Recept na lahodný karfiol v strúhanke na panvici 🥦

Dnes sa zoznámime s receptami na varenie karfiolu na panvici. Táto nízkokalorická miska môže slúžiť ako príloha alebo ako doplnok k akejkoľvek miske, alebo môže byť nezávislá. Najskôr sa uvarí a potom vykostia strúhanka, kapusta sa stane iba chrumkavou pochúťkou. Na konci článku sa dozviete, aké ďalšie druhy cesta sú k dispozícii pre vykostenie karfiolu. Hoci príprava takejto kapusty netrvá príliš dlho, jedlo z nej sa zdá byť chutné a zdravé.

30 min
80 kcal
3 porcie
Stredná náročnosť
Recept na lahodný karfiol v strúhanke na panvici 🥦

Kuchynské spotrebiče a riad: nôž, vidlička, panvica, tanier - 2 ks. misa, panvica, papierová utierka, sporák.

Zložky

karfiol 1 ks
vajíčka 2 ks
strúhanka 100 g
soľ 1,5 lyžičky
voda 1 - 1,5 l
Rastlinný olej 30 - 50 ml

Krokové varenie

Príprava karfiolu

  1. Karfiol najskôr umyte a osušte. Rozdeľte na malé kvetenstvo. Ak nie je kapusta príliš tesná, môžete si ju oddeľovať alebo odlamovať rukami. Ak sa vyskytnú veľmi veľké kvetenstvo, je lepšie ich rozrezať na polovicu.
    Ako variť karfiolové varenie recepty na panvici
  2. Do ohňa sme vložili panvicu s 1 - 1,5 litra vody. Poďme variť. V závode rozpustí 1 lyžička. soľ. Vo vriacej slanej vode rozširujeme kvetenstvo kapusty.
    Pripravte prísady na varenie.
  3. Varte 5 až 10 minút. Všetko záleží na tvrdosti kapusty a veľkosti kvetov. Malé kvetenstvo varí rýchlejšie. Skúste použiť nôž alebo vidličku na prepichnutie stonky kvetenstvo, ak je to ťažké, nechajte ju prevariť, ak nôž voľne vstúpi, môžete dostať kapustu. Chytiť na tanieri, nechať vychladnúť.
    Na varenie nasekajte kapustu

Varenie kapusty

  1. Rozbiť 2 vajcia do misy, poraziť ich. Podľa chuti pridajte soľ, znova ju dobre porazte. Nalejte do misky 100 g strúhanky.
    Beat vajcia variť.
  2. Každá kvetenstvo je úplne ponorené do vajíčka. Posúvame sa do strúhanky. Sucháre musia byť tlačené rukami na kapustu tak, aby úplne zakrývali kvetenstvo.
    Pripravte si varenie
  3. Vykostené kvetenstvo pridáme na osobitnú dosku.
    Na prípravu jedla uvarte kapustu
  4. Panvicu zapálime, nalejeme 30 - 50 ml rastlinného oleja. Ak je horčičný olej, môžete ho pridať, pri vyprážaní bude mať farbu.
    Zohrejte panvicu na varenie
  5. Škvrny rozširujeme do vriaceho oleja. Smažte na miernom ohni. Dbáme na to, aby nehoreli. Keď je jedna strana vyprážaná, obrátime sa na druhú. Kvetenstvo sa musí vyprážať zo všetkých strán. V prípade potreby doplňte olej.
    Vyprážajte kapustu na varenie
  6. Fritujte 5 - 6 minút. Malé kúsky sa vyprážajú rýchlejšie ako veľké kúsky, takže je lepšie ich z panvice skôr odstrániť. Rozložili sme ho na tanier s rozloženou papierovou utierkou. Ak sa prebytočný olej absorbuje do uteráka, odstráňte ho.
    Recept na karfiol na panvici
  7. Ukázalo sa, že krásne vyprážané plátky karfiolu.
    karfiol varenie recepty na panvici pripravený

Varenie

Vajcia Variant

Karfiolové cesto by nemalo byť tekuté, nemalo by odtekať.

  • Porazte 2 vajcia.
  • Pridajte trochu soli.
  • Nalejte postupne 2 polievkové lyžice. l. múka.
  • Porazte všetko dobre tak, aby tu neboli hrče.
  • Môžete pridať svoje obľúbené suché korenie, čierne korenie, jemne nakrájanú zeleninu.
  • Vďaka konzistencii sa cesto získa ako kyslá smotana.

Možnosť s mliekom

  • Nalejte 1 stoh. mlieko.
  • Pridajte 1 čajová lyžička. soľ.
  • Dajte 1 lyžička. prášok do pečiva.
  • Pridajte 1 polievkovú lyžicu. l. kukuričný alebo zemiakový škrob.
  • Postupne zavádzajte 1 stoh. múka.
  • Podľa konzistencie, ako šľahačkou veveričky.

Toto cesto je vhodné pre krevety, ryby, kapustu atď.

Video recept

Video ukazuje proces vykosťovania karfiolu v strúhanke. Tu vidíte, ako rozkrájať karfiol na kvetenstvo, ako ho valí, do akej miery je potrebné vyprážať ho.

Stôl s vitamínmi v tomto chutnom jedle ozdobí váš stôl. Vďaka svojej jedinečnej chuti a ľahkosti varnej kapusty ju nemožno porovnávať s ničím. Podáva sa na akomkoľvek bankete a na akýchkoľvek prílohách.Na tanieri to vyzerá veľmi pekne, vonia to pekne a pri výbere rôznych druhov cestíčka bude kapusta vždy mať iný vkus.

Určite musíte vyskúšať a oceniť chuť karfiolu. Píšte s tým, čo slúži kapusta, a v akom těstíčku je vyprážané. Nezabudnite experimentovať. Bon chuť!

Droždové cesto na kyslom smotane podľa návodu by recept s fotografiou

Šťastné narodeniny SMS 50 zaujímavých fráz, sviatočných pozdravov, krátke

Krevety a pekingský kapustový recept 🥗 krok za krokom

Je herpes na perách nebezpečný počas tehotenstva?

krása

móda

diéty