Prezrite si a vyberte recepty na jedlá so zeleninou pre každý vkus a farbu. Táto časť predstavuje najchutnejšie, najjednoduchšie a najrýchlejšie recepty na jedlá so zeleninou s fotografiami na varenie doma. Viac o zelenine ...
Rastlinné recepty
Výber podľa kritérií
6231
30 min
188 kcal
Recepty zo kapusty Savoy a ako je produkt užitočný. Ako pripraviť šaláty, dusené mäso, používať v prvých chodoch a ako náplň do koláčov. Recepty a možnosti vetra pre viacerých hráčov.
5958
2 hodiny
18 kcal
Recept na nakladané lieviky: pripravte pikantné, chrumkavé a šťavnaté uhorky z čerstvých húb. Možnosti zimnej ochrany so sterilizáciou aj bez nej. Cesty s octom, kyselinou citrónovou, bez varu. Hodnotenie.
4832
7 hodín
11 kcal
Ako nakladať uhorky v zime v bankách: horúce, studené a rýchle spôsoby. Ako chrániť obrobok pred plesňou. Spôsoby, ako urobiť ovocie chrumkavé a zabrániť výbuchu pohára. Ako používať polievku, šalát, rolku.
4403
30 min
50 kcal
Dusené cukety so zeleninou: varíme na panvici, v pomalom hrnci, v rúre av kvetináčoch. Recepty s mrkvou, cibuľou, zemiakmi, paradajkami, mäsom, kyslou smotanou, šampiňónmi. Stravovacie možnosti a stravovanie pre deti.
4374
5 min
kcal
Recepty šalátov s funchose: klasické, teplé a stravovacie možnosti. Metódy varenia s kuracím mäsom, mäsom, zeleninou, morskými plodmi. Tajomstvá výberu a varenia rezance. Tipy na krájanie prísad. Ako sezóna, ako slúžiť.
4111
3 hodiny
62 kcal
Ako zmraziť cukinu na zimu čerstvé a vyprážané. Recepty rastlinných polotovarov. Jemnosti správnej prípravy plneného a strúhaného ovocia. Metódy skladovania v plátkoch a prsteňoch.
3843
30 min
101 kcal
Recepty vyprážaného baklažánu s cibuľou, paradajkami, syrom, v čínštine, „ako huby“, v cestíčku, s korením, cesnakom. Prípravy s adjika v bankách na zimu. Jemnosti varenia modrých kruhov na panvici.
3793
2 hodiny
113 kcal
Grécky šalát s fazuľou na zimu podľa klasického receptu. Zloženie a výhody fazule. Pre koho je občerstvenie kontraindikované. Ako pripraviť výrobky a nádoby.Varianty s paprikou, kapustou a mrkvou. Koľko ukladať.
3746
1 hodinu
56 kcal
Korenie v paradajke na zimu: ako variť podľa klasického receptu. Pravidlá pre výber zeleniny na šitie. Na nalievanie pripravujeme paradajkovú pastu a šťavu. Pikantné predjedlo, bez octu, s baklažánom a mrkvou. Ako pripraviť celé korenie a plátky.
3566
15 min
87 kcal
Ako variť vegetariánsku omeletu bez vajec pomocou syra Adyghe a tofu, ako aj cesta a rôznych obilnín. Technológia receptúry omelety bez vajec so zeleninou, šampiňónmi, korenenými prísadami.
3354
1 hodinu
41 kcal
Paradajkový šalát na zimu: metódy varenia krok za krokom. Prínos na úkor úrody paradajok. Klasika „You Lick Fingers“, „jazyk svokry“, „Cobra“. Recepty s ryžou, fazuľou, baklažánom, rybami, šampiňónmi a majonézou.
2859
2 hodiny
110 kcal
Recept na mrkvový kaviár na zimu: ako zvoliť správnu zeleninu. Klasika s cibuľou a paradajkovou pastou. Možnosti s paradajkami, paprikou, jablkami, tekvicou, cuketou, krupicou. Skladovateľnosť obrobku z panvice a z pomalého hrnca.
Populárne recepty
8238199
1,5 hodiny
233 kcal
V článku sa dozviete, ako pripraviť palacinkové cesto. Ponúkame jednoduché a rýchle recepty na cesto s mliekom, kefírom a vodou!
5766615
1 hodinu
167 kcal
Tvarohová kastról ako v materskej škole - klasické recepty. Ako uvariť perfektnú kastról - tipy a základné princípy. Mannica recept bez tvarohu, rýchly recept na kastról z 3 komponentov. Receptúra s nízkym obsahom kalórií v peci.
2294509
20 min
279 kcal
Naučte sa, ako pripraviť cesto na pirohy v mlieku, kefire, vodke alebo vo vriacej vode, aby sa vaše pirohy ukázali ako chutné!
2265894
2 hodiny
195 kcal
Naučte sa piecť kura v rúre a získajte nádhernú zlatú kôru! Ponúkame 3 jednoduché a originálne recepty na obaľované jedlá s tureckou zeleninou a citrónovo-cesnakovou omáčkou.
1873593
10 min
186 kcal
Ako uvariť omeletu s mliekom na panvici. Varený recept na omeletu. Kulinárske jemnosti a tipy na varenie. Ako prevrátiť jedlo. Obsah kalórií, výhody, poškodenie a nutričná hodnota.
Viac o zelenine
Prítomnosť ovocia a zeleniny v dennej strave je nevyhnutnosťou zdravej výživy, pretože sa podáva na raňajky, obedy a večere. Zeleninové recepty boli vždy na stole, pretože jedlá zo zeleniny a ovocia, ktoré sú obdarené mimoriadnou užitočnosťou a ľahkou prístupnosťou, zohrávajú dôležitú úlohu pri vytváraní každodennej stravy. Mäso a ryby sa lepšie vstrebávajú, ak sa konzumujú so zeleninou. Ale nie všetka zelenina sa môže jesť surová. Predtým väčšina z nich vyžaduje varenie, takže si môžete pripraviť chutné pokrmy zo zeleniny.
Existuje veľa chutných receptov na varenie zeleniny. Napríklad jedlá z varenej zeleniny sú veľmi užitočné, pretože v uvarenej zelenine sa ukladá veľké množstvo vlákniny, minerálov a vitamínov, ako aj iné zložité látky užitočné pre zdravie. Spomedzi mnohých jedál z varenej zeleniny sa oplatí venovať pozornosť bláznivým, vinárskym alebo obľúbeným sleďom pod kožušinou.Pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, je dusená strava zelenina skvelou možnosťou.
Ak vás zaujíma, čo sa dá pripraviť zo zeleniny, potom ľahké šaláty, ktoré nielen zachovávajú väčšinu užitočných vlastností zeleniny, budú vynikajúcou voľbou, ale dajú sa variť veľmi rýchlo a jednoducho. Pri hľadaní receptov na zeleninu by ste mali venovať pozornosť mnohým horúcim jedlám, ako sú dusené mäso, kapustnica alebo palacinky. Jednoduché jedlá zo zeleniny, napríklad šalát Caprese, sú veľmi obľúbené, pretože nezaberajú veľa času a zdrojov. Dobrým príkladom toho, čo sa dá vyrobiť zo zeleniny, je recept na zelí, ktorý slúži ako vynikajúci zdroj vitamínu C.
Zeleninové jedlá, ktoré nepodliehajú tepelnému spracovaniu, ako napríklad kórejská mrkva alebo ružičkový kel s fazuľou, sú pre zeleninové jedlá najužitočnejšie zo všetkých receptov.
Ak hľadáte chutnú zeleninu, grilovanie je skvelá voľba. Značný úspech a popularita sú jedlá so zeleninou pečené v rúre.
Pri príprave zeleninových receptov, ktoré sa nezaslúžia málo, sa používa celý rad zelených: zelená cibuľa, šalát, špenát, rebarbora atď. Nezabudnite na prvé jedlá z mnohých receptov so zeleninou, napríklad boršč, hrachová polievka, tekvicová polievka alebo červená repa.
Všetka zelenina je zdravá svojím spôsobom. Ktorý z receptov si vyberiete, aby ste príjemne nakŕmili svoju rodinu, je len na vás. Ak chcete zistiť, čo sa má variť so zeleninou, odporúčame vám pozrieť si recepty na zeleninové jedlá s fotografiou.
Chobotnica vyprážaná s cibuľou - recept s fotografiou
Omeleta v mikrovlnnom recepte proteínová omeleta v hrnku za 5 minút, foto
Pohánka so zeleninou na panvici podľa postupného návodu photo s fotografiou
Zemiakový kastrol s kuracím mäsom re krok za krokom recept s fotografiou