Vynikajúci tekvicový kaviár je ako tekvica 🎃

Dozviete sa, ako uvariť tekvicový kaviár za hodinu a ako dusiť zeleninu pre tento kaviár. Nižšie nájdete podrobné pokyny a zoznam zložiek, ktoré budete potrebovať v tomto procese. Uvidíte tiež obsah kalórií v tomto kaviári - je nízkokalorický a dokonca aj tí, ktorí sú na diéte, ho budú môcť jesť. Pokúste sa v zime vytvoriť taký kaviár - chutný a zdravý!

1 hodinu
33 kcal
2 porcie
Stredná náročnosť
Vynikajúci tekvicový kaviár je ako tekvica 🎃

Kuchynské spotrebiče a riad:

  • nádoby na prísady;
  • guláš alebo panvica;
  • lopata;
  • nôž;
  • board;
  • strúhadlo;
  • kachle.

Zložky

výrobok číslo
tekvica 500 g
mrkva 1 ks
cibuľa 1 ks
cesnak 3-5 strúčiky
Paradajková pasta 1 polievková lyžica. l.
Rastlinný olej 3 - 5 lyžice. l.
cukor 1 polievková lyžica. l.
korenie podľa chuti

Krokové varenie

  1. Nastrúhajte tekvicu a mrkvu na hrubom strúhadle. Pridajte cukor do paradajkovej pasty a zrieďte ju vodou.
    Roštová tekvica a mrkva.
  2. Jemne nakrájajte cibuľu a cesnak. V hlbokej panvici s maslom smažte cibuľu do zlatohneda.
    Na panvici nakrájajte cibuľu a opražte ju rastlinným olejom.
  3. Pridajte mrkvu a všetko spolu nechajte dusiť.
    Pridajte do cibule mrkvu.
  4. Potom pridajte tekvicu a premiešajte.
    Pridajte tekvicu na panvicu.
  5. Paradajkovú pastu nalejte, pridajte korenie, premiešajte a dusíme túto hmotu pod vekom na miernom ohni za občasného miešania.
    Pridajte paradajkovú pastu, korenie.
  6. Pridajte korenie a soľ, nasekaný cesnak, premiešajte.
    Soľ, korenie na panvici, pridanie cesnaku.
  7. Ľahko porazte ručným mixérom.
    Rastlinnú hmotu pomelíme v mixéri.
  8. Chladíme kaviár a môžete jesť.
    Vynikajúci tekvicový kaviár je pripravený.

Varenia varenia

V zime je nedostatok vitamínov. Telo potrebuje zeleninu a ovocie, ale v zime je bohužiaľ nájdenie dobrej zeleniny dosť ťažké. Avšak z výrobkov, ktoré nájdete v zime, môžete uvariť veľmi chutný kaviár. Takýto tekvicový kaviár je skutočnou spásou pre tých, ktorým chýbajú vitamíny. A čo je najdôležitejšie, je to veľmi ľahké.

Ak sa vám nepáči niektorá z ingrediencií v tomto kaviári, môžete ich nahradiť tými, ktoré sa vám páčia. Napríklad, ak sa vám páči pikantné, môžete počas varenia pridať jemne nasekanú horúcu papriku a mletú čiernu papriku. Ak chcete sladší kaviár, pridajte viac cukru a podľa potreby pridajte med. V prípade, že chcete výživnejší kaviár, môžete podľa chuti pridať baklažán alebo cuketu alebo akúkoľvek inú zeleninu. Nebojte sa experimentovať a vaša kuchyňa bude mať vždy chutné jedlo!

Video recept

V tomto videu sa dozviete, ako variť tekvicový kaviár. Autor videa podrobne rozpráva, ako doma variť zeleninu a pripraviť kaviár. Pekný výhľad!

Teraz viete, že tekvicový kaviár sa vyrába veľmi jednoducho a ľahko. Len pár jednoduchých pohybov a váš kaviár je pripravený! A čo je najdôležitejšie - je to veľmi chutné a zdravé. Vedeli ste, že z tekvice si môžete pripraviť kaviár? Ak sa vám recept páčil, napíšte do komentárov nižšie!

Sladkokyselé bravčové mäso krok za krokom recept s fotografiou

Brokolica pyré podľa postupu krok za krokom recept s fotografiou

Bonsai strom: starostlivosť o domácnosť po zakúpení, ako pestovať zo semien a odrezkov, vytvárať prerezávanie

Knedle so zemiakmi recept s fotografiami krok za krokom

krása

móda

diéty