Ako sa naučiť variť lahodnú kukuričnú kašu s tekvicou 🥣

Po prečítaní tohto článku sa dozviete, ako uvariť chutné jedlo zo sladkej jesennej zeleniny. Kukuričná kaša s tekvicou podľa tohto receptu bude nakoniec jemná, príjemná, aromatická a uspokojivá. Prečítajte si podrobné pokyny, ku ktorým je fotografia priložená. Tento proces netrvá príliš dlho, je celkom jednoduchý a je v rámci právomoci všetkých. Tu je tiež kompletný zoznam dôležitých spotrebičov na varenie. Oboznámite sa tiež s obsahom kalórií v jedle, ktoré možno považovať za diétne.

1 hodinu
90 kcal
5 porcií
Stredná náročnosť
Ako sa naučiť variť lahodnú kukuričnú kašu s tekvicou 🥣

Kuchynské spotrebiče a riad:

  • krájacia doska;
  • nôž;
  • panvu;
  • panvica;
  • varná doska;
  • misy;
  • silikónové alebo drevené špachtle;
  • mixér alebo posúvač.

Zložky

výrobok číslo
Malá tekvica 1 ks
Kukuričné ​​krupice 1 stoh
mlieko 1 stoh
Granulovaný cukor alebo med 1,5 až 2 lyžice. l.
maslo 15-20 g
Vanilkový cukor 1 vrecko
Čistá voda 3 stoh
soľ podľa chuti
Rozinky (voliteľné) 20 g
Dôležité! Receptúra ​​používa odmerný pohár s objemom 200 ml.

Krokové varenie

  1. Nalejte 1 šálku kukuričnej krupice do panvice, opláchnite ju niekoľkokrát pod tečúcou vodou. Potom nalejte 2,5 šálky vyčistenej vody.
    Kukuričné ​​krupice umývame a nalejeme vodu do panvice.
  2. Zapálte, privarte a potom zredukujte. Počas varenia pravidelne premiešajte.
    Cook kaša.
  3. Ošúpeme malú tekvicu z kôry a dužiny so semenami. Nakrájajte na malé kocky.
    Lúpanú tekvicu nakrájajte na kúsky.
  4. Panvicu zohrejte, vložte do nej kúsok masla (asi 10 gramov) a roztavte.
    Na panvici rozpustite kúsok masla.
  5. Nasekanú tekvicu nalejte do horúcej panvice a pridajte pol pohára vody. Priveďte do varu a varte pod uzavretým vekom asi 5 minút.
    Rozkladáme tekvicové plátky na panvici, pridáme vodu a dusíme pod vekom.
  6. Po niekoľkých minútach nalejte 1 tekvicu mlieka do tekvice, vylejte obsah jedného vrecka vanilkového cukru a premiešajte silikónovou / drevenou špachtľou. Duste na mäkkú tekvicu.
    Do tekvice pridajte mlieko.
  7. V procese dusenia pridajte podľa potreby malú hrsť hrozienok, ako aj 2 polievkové lyžice cukru alebo medu. Nezabudnite na kašu premiešať.
    Podľa potreby môžete do tekvice pridať hrozienka.
  8. Keď sa zelenina uvarí a stane sa mäkkou, je potrebné ju preniesť do misky a pomelie ju na pyré pomocou mixéra, tlakového zariadenia alebo mixéra.
    Tekvicu rozmiešajte pomocou posúvača, mixéra alebo mixéra.
  9. Preneste tekvicové pyré s hrozienkami na panvicu s kukuričnou kašou. Pokračujte vo varení ďalších 10 minút za občasného miešania. Potom nechajte 20-30 minút pod zatvoreným vekom tak, aby sa dosiahlo.
    Takáto kukuričná kaša s tekvicou sa ukazuje byť sladká a veľmi chutná.

Výsledkom bolo chutné, sladké a zdravé jedlo. Kaša je vynikajúca na stravovanie kedykoľvek počas dňa: na raňajky, obed alebo večeru - vo všetkých prípadoch to bude užitočné. Môže byť a mala by sa podávať deťom, pretože je bohatá na vitamíny, vlákninu a komplexné uhľohydráty. Naše tekvicové jedlo má tiež vynikajúcu chuť, ktorá nepochybne osloví väčšinu detí a dospelých. Ak chcete získať výraznejšiu chuť, pridajte trochu škorice.

Vieš? Zelenina, ktorú používame, obsahuje vo svojich zloženiach prvky, ktoré pomáhajú urýchliť metabolizmus a zbaviť telo zlého cholesterolu. Vďaka tejto akcii je proces spaľovania tukov rýchlejší.

Video recept

Nájdite si pár minút, aby ste si mohli pozrieť toto video, ak sa chcete dozvedieť viac o požadovanej konzistencii kaše, zemiakovej kaše, spôsobe mletia produktov, atď. Autor nakoniec na záver pripraví aj jedlo a zdieľa jeho dojem.

Nebuď lenivý a poteší svojich blízkych tekvicovou kašou s kukuričnými krupicami, rozinkami a medom. Toto je skutočný sklad vitamínov a živín pre ľudské telo. Je to tiež neuveriteľne chutné. Preto sa tešíme na vašu spätnú väzbu po príprave a ochutnaní pokrmu.

Cukor bez cukru re recept s fotografiou krok za krokom

Pizza: krok za krokom recept s fotografiou 🍕

Kyjev koláč: varenie doma

Б Recepcia krok za krokom pre suché droždie s receptúrou pre suché droždie

krása

móda

diéty