Pôstne jedlá 🍲 ako variť chudé jedlá, rýchle a ľahké recepty krok za krokom s fotografiami

Sledujte a vyberte chudé recepty pre každý vkus a farbu. Táto časť predstavuje najchutnejšie, najjednoduchšie a najrýchlejšie recepty na chudé jedlá s fotografiami na varenie doma. Prečítajte si viac informácií o chudých jedlách.

Prečítajte si viac o chudých jedlách.

Pôst je obdobie, počas ktorého je potrebné očistiť nielen dušu, ale aj telo. Popravde, hostesky v dňoch pôstu sa musia do veľkej miery „zmiasť“, aby jedlo, ktoré varia, nebolo čerstvé, monotónne a nudné. Každý vie, že počas dní nalačno by jedlo nemalo obsahovať mäso a iné výrobky živočíšneho pôvodu (mlieko, vajcia atď.), A preto menu nalačno na každý deň vždy pozostáva zo zeleniny, obilnín, húb, ovocia, strukovín a Áno, jedná sa o hlavné chudé potraviny. Malo by sa však povedať, že so skúseným prístupom a dobrou fantáziou môže byť jedlo v pôste tiež dosť rozmanité a chutné.

Dnes, po zadaní dotazu „recepty na pôst pre každý deň“ na internete, nájdete množstvo vynikajúcich štíhlych receptov s fotografiami, ktoré sa určite dajú pripraviť na pôst. Verte mi, týždne pôstu sa môžu skladať nielen z ovsenej kaše! Napríklad obľúbené kotlety sa môžu variť aj v deň pôstu, ale nie z mäsa, ale napríklad z kapusty, pohánky, zemiakov alebo ryže. Nebudete tomu uveriť, ale pilaf sa dá premeniť na chudé jedlo a ozdobiť ho stolom, ak ho varíte spolu so sušeným ovocím alebo zeleninou.Recepty pre kláštornú kuchyňu zahŕňajú aj početné dezerty: sóda, mrkvový koláč, pita rolky s marmeládou - a toto nie je celý zoznam chutných jedál, ktoré sa dajú pripraviť príjemne a rýchlo aj bez vajec, mlieka alebo kefíru. Požičané jedlo môže byť dosť labužnícke! Koniec koncov, kto povedal, že talianske cestoviny sa musia variť so smotanou a slaninou? Dá sa ľahko pripraviť s olivami a paradajkami alebo s hubami a bylinkami.

V tomto období by sa v kuchyni mala venovať osobitná pozornosť strukovinám: hrášok, fazuľa, šošovica atď. Pretože chudé jedlo na základe týchto prísad je cenným zdrojom rastlinných bielkovín a naopak alternatívou k mäsu. Recepty chudého jedla na báze strukovín sú veľmi rozmanité. Môžu to byť také jedlá: fazuľový šalát s hubami, hrachová polievka s krutónmi, šošovinová pasta a iné jednoduché a najdôležitejšie recepty s nízkym obsahom tuku a nízkotučné. Áno, nemôžete ich vyskúšať všetky za jeden týždeň! Ako vidíte, chudé menu pre každý deň môže byť veľmi zaujímavé a rozmanité. Takže, priatelia, varíme počas príspevku chutne as fantáziou!