Ako si vyrobiť mrazené zelené fazule вкусно Lahodne na panvici

Kuchynské spotrebiče a riad: sporák alebo panvicu, panvicu s vekom, špachtľu, lyžicu, jedálenský tanier.

Zložky

výrobok	číslo
Frozen Green Beans	400 až 500 g
Olivový olej	2 lyžice. l.
Sójová omáčka	1 polievková lyžica. l.
Sezamové semená	0,5 lyžice. l.

Krokové varenie

Nalejte do panvice 2 polievkové lyžice. l. olivový olej, dať na sporák, zapáliť stredné teplo a počkajte, až sa zahreje dobre.
Keď sa olej zahreje, vložte do panvice 400 - 500 g mrazených zelených fazúľ.
Čakáme asi 2 minúty, kým sa fazuľa mierne rozmrazí, a potom ju nalejeme na 1 polievkovú lyžicu. l. sójová omáčka a dôkladne premiešajte.
Ihneď po sójovej omáčke posypeme fazuľou na 0,5 lyžice. l. sezamové semienka a všetko dobre premiešajte.
Panvicu prikryjeme vekom a fazuľu so sezamovými semienkami potiahneme na miernom ohni počas 5 minút, pričom sa pravidelne miešame špachtľou.
Po 5 minútach vypnite oheň, hotové fazule položte na tanier na hlavné jedlo a podávajte.

Dôležité!Zmrazené zelené fazule si môžete sami vyrobiť sami, preto si musíte zvoliť husté elastické struky, ktoré sa ťažko zlomia. Potom sa fazuľa musí dôkladne umyť pod tečúcou vodou a nakrájať na kúsky 4 - 5 cm, potom ak chcete nechať zeleninu surovú, položte kúsky do jednej vrstvy na misku alebo dosku, vložte do mrazničky, vyberte z 3-4 hodín mrazničky a balené v uzavretých vreckách. Nálepku s dátumom mrazu nalepte na vrece a vložte do mrazničky na uskladnenie. Pred zmrazením tiež môžete nasekané fazuľky variť v slanej vriacej vode 3-4 minúty a okamžite ju preniesť do studenej vody s ľadom, aby sa zachovala krásna farba. Keď sa kúsky strukov ochladili, položte ich na papierový uterák, nechajte vodu vytiecť, položte ich na misku alebo dosku a vložte do mrazničky na 3 hodiny, potom ich vytiahnite, vložte do vreciek a vložte do mrazničky na uskladnenie.

Je potrebné pripomenúť, že doba použiteľnosti fazule je 6 mesiacov, po ktorej sa jej užitočné vlastnosti začínajú znižovať. Preto sa pred nákupom produktu v obchode musíte bezpodmienečne pozrieť na dátum výroby. Ak pripravujete mrazené výrobky sami, nezabudnite nalepiť nálepky na obaly, na ktorých uvediete dátum mrazenia, aby ste ich mohli použiť pred uplynutím doby použiteľnosti.

Video recept

Pri sledovaní videoprecipitácie je možné objasniť neúplne pochopené body, napríklad kedy posypeme fazuľou sezamovými semienkami alebo ako vyzerá zmes oleja a sójovej omáčky počas praženia.

Máte radi zelené fazule? Páčilo sa vám táto možnosť varenia? Máte nejaké pripomienky k tomuto receptu? Aké potraviny radi kombinujete s fazuľou? Máte obľúbený spôsob varenia tejto zdravej zeleniny? Podeľte sa o svoje kulinárske experimenty so zelenými fazuľkami v komentároch a ostatní čitatelia ich určite počúvajú.