do vrecka a okraje utesnite.
  6. Vložte do rúry - po dobu 1,5 hodiny by sa malo piecť pri 180 °.
  7. Po 15 minútach prepichnite rukáv špičkou špáradlom.
  8. Hotové jedlo treba posypať citrónovou šťavou a ozdobiť vetvičkami zelene.

Varenie kurčaťa v peci v pekáčku vám umožní variť jemné mäso s rôznymi prísadami. A čo je dôležité, bez pridania oleja. Na výstupe dostávame stravu a šťavnaté jedlá, ktoré sú pre žalúdok ľahké!

Recepty na mäsové gule 🍲 ako variť mäsové gule, rýchle a ľahké recepty krok za krokom s fotografiami

Polycystický vaječník: príznaky a príčiny, spôsob liečby, následky

Ako bieliť zuby doma 1 deň

Recepty na chutné polievky 🍲 ako uvariť chutné polievky, rýchle a ľahké recepty krok za krokom s fotografiami

krása

móda

diéty