Vynikajúca strava zeleninová polievka

Postarajte sa o svoju postavu a starostlivo vyberajte pokrmy na raňajky, obedy a večere? V článku sa dozviete, ako uvariť chutnú, voňavú a nezabudnuteľnú zeleninovú polievku so stravou. V budúcnosti nájdete jednoduchý recept, ktorý môže využiť aj neskúsený kuchár. Okrem toho dostanete kompletný zoznam potrebných kuchynských potrieb a naučíte sa veľa užitočných doplnkových informácií.

1 hodinu
100 kcal
1 porcia
Stredná náročnosť
Vynikajúca strava zeleninová  polievka

Kuchynské spotrebiče a riad

  • sporák alebo varnú dosku;
  • nôž;
  • kuchynská doska;
  • taniere / misky na výrobky;
  • panvu;
  • mixér.

Zložky

  • Mrkva - 1 ks.
  • Cibuľa - 1 ks.
  • Celer Stalk - 1 ks.
  • Bobkový list - podľa chuti
  • Cesnak - 2 strúčiky
  • Brokolica - 400 g
  • Mrazený zelený hrášok - 100 g
  • Paprika - podľa chuti

Krokové varenie

Ak máte všetky ingrediencie, začnite variť. Postupujte podľa nasledujúcich krokov:
  1. Varte vodu v panvici. prevarte vodu na panvici
  2. Keď voda vrie, ošúpajte 1 mrkvu, nakrájajte ju na veľké kúsky a pošlite ju na panvicu. Pošlite tam 1 hrubo nasekaný zeler. pridajte mrkvu a zeler na panvicu
  3. Lúpame 1 cibuľu, nasekáme ju a pošleme na vývar. pošlite cibuľu na panvicu
  4. Všetko prikryte a nechajte trochu zovrieť, kým mrkva nezmäkne. varte zeleninu pod vekom
  5. Pridajte do vývaru 400 g brokolice a 100 g zeleného hrachu. Všetko zakryte a dosiahnite úplnú pripravenosť. V tomto okamihu môžete podľa chuti pridať bobkový list. Všetko spolu by sa malo variť 5-7 minút. pridajte brokolicu
  6. Zatiaľ čo vaša polievka vrie, šupka nahrubo nakrájajte na 2 strúčiky cesnaku. Potom ich tiež pošlite na polievku. pridajte cesnak
  7. Z hotovej polievky vyberte niekoľko prísad na dekoráciu a odstráňte bobkový list. dostaneme lavrushku z polievky
  8. Vývar vypustite do samostatnej nádoby. vypustite vývar
  9. Vezmite ručný mixér a všetku svoju zeleninu dobre porazte z polievky. Pridajte požadované množstvo bujónu na dosiahnutie požadovanej konzistencie. Aj v tomto štádiu môžete pridať papriku podľa chuti a miešať všetko. pretlačte polievku cez mixér
  10. Usporiadajte polievku na taniere, ozdobte ju prvkami vyňatými z produkcie a vychutnajte si jedinečnú chuť. zeleninová polievka

Video recept

Pri štúdiu receptu uvedeného v článku sa zoznámte s radami majstrov. Vaša pozornosť je predstavená špeciálne vybranému videu s odporúčaniami odborníkov.

Nech už varíte akúkoľvek diétu, nezabudnite nechať odporúčania a rady pre začiatočníkov. Kto vie, možno je to vaša skúsenosť, ktorá nováčikom pomôže pripraviť bezvadnú polievku.

Plátky korenia na zimu podľa receptúry krok za krokom s fotografiou

Ako variť šípky: recepty na čaj, kompot, odvar z listov, semien a ovocia

Vianočné pečivo podľa receptúry krok za krokom s fotografiou

Dušené zemiaky s bravčovými rebrami podľa receptu krok za krokom s fotografiou

krása

móda

diéty