Prezrite si a vyberte recepty na jedlá so zeleninou pre každý vkus a farbu. Táto časť predstavuje najchutnejšie, najjednoduchšie a najrýchlejšie recepty na jedlá so zeleninou s fotografiami na varenie doma. Viac o zelenine ...
Rastlinné recepty
Výber podľa kritérií
2844
15 min
190 kcal
Omeleta so šunkou a paradajkami: jednoduché recepty so syrom, zeleninou, na panvici a v rúre. Tajomstvá prípravy jemného, veľkolepého a nízkokalorického omeletu a originálnej rolky na slávnostný stôl.
2792
1 hodinu
196 kcal
„Turistické raňajky“ s ryžou na zimu: postupný recept. Ako pripraviť so zeleninou, bez octu as mletým mäsom. Predvalky s jačmeňom na nakladanie rýb a rýb. Možnosti s fazuľou, baklažánom, šampiňónmi. Výhody hlavných zložiek.
2790
1 hodinu
90 kcal
Štyri spôsoby, ako zachovať kapustnicu na zimu. Výber prísad. Potrebné príslušenstvo. Recepty červených a šedých jedál. Twist bez octu. Podrobné pokyny na prípravu polievky z obrobku.
2737
1 hodinu
12 kcal
Recepty na varenie uhoriek vo vlastnej šťave na zimu. Kritériá pre výber surovín. Užitočné vlastnosti obrobku. Metódy solenia za tepla a chladu. Možnosť použitia horčice. Otočte v šalátoch. Expresné morenie v taške.
2669
1,5 hodiny
80 kcal
Recepty na prípravu konzerv v zime. Výhody produktu. Pravidlá pre výber a prípravu strukovín. Roztočenie v paradajke, s paradajkovou pastou, zeleninou, vo vlastnej šťave as bylinkami. Možnosť obliekania borsch.
2640
15 min
125 kcal
Šalát "Červené more" s krabími palicami: klasická verzia varenia krok za krokom, potrebné ingrediencie. Recepty s kalamármi, červenými rybami, krevetami, kaviárom a paprikou. Metódy kŕmenia z lístia.
2433
1 hodinu
94,7 kcal
Recepty plnené baklažánom s mäsom, zeleninou, šampiňónmi, orechmi a tvarohom. Ako pripraviť „modré“ na pečenie a prečo ich namočiť. Možnosti zberu nakladaného baklažánu s náplňou.
2365
40 min
50 kcal
Recept na nakladanie s perlou jačmeňa a nakladanou zeleninou: pravidlá úspešného varenia. Základná verzia s paradajkovým poterom. Ľahká kuracia polievka. Vegetariánska s hubami.S klobásou v pomalom sporáku. Užitočná kapustová polievka s obličkami.
2319
3 hodiny
46 kcal
Lahodné recepty na cukety šaláty na zimu krok za krokom. Slávne „Lick Your Fingers“ a „Ankle Bens“. Výdatné možnosti s ryžou a jačmeňom. Strava s repou a karfiolom. Pravidlá sterilizácie. Ako si vybrať vhodné ovocie.
2305
1 hodinu
kcal
Obzhorka šalátový recept: klasické a originálne spôsoby varenia. Ako nahradiť mäso v miske. Varenie s majonézou a ľahkou kyslou smotanou. Podávajte na spoločnom tanieri alebo v porciách - v pohári.
2120
1,5 hodiny
200 kcal
Recept na šalát "Benátky" s klobásou. Varenie s vareným a údeným kuracím mäsom. Miska s konzervovaným ružovým lososom. Vrstvené krmivo. Pridanie mrkvy, kapusty, sliviek, ananásu, kukurice, kreviet, repy.
1912
40 min
236 kcal
Klasický recept na perlový šalát a jeho variácie. Výber z morských plodov. Ako vyrobiť perly „Red“, „Black“, „Sea“ a „Mediterranean“. Recepty šalátu so zeleninou, chobotnicou, kuracím mäsom. Dizajnové nápady.
Populárne recepty
8238221
1,5 hodiny
233 kcal
V článku sa dozviete, ako pripraviť palacinkové cesto. Ponúkame jednoduché a rýchle recepty na cesto s mliekom, kefírom a vodou!
5766666
1 hodinu
167 kcal
Tvarohová kastról ako v materskej škole - klasické recepty. Ako uvariť perfektnú kastról - tipy a základné princípy. Mannica recept bez tvarohu, rýchly recept na kastról z 3 komponentov. Receptúra s nízkym obsahom kalórií v peci.
2294525
20 min
279 kcal
Naučte sa, ako pripraviť cesto na pirohy v mlieku, kefire, vodke alebo vo vriacej vode, aby sa vaše pirohy ukázali ako chutné!
2265924
2 hodiny
195 kcal
Naučte sa piecť kura v rúre a získajte nádhernú zlatú kôru! Ponúkame 3 jednoduché a originálne recepty na obaľované jedlá s tureckou zeleninou a citrónovo-cesnakovou omáčkou.
1873602
10 min
186 kcal
Ako uvariť omeletu s mliekom na panvici. Varený recept na omeletu. Kulinárske jemnosti a tipy na varenie. Ako prevrátiť jedlo. Obsah kalórií, výhody, poškodenie a nutričná hodnota.
Viac o zelenine
Prítomnosť ovocia a zeleniny v dennej strave je nevyhnutnosťou zdravej výživy, pretože sa podáva na raňajky, obedy a večere. Zeleninové recepty boli vždy na stole, pretože jedlá zo zeleniny a ovocia, ktoré sú obdarené mimoriadnou užitočnosťou a ľahkou prístupnosťou, zohrávajú dôležitú úlohu pri vytváraní každodennej stravy. Mäso a ryby sa lepšie vstrebávajú, ak sa konzumujú so zeleninou. Ale nie všetka zelenina sa môže jesť surová. Predtým väčšina z nich vyžaduje varenie, takže si môžete pripraviť chutné pokrmy zo zeleniny.
Existuje veľa chutných receptov na varenie zeleniny. Napríklad jedlá z varenej zeleniny sú veľmi užitočné, pretože v uvarenej zelenine sa ukladá veľké množstvo vlákniny, minerálov a vitamínov, ako aj iné zložité látky užitočné pre zdravie. Spomedzi mnohých jedál z varenej zeleniny sa oplatí venovať pozornosť bláznivým, vinárskym alebo obľúbeným sleďom pod kožušinou. Pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, je dusená strava zelenina skvelou možnosťou.
Ak vás zaujíma, čo sa dá pripraviť zo zeleniny, potom ľahké šaláty, ktoré nielen zachovávajú väčšinu užitočných vlastností zeleniny, budú vynikajúcou voľbou, ale dajú sa variť veľmi rýchlo a jednoducho. Pri hľadaní receptov na zeleninu by ste mali venovať pozornosť mnohým horúcim jedlám, ako sú dusené mäso, kapustnica alebo palacinky. Jednoduché jedlá zo zeleniny, napríklad šalát Caprese, sú veľmi obľúbené, pretože nezaberajú veľa času a zdrojov. Dobrým príkladom toho, čo sa dá vyrobiť zo zeleniny, je recept na zelí, ktorý slúži ako vynikajúci zdroj vitamínu C.
Zeleninové jedlá, ktoré nepodliehajú tepelnému spracovaniu, ako napríklad kórejská mrkva alebo ružičkový kel s fazuľou, sú pre zeleninové jedlá najužitočnejšie zo všetkých receptov.
Ak hľadáte chutnú zeleninu, grilovanie je skvelá voľba. Značný úspech a popularita sú jedlá so zeleninou pečené v rúre.
Pri príprave zeleninových receptov, ktoré sa nezaslúžia málo, sa používa celý rad zelených: zelená cibuľa, šalát, špenát, rebarbora atď. Nezabudnite na prvé jedlá z mnohých receptov so zeleninou, napríklad boršč, hrachová polievka, tekvicová polievka alebo červená repa.
Všetka zelenina je zdravá svojím spôsobom. Ktorý z receptov si vyberiete, aby ste príjemne nakŕmili svoju rodinu, je len na vás. Ak chcete zistiť, čo sa má variť so zeleninou, odporúčame vám pozrieť si recepty na zeleninové jedlá s fotografiou.
Knedle s vývarom krok za krokom recept s fotografiou
Domáce cvičenie s tlačou domáce cvičenie, čerpanie s tlačou doma, rýchle sťahovanie
Palačinky s tvarohom: receptúra krok za krokom s fotografiami a videami