Prezrite si a vyberte recepty na jedlá so zeleninou pre každý vkus a farbu. Táto časť predstavuje najchutnejšie, najjednoduchšie a najrýchlejšie recepty na jedlá so zeleninou s fotografiami na varenie doma. Viac o zelenine ...
Rastlinné recepty
Výber podľa kritérií
1242
25 min
84 kcal
Klasický recept na šalát „Shopsky“: vyberáme komponenty. Varenie ako Bulhari a Srbi. Prečo a ako slúžiť. Recept s pečeným korením a feta, s kuracím mäsom a majonézou, šampiňónmi.
1219
1 hodinu
198 kcal
Dva klasické recepty na šalát Olivier. Verzie Luciena Oliviera a Sovieta. Moderné možnosti jedla s rakmi a červenými rybami. Pôstne občerstvenie. Tankovanie namiesto majonézy.
1170
5 min
kcal
Recepty na varenie s ľadovým šalátom z mäsa, rýb, húb a zeleninových pochutín. Možnosti ľahkých a výživných jedál. Ako rozobrať hlávkovú kapustu. Hodnota a poškodenie výrobku.
1164
5 min
kcal
Plnené papriky na zimu: ako plávať do pohárov bez sterilizácie, s marinádou, paradajkami, s aspirínom, pripravovať v mrazničke. Recepty s ryžou, kapustou, zeleninou, mrkvou a mletým mäsom, v bulharčine as medom.
1153
2,5 hodiny
102 kcal
Šalát "Kuban" na zimu: varenie. Recept s kapustou, uhorkami. Šalát bez sterilizácie. Konzervovanie baklažánom. Zelený paradajkový šalát a možnosti bez kapusty.
1135
2 hodiny
55 kcal
Šalát "Ten" s baklažánom na zimu: klasický recept a ďalšie dve možnosti. Užitočné vlastnosti a kalórie modrá. Príprava a správne varenie zeleniny. Spôsob, ako zvýšiť objem obrobku pomocou cukety.
1126
2 hodiny
186 kcal
Repný šalát „Alenka“ na zimu podľa klasického receptu. Pikantná verzia s mrkvou, rýchla so kapustou. Ako používať ako obväz na boršč. Prečo pridať ocot. Zloženie a užitočné vlastnosti hlavnej zložky.
999
1 hodinu
88 kcal
Plnená paradajka recept: pečieme v rúre, mikrovlnná rúra, pomalý sporák. Metódy varenia paradajok s krabími palicami, krevety, šunkou, tvarohom, bylinkami. Ako nakladať.
979
1 hodinu
131 kcal
Zimný šalát z ryže: recepty krok za krokom. Aký druh ryže si vybrať. Funkcie prípravy klasického obrobku. Možnosti predjedla s baklažánom, cuketou, paradajkovou pastou, kapustou, fazuľou, zelenými paradajkami.
945
20 min
14 kcal
Solené recepty uhoriek v sáčku. Rýchlo solené v pohári, panvici, vedre. Príprava zeleniny. Varenie suchým, teplým a studeným spôsobom. Pokusy s korením a korením. Storage.
919
1 hodinu
70 kcal
Šaláty z uhoriek na zimu: možnosti konzervácie a sterilizačné vlastnosti. Recepty s paradajkami, cibuľou, mrkvou, cuketou, s octom alebo bez octu. Ako si vybrať ovocie na zber. Na čo slúži.
846
2 hodiny
63,1 kcal
Nakladaný baklažán na zimu. Ako zvoliť hlavnú zložku. Spôsoby odstránenia horkej solaníny. Čo je lepšie kombinovať. Rýchly recept. Modrá v medovej omáčke, gruzínska a maskovaná ako šampiňóny.
Populárne recepty
8237467
1,5 hodiny
233 kcal
V článku sa dozviete, ako pripraviť palacinkové cesto. Ponúkame jednoduché a rýchle recepty na cesto s mliekom, kefírom a vodou!
5765635
1 hodinu
167 kcal
Tvarohová kastról ako v materskej škole - klasické recepty. Ako uvariť perfektnú kastról - tipy a základné princípy. Mannica recept bez tvarohu, rýchly recept na kastról z 3 komponentov. Receptúra s nízkym obsahom kalórií v peci.
2293731
20 min
279 kcal
Naučte sa, ako pripraviť cesto na pirohy v mlieku, kefire, vodke alebo vo vriacej vode, aby sa vaše pirohy ukázali ako chutné!
2265171
2 hodiny
195 kcal
Naučte sa piecť kura v rúre a získajte nádhernú zlatú kôru! Ponúkame 3 jednoduché a originálne recepty na obaľované jedlá s tureckou zeleninou a citrónovo-cesnakovou omáčkou.
1873391
10 min
186 kcal
Ako uvariť omeletu s mliekom na panvici. Varený recept na omeletu. Kulinárske jemnosti a tipy na varenie. Ako prevrátiť jedlo. Obsah kalórií, výhody, poškodenie a nutričná hodnota.
Viac o zelenine
Prítomnosť ovocia a zeleniny v dennej strave je nevyhnutnosťou zdravej výživy, pretože sa podáva na raňajky, obedy a večere. Zeleninové recepty boli vždy na stole, pretože jedlá zo zeleniny a ovocia, ktoré sú obdarené mimoriadnou užitočnosťou a ľahkou prístupnosťou, zohrávajú dôležitú úlohu pri vytváraní každodennej stravy. Mäso a ryby sa lepšie vstrebávajú, ak sa konzumujú so zeleninou. Ale nie všetka zelenina sa môže jesť surová. Predtým väčšina z nich vyžaduje varenie, takže si môžete pripraviť chutné pokrmy zo zeleniny.
Existuje veľa chutných receptov na varenie zeleniny. Napríklad jedlá z varenej zeleniny sú veľmi užitočné, pretože v uvarenej zelenine sa ukladá veľké množstvo vlákniny, minerálov a vitamínov, ako aj iné zložité látky užitočné pre zdravie. Spomedzi mnohých jedál z varenej zeleniny sa oplatí venovať pozornosť bláznivým, vinárskym alebo obľúbeným sleďom pod kožušinou. Pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, je dusená strava zelenina skvelou možnosťou.
Ak vás zaujíma, čo sa dá pripraviť zo zeleniny, potom ľahké šaláty, ktoré nielen zachovávajú väčšinu užitočných vlastností zeleniny, budú vynikajúcou voľbou, ale dajú sa variť veľmi rýchlo a jednoducho. Pri hľadaní receptov na zeleninu by ste mali venovať pozornosť mnohým horúcim jedlám, ako sú dusené mäso, kapustnica alebo palacinky. Jednoduché jedlá zo zeleniny, napríklad šalát Caprese, sú veľmi obľúbené, pretože nezaberajú veľa času a zdrojov. Dobrým príkladom toho, čo sa dá vyrobiť zo zeleniny, je recept na zelí, ktorý slúži ako vynikajúci zdroj vitamínu C.
Zeleninové jedlá, ktoré nepodliehajú tepelnému spracovaniu, ako napríklad kórejská mrkva alebo ružičkový kel s fazuľou, sú pre zeleninové jedlá najužitočnejšie zo všetkých receptov.
Ak hľadáte chutnú zeleninu, grilovanie je skvelá voľba. Značný úspech a popularita sú jedlá so zeleninou pečené v rúre.
Pri príprave zeleninových receptov, ktoré sa nezaslúžia málo, sa používa celý rad zelených: zelená cibuľa, šalát, špenát, rebarbora atď. Nezabudnite na prvé jedlá z mnohých receptov so zeleninou, napríklad boršč, hrachová polievka, tekvicová polievka alebo červená repa.
Všetka zelenina je zdravá svojím spôsobom. Ktorý z receptov si vyberiete, aby ste príjemne nakŕmili svoju rodinu, je len na vás. Ak chcete zistiť, čo sa má variť so zeleninou, odporúčame vám pozrieť si recepty na zeleninové jedlá s fotografiou.
„Xenical“: návod na použitie na chudnutie, riziká a kontraindikácie, analógy
Chutné pizza cesto krok za krokom 🍕 recept s fotografiou
Mascarpone tvarohový koláč s pečivom re krok za krokom recept s fotografiou