Chutné a jednoduché kotlety z pohánky s hubami 🥣

Naučíte sa krok za krokom recept na varenie pohánky s hubami. Proces prípravy „mletého mäsa“ a vyprážacích kotletiek si nevyžaduje veľa času a ingrediencie môžete ľahko nájsť v každom obchode. Takéto kotlety sa dajú pripraviť nielen na každý deň, ale aj nalačno, ako aj pre ľudí, ktorí dodržiavajú správnu výživu alebo nejedia mäsové výrobky.

45 min
100 kcal
10 porcií
Stredná náročnosť
Chutné a jednoduché kotlety z pohánky s hubami 🥣

Kuchynské spotrebiče a riad:

  • kachle;
  • panvica;
  • panvu;
  • misa;
  • doska;
  • mixér (mlynček na mäso);
  • nôž;
  • doska na krájanie.

Zložky

názov číslo
Pohankové krupice 200 g
šampiňóny 800 g
cibuľa 2 ks
voda 500 ml
Petržlen (kôpr) ½ lúča
múka 50 g
Rastlinný olej 2 lyžice. l.
soľ podľa chuti
korenie podľa chuti

Krokové varenie

  1. Dobre opláchnite 200 g pohánky. Nalejte do piesku 500 ml vody s izbovou teplotou, pomaly položte oheň, pridajte soľ podľa chuti a zakryte vekom, občas ho premiešajte (asi 20 minút povarte).
    varte do pohánky.
  2. Počas prípravy pohánky jemne nasekajte 2 stredne veľké cibule. Umyte, olúpte a nasekajte 800 g šampiňónov.
    nasekané huby a cibuľa.
  3. Dajte panvicu na kachle, počkajte, kým nebude horúca, a nalejte 1 polievkovú lyžicu. l. rastlinný olej. Nasekanú cibuľu nalejeme na panvicu, cibuľu opečieme 4-6 minút.
    Vypečte cibuľu na panvici.
  4. Vložte šampiňóny do panvice s cibuľou. Vyprážajte ďalších 10 minút, za občasného miešania. Podľa chuti pridajte soľ a korenie, premiešajte a vyberte zo sporáka. Počkajte, až huby a cibuľa vychladnú.
    Pridajte do cibule huby, soľ, korenie.
  5. Ochladené huby a cibuľu rozomelte v mixéri (alebo posuňte do mlynčeka na mäso).
    Hubovú hmotu pomelíme mixérom.
  6. Odstráňte hotovú pohánku zo sporáka. Pridajte varenú kašu na poháre do mletej huby, aby sa získala hustá hmota. Množstvo kaše, ktorú pridáte, bude závisieť od chuti kotletiek, ktoré budú prevažovať - ​​húb alebo pohánky.
    Pridajte k hubovej hmote pohánku.
  7. Umyte a jemne nasekajte polovicu petržlenu, pridajte k masu húb a pohánky zelené.
    Pridajte nasekanú zeleninu k plnke z pohánky z pohánky.
  8. Nalejte 50 g múky do misky, sformujte kotlety a nakrájajte na múku (namiesto múky môžete použiť strúhanku).
    Formujeme kotlety a valíme ich do múky.

    Vieš? Aby ste ľahko tvorili kotlety, navlhčite si ruky vodou.
  9. Panvicu dobre zohrejte, pridajte tam 1,5 lyžice. l. rastlinný olej a koláče smažte na obidvoch stranách až do zlatohneda.
    Výborné poháre s hríbmi sú pripravené.

Video recept

Vo videu sa dozviete, ako správne pripraviť hmotu na vyprážanie a ako silná by mala byť.

Naučili ste sa, ako uvariť pohánky kotlety s hubami. Toto sú chutné a zdravé kotlety, ktoré môžu ozdobiť váš stôl. Kotlety sa varia a vyprážajú rýchlejšie ako mäso a vyzerajú rovnako. Kotlety chutia rovnako ako pohánka s hubami, ale po ich uvarení určite diverzifikujete stravu a dostanete ľahké a chutné jedlo.

Čo nemôžete jesť s gv ktoré potraviny nemôžete jesť pre dojčiacu matku, produkty vytvárajúce plyn pre novorodenca pri dojčení

Zaujímavé jazykové zápletky 50 krátkych, zábavných jazykových zápletiek pre rozvoj slovníka detí a dospelých

Kefírové drevo podľa receptúry krok za krokom s fotografiou

Cestoviny s červenými rybami v krémovej omáčke podľa návodu 🍝 recept s fotografiou

krása

móda

diéty