Vegetariánsky falafel - čo to je a ako sa varí 🥣

V tomto článku sa dnes zoznámite s takým obľúbeným jedlom ako falafel: čo to je, ako sa varí a čo sa podáva. Dozviete sa, aké výrobky sú potrebné pre jedlo a ako ich spracovávať. Naučte sa variť falafel tak, aby bol dobre udržiavaný a udržiavaný vo forme. S týmto vám pomôže podrobný podrobný recept s vynikajúcimi fotografiami.

1 hodinu
295 kcal
5 porcií
Stredná náročnosť
Vegetariánsky falafel - čo to je a ako sa varí 🥣

Kuchynské spotrebiče a riad: sada riadov rôznych hĺbok, guláš, papierové utierky, mlynček na mäso, krájacia doska, nôž, malta a paličky, lyžička

Zložky

Nut 1 kg
cibuľa 2 ks
koriander 2 veľké lúče
Hrach z čierneho korenia 1 lyžička
Zira 1 lyžička
koriander 1 lyžička
Sušený cesnak 1 lyžička
soľ 1 lyžička

Krokové varenie

falafel - jedlo orientálnej kuchyne (turecké, egyptské atď.), Ktoré má vzhľad guličiek. Pripravuje vyprážaný. Vyrába sa z strukovín, z ktorých jeden je cícer, korenie a korenie.

Pripravte prísady

  • Dôkladne opláchnite 1 kg cíceru a naplňte ju čistou vodou. Dávame to napučiavať po dobu 10-12 hodín, takže vďaka lepku je lepšie formovaný a udržovaný v tvare.
  • Olúpajte 2 stredne cibuľu z plev a koreňov. Sladká červená cibuľa je skvelá, ale obyčajná bude. Nakrájajte na štvrtiny alebo ôsmy.
  • Umývame 2 veľké zväzky koriandra. Mali by mať hmotnosť takmer 100 g. Rozrezali sme ich dosť veľké. Ak sa vám koriandr naozaj nepáči, nahraďte ho kôprom alebo petržlenom, ale jedlo mu bude trpieť.

Varenie Falafel

  1. Vezmite 1 lyžičku. hrášok čiernej papriky, zira, koriander, sušený cesnak a soľ. Brúsime ich spolu pomocou trecej misky. Ak nie sú, berieme všetky tieto korenia do základnej formy.
    falafel, čo to je
  2. Výrobky prechádzajú mlynčekom na mäso v nasledujúcom poradí: cícer, cibuľa, koriandr. Potom pridajte všetky korenia a mieste homogénne uzavreté mäso. Nechajte pôsobiť 30-40 minút.
    Pripravte prísady na varenie.
  3. Potom z mletého mäsa pripravíme malé guľaté alebo oválne kotlety. Umiestnili sme ich na vhodné miesto vedľa sporákov.
    Oslepte guľu na prípravu jedla
  4. Nalejte asi ½ litra rastlinného oleja do duseného mäsa. Zahrievame ho na veľmi vysokú teplotu.
    Tepelný olej na varenie
  5. Jeden po druhom ponorte kotlety do vriaceho oleja a smažte, kým sa neobjaví hnedasto-zlatá kôra. Je dôležité nepreexponovať falafely tak, aby nedošlo k ich spáleniu.
    Na varenie smažte výrobok
  6. Hotové výrobky kladieme na papierové utierky, aby sme vypustili prebytočný tuk. Podávajte teplý alebo studený falafel s paradajkami a bielymi omáčkami, zeleninou a pita.
    Vegetariánsky falafel - čo to je a ako sa varí

Video recept

Ak chcete lepšie porozumieť, čo je falafel a ako ho správne uvariť, pozrite si video recept. Autor sa zameria na bežné chyby, ktoré sa môžu pri vytváraní jedla vyskytnúť.

Takže ste sa naučili variť toto krásne orientálne jedlo s neobvyklým názvom. Falafel si z roka na rok získava na popularite: je pripravený ako náhrada za kotlety na mäso pridané do vegánskej shawarmy. Výhody cíceru ako produktu je tiež ťažké preceňovať. A skutočnosť, že ste tento recept zvládli, je veľmi dobrá.

Máte radi jedlo? Možno poznáte ďalšie sady produktov na vytvorenie falafelu. Potom ich napíšte do komentárov - bude to skvelé. Ďakujem za váš záujem, chuťou!

Jogurt doma re recept krok za krokom s fotografiou

Šalát s chobotnicou a vajcom podľa postupného návodu s with fotografiou

Ražniči z sumca: krok za krokom 🍢 recept s fotografiou

Uhorka s perličkovým jačmeňom a uhorkami: receptúra ​​krok za krokom klasická, vegetariánska, v pomalom sporáku

krása

móda

diéty