Ako uvariť sypané pohánky vo vode 🥣

Naučíte sa, ako uvariť sypané pohánky vo vode podľa jednoduchého receptu so špeciálnou prísadou, vďaka ktorej bude táto príloha čo najchutnejšia. Nižšie nájdete zoznam potrebných kuchynských potrieb, ktoré vám budú užitočné počas procesu varenia. Zistite, koľko kalórií je v pohári a aké prísady sa najčastejšie pripravuje. Tento recept si určite môžete zopakovať sami, aj keď to urobíte prvýkrát.

20 min
88 kcal
8 porcií
Ľahko sa varí
Ako uvariť sypané pohánky vo vode 🥣

Kuchynské spotrebiče a riad:

  • hrubá panvica;
  • nádoby na prísady;
  • kachle;
  • lyžica;
  • lopata;
  • veko na panvicu.

Zložky

výrobok číslo
Pohankové krupice 500 g
soľ podľa chuti
maslo podľa chuti
Rastlinný olej podľa chuti

Krokové varenie

  1. Pohanu umyjeme, aby sme vyčistili vodu a zapálili sme v panvici.
    Umyjeme pohánku a zaspíme na panvici.
  2. Nalejte ju vodou v pomere dvoch pohárov vody k jednej pohári pohánky.
    Pridajte vodu.
  3. Pridajte rastlinný olej a soľ.
    Okamžite pridajte rastlinný olej a soľ.
  4. Dobre premiešajte, nechajte pohánku pod vekom a privarte ho k varu pri vysokej teplote.
    Na vysokej teplote prineste pohánku do varu.
  5. Keď sa uvarí, znížte teplotu a pokračujte vo varení pod vekom. Miešanie pohánky nie je potrebné.
    Kaša zakryte vekom a varte na miernom ohni.
  6. Keď všetka voda prevarí, pridajte maslo a pridajte pár polievkových lyžíc vody. Potom panvicu prikryjeme vekom, vyberieme z tepla a necháme ju 10 minút pod uterákom, aby sa kaša nakoniec uvarila.
    V takmer hotovej pohári pridajte maslo a trochu vody.
  7. Hotovo! Bon chuť!
    Teraz viete, ako uvariť voľné pohánky vo vode.

Varianty varenia a plnenia

Napriek tomu, že v pohári v tomto recepte sa do pohánky nepridávajú žiadne koreniny a chuťové prísady, vďaka dvom druhom oleja sa to stále zdá byť veľmi chutné. Málo ľudí však miluje pohánku vo svojej najčistejšej podobe. Môžete ho variť so svojimi obľúbenými jedlami, miešať s korením, robiť mu karbanátky alebo z neho dokonca aj hrniec. Pohanka sa dá ľahko variť v pomalom hrnci - bude to jednoduchšie ako v panvici!

Ale s tým, ktoré zložky pohánky sa najlepšie kombinujú:

  • s hubami a cibuľou;
  • so zeleninou;
  • so paprikou;
  • s korením "pilaf";
  • s bravčovým mäsom;
  • s hovädzím a teľacím mäsom;
  • s kuracím mäsom;
  • s vajcom;
  • s párkami;
  • s paradajkovou pastou;
  • s mrkvou;
  • s fazuľami;
  • s duseným mäsom;
  • s mletým mäsom.

Pohánka na stôl je lepšia okamžite, keďže sa varí, pretože je horúca, je neuveriteľne chutná. A môžete ho ozdobiť čerstvými bylinkami a korením.

Video recept

Napriek tomu, že recept je pomerne jednoduchý, môžete počas procesu varenia niečo zabudnúť. Nezabudnite si pozrieť toto video, aby ste tomu zabránili. Vďaka nemu a pokynom na prípravu pohánky budete robiť všetko dokonale. Pekný výhľad!

Teraz viete, ako uvariť pohánku vo vode, aby sa ukázalo byť krehké a nespálilo sa. Hlavným tajomstvom je veľa oleja a panvica so silnou stenou! Pohánka je veľmi zdravá ovsená kaša a zároveň nízkokalorická, čo znamená, že je vhodná pre každého, kto schudne alebo sleduje postavu. Páči sa vám tento neporiadok? Čo sa vám páči alebo nie, najradšej z pohánky bez prísad? Podeľte sa o svoje dojmy z receptu v komentároch nižšie a napíšte odpovede na otázky!

Hardvérová pedikúra doma: runtime technológia

Ako čistiť striebornú retiazku doma: metódy, proporcie, tipy

Cervikálna dysplázia: príčiny, príznaky, diagnostika a liečba

Tekvica pyré 🍵 krok za krokom recept s fotografiou

krása

móda

diéty