Kuchynské spotrebiče a riad: panvica, varná doska, odmerka, strúhadlo, kotol alebo panvica so silným dnom.
Zložky
| výrobok | číslo |
| Bravčová panenka | 500 g |
| mrkva | 2 ks |
| Veľká modrá cibuľa | 1 ks |
| Veľké paradajka | 1 ks |
| Pohankové krupice | 450 g |
| cesnak | 2 strúčiky |
| Horúca voda | 450 ml |
| Rafinovaný rastlinný olej | 2 lyžice. l. |
| Soľ, korenie | Podľa chuti |
Krokové varenie
Príprava mäsa
- Bravčové mäso (500 gramov) sa nakrája na malé kocky. Ideálne pre takéto jedlo z bravčovej panenky s minimálnym obsahom tuku. Môžete však použiť ktorúkoľvek inú časť jatočného tela.

- Nakrájané mäso sa vloží do hlbokej misky, opatrne sa sine a korením. Kusy bravčového mäsa zmiešajte rukami, čím rovnomerne rozložíte soľ a korenie. Nádobu na mäso chvíľu opúšťame, mala by odpočívať a namočiť.

- Položíme panvicu na mierny ohrev. Pridajte dve polievkové lyžice rafinovaného rastlinného oleja.

- Dajte predtým pripravené bravčové mäso na zohriaty olej a smažte na miernom ohni asi 10 minút. Z času na čas je potrebné bravčové mäso zamiešať tak, aby bolo rovnomerne vyprážané. Vyprážané bravčové mäso prenesieme do polovice vareného hrnca alebo kotla so silným dnom.

Rastlinné prípravky
- Jednu veľkú cibuľu sme nakrájali na malé kocky. Pre takýto recept je najvhodnejšia modrá cibuľa, pretože je šťavnatejšia a aromatickejšia.

- Na hrubý strúhadlo natierame dve malé mrkvy.

- Rozrezali sme veľké paradajky na štvrtiny. Ak sú vaše paradajky malé, vezmite dva kusy a nakrájajte ich na pol krúžky.

- Panvicu zohrejeme malým množstvom rastlinného oleja. Cibuľu nakrájajte na plátky skôr, až do zafarbenia (asi 3 minúty).

- Pridajte nastrúhanú mrkvu nastrúhanú, premiešajte a smažte ďalšie 2 minúty. Mrkva musí uvoľňovať prebytočnú vlhkosť a mäknúť.

- Po niekoľkých minútach pridajte nakrájané čerstvé paradajky na panvicu, zmiešajte zeleninu a smažte všetko ďalšie 3 minúty, potom vypnite ohrev a nechajte poter vychladnúť.

Zostavenie misky
- Do hlbokého kotla so smaženým bravčovým mäsom dajte dusenú zeleninu.

- Nalejte toľko horúcej vody do kotla, aby pokrývala ingrediencie úplne.

- Zmes sa nechá zahriať na mierny ohrev. Keď tekutina začne vrieť, znížte teplotu na minimum, zakryte vekom a nechajte misku variť asi 40 minút.

- Po chvíli, keď je všetko úplne zhasnuté, musíte soľ podľa chuti osoliť a okoreniť. V rovnakom štádiu pridajte dva strúčiky cesnaku. Účelom tejto misky je jemná aróma, takže ju nemôžete vopred rozdrviť a hodiť ju do kotla ako celku.

- Do kotla nalejte 450 gramov premytej pohánky, premiešajte všetky ingrediencie. Miska sa privedie k varu na miernom ohni, potom sa zohreje na minimum a dusí sa po dobu 20 minút pod uzavretým vekom.

- Pohanka by mala po chvíli napučať a absorbovať tekutinu. Je potrebné, aby jej bola poskytnutá príležitosť relaxovať v kotli na niekoľko minút a potom sa jedlo môže servírovať pri stole.

Video recept
V tomto videu uvidíte jednoduchý spôsob, ako pripraviť chutné pohánky s obchodníkmi s bravčovým mäsom.















