Kuchynské spotrebiče a riad:lyžica, tanier na prísady, krájacia doska, nôž, mixér, sklenené nádoby na uskladnenie zmesi.
Zložky
| názov | číslo |
| med | 500 g |
| zázvor | 100 g |
| citrón | 900 g |
Krokové varenie
- Je potrebné pripraviť dve zmesi. Poďme k prvému. Berieme 100 gramov čerstvého zázvoru a olúpame ho. Bežná čajová lyžička zvládne túto úlohu najlepšie. Zrezajte zázvor na malé kúsky nožom na doštičke.
- Ďalej potrebujeme 400 gramov čerstvých citrónov. Musia sa dobre umyť pod tečúcou vodou a vysušiť, použijeme ich spolu so šupkou, v ktorej je veľa užitočných látok. Rezajte citróny na malé kúsky a vyberte z nich všetky kosti. Ak je to možné, nakrájajte citróny priamo na tanier tak, aby vylučovaná šťava nezmizla zbytočne.
- Do misky mixéra nalejte predtým zázvor a nakrájajte na plátky. Môžete tiež použiť mlynček na mäso.
- Zázvor s najväčšou pravdepodobnosťou nie je okamžite vyčerpaný, pridá k nemu trochu nakrájaných citrónov a znova ho naseká mixérom.
- Nalejte 250 gramov medu do hlbokej misky a vložte doň zázvornú dužinu.
- Zostávajúci citrón sa melie v mixéri do stavu buničiny a naleje sa na tanier s medom a zázvorom. Dôkladne premiešajte.
- Hotovú zmes nalejte do predpranej a vysušenej nádoby.
- Pokračujeme v príprave druhej zmesi. Potrebujeme už 500 gramov citróna, tiež rezaného a ukameňovaného, ako sme to urobili v prvej zmesi. Citrón rozdrvte v mixéri až do vyčerpania. Na hlbokej tanieri s 250 gramami medu nalejte šťavu s nasekanými citrónmi. Všetko dobre premiešajte a nalejte do čistej nádoby.
- Vitamínová zmes na zachovanie imunity je pripravená! Bon chuť k jedlu.
Tipy
- Napriek skutočnosti, že sú zahrnuté iba prírodné produkty, môžete na ne byť alergický. Pred užitím sa odporúča konzultovať s lekárom a začať užívať malé dávky, aby sa ubezpečil, že niektorá zložka je tolerovateľná.
- Užívajte zmes každý deň najmenej niekoľko týždňov, aby ste cítili výsledok. Bude to stačiť 1-2 polievkové lyžice zmesi denne.
- Takáto zmes môže byť vo forme čaju, jednoducho rozpustením 1 čajovej lyžičky zmesi v pohári horúcej vody.
- Ak máte akékoľvek ďalšie akútne alebo chronické ochorenia, pred užitím zmesi sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Video recept
Navrhujem, aby ste sa podrobne zoznámili s videom receptúry vitamínovej zmesi. Budete mať možnosť vidieť podrobnú prípravu a ďalšie komentáre autora videa.
Už ste dokázali pripraviť zdravý vitamínový kokteil pre svoju rodinu a blízkych na udržanie imunity? Možno poznáte svoje jedinečné recepty? Podeľte sa s nami o svoje úspechy, rozšírme naše znalosti spoločne!