Prezrite si a vyberte recepty na jedlá so zeleninou pre každý vkus a farbu. Táto časť predstavuje najchutnejšie, najjednoduchšie a najrýchlejšie recepty na jedlá so zeleninou s fotografiami na varenie doma. Viac o zelenine ...
Rastlinné recepty
Výber podľa kritérií
79785
50 min
190 kcal
Tvaroh a kastról z mrkvy: recepty v peci a pomalý sporák. Naučíme sa variť koláč s mrkvovou tvarohom a vyberáme si aj tú správnu mrkvu, aby boli chutné a zdravé.
74121
45 min
97 kcal
Ako uvariť ryžovú kašu v mlieku a vode? Ako uvariť ovsenú kašu „ako v materskej škole“ a plnohodnotné mäso? Rozumieme zložitosti ryže a pamätáme si nové recepty s mliekom, duseným mäsom, úspešnou prílohou.
66293
20 min
130 kcal
Najlepšie recepty na omeletu so zeleninou: mrazené a čerstvé, na panvici, v rúre, pomalý sporák a mikrovlnná rúra. Optimálne kombinácie prísad a tajomstiev receptu.
64566
20 min
83 kcal
Jednoduché a originálne omeleta recepty s hubami. Tajomstvo a jemnosť varenia. Užitočné vlastnosti húb a vlastnosti ich kombinácie s inými prísadami.
60819
5 min
kcal
Je ťažké variť kurča s jablkami v rúre? Recept na jednoduché a chutné jedlo, ako aj variácie zemiakov a rukávov nájdete na stránke ladies.decorexpro.com/sk/.
60108
5 min
kcal
Naučte sa, ako variť grilovanie v pomalom sporáku. A ako to urobiť z rôznych druhov mäsa: kuracie, morčacie, bravčové, hovädzie!
51469
40 min
250 kcal
Cestoviny s mäsom: ako variť v pomalom hrnci a v rúre. Tipy na výber prísad. Klasický recept na kastról a originál - s mletým mäsom a zeleninou, mletým mäsom a hubami. Jednoduchý recept pre viacerých výrobcov.
37547
45 min
250 kcal
Cestoviny kastról v pomalom sporáku. Ako uvariť sladké a mäso pečené v pomalých sporákoch "Redmond", "Panasonic" a "Polaris". Recepty s tvarohom, mletým mäsom a vajcom. Tajomstvo zlatohnedej.
37020
10 min
151 kcal
Jednoduché recepty na diétne šaláty s kuracím mäsom, tuniakom, pečeňou, kukuricou, uhorkami. Vlastnosti prípravy ľahkých zeleninových jedál bez majonézy. Možnosti „panicles“, „Nice“, „Grazio“. Šesť pravidiel výživy na chudnutie.
35147
45 min
165 kcal
Zemiakový kastrol so syrmi - varenie, recepty tradičných národných kastrólov. Chutné možnosti pre známe jedlá. Jemnosti výberu dobrého syra.
32263
30 min
132 kcal
Ako uvariť ovsenú kašu? Ako variť v mlieku, zelenine, mäse ako obchodníkovi? Naučte sa vynikajúce recepty a techniky varenia v hrnci, mikrovlnnej rúre a rúre.
23699
1 hodinu
115 kcal
Recepty z uhorky na zimu v nádobách: ako urobiť odstredenie s paradajkami, ryžou, jačmeňom, cuketou, bez octu. Možnosti s čerstvým ovocím a nakladanou zeleninou. Ako variť v pomalom sporáku. Spôsoby, ako šľahať a bez uhoriek.
Populárne recepty
8237104
1,5 hodiny
233 kcal
V článku sa dozviete, ako pripraviť palacinkové cesto. Ponúkame jednoduché a rýchle recepty na cesto s mliekom, kefírom a vodou!
5765222
1 hodinu
167 kcal
Tvarohová kastról ako v materskej škole - klasické recepty. Ako uvariť perfektnú kastról - tipy a základné princípy. Mannica recept bez tvarohu, rýchly recept na kastról z 3 komponentov. Receptúra s nízkym obsahom kalórií v peci.
2293437
20 min
279 kcal
Naučte sa, ako pripraviť cesto na pirohy v mlieku, kefire, vodke alebo vo vriacej vode, aby sa vaše pirohy ukázali ako chutné!
2264886
2 hodiny
195 kcal
Naučte sa piecť kura v rúre a získajte nádhernú zlatú kôru! Ponúkame 3 jednoduché a originálne recepty na obaľované jedlá s tureckou zeleninou a citrónovo-cesnakovou omáčkou.
1873300
10 min
186 kcal
Ako uvariť omeletu s mliekom na panvici. Varený recept na omeletu. Kulinárske jemnosti a tipy na varenie. Ako prevrátiť jedlo. Obsah kalórií, výhody, poškodenie a nutričná hodnota.
Viac o zelenine
Prítomnosť ovocia a zeleniny v dennej strave je nevyhnutnosťou zdravej výživy, pretože sa podáva na raňajky, obedy a večere. Zeleninové recepty boli vždy na stole, pretože jedlá zo zeleniny a ovocia, ktoré sú obdarené mimoriadnou užitočnosťou a ľahkou prístupnosťou, zohrávajú dôležitú úlohu pri vytváraní každodennej stravy. Mäso a ryby sa lepšie vstrebávajú, ak sa konzumujú so zeleninou. Ale nie všetka zelenina sa môže jesť surová. Predtým väčšina z nich vyžaduje varenie, takže si môžete pripraviť chutné pokrmy zo zeleniny.
Existuje veľa chutných receptov na varenie zeleniny. Napríklad jedlá z varenej zeleniny sú veľmi užitočné, pretože v uvarenej zelenine sa ukladá veľké množstvo vlákniny, minerálov a vitamínov, ako aj iné zložité látky užitočné pre zdravie. Spomedzi mnohých jedál z varenej zeleniny sa oplatí venovať pozornosť bláznivým, vinárskym alebo obľúbeným sleďom pod kožušinou. Pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, je dusená strava zelenina skvelou možnosťou.
Ak vás zaujíma, čo sa dá pripraviť zo zeleniny, potom ľahké šaláty, ktoré nielen zachovávajú väčšinu užitočných vlastností zeleniny, budú vynikajúcou voľbou, ale dajú sa variť veľmi rýchlo a jednoducho. Pri hľadaní receptov na zeleninu by ste mali venovať pozornosť mnohým horúcim jedlám, ako sú dusené mäso, kapustnica alebo palacinky. Jednoduché jedlá zo zeleniny, napríklad šalát Caprese, sú veľmi obľúbené, pretože nezaberajú veľa času a zdrojov.Dobrým príkladom toho, čo sa dá vyrobiť zo zeleniny, je recept na zelí, ktorý slúži ako vynikajúci zdroj vitamínu C.
Zeleninové jedlá, ktoré nepodliehajú tepelnému spracovaniu, ako napríklad kórejská mrkva alebo ružičkový kel s fazuľou, sú pre zeleninové jedlá najužitočnejšie zo všetkých receptov.
Ak hľadáte chutnú zeleninu, grilovanie je skvelá voľba. Značný úspech a popularita sú jedlá so zeleninou pečené v rúre.
Pri príprave zeleninových receptov, ktoré sa nezaslúžia málo, sa používa celý rad zelených: zelená cibuľa, šalát, špenát, rebarbora atď. Nezabudnite na prvé jedlá z mnohých receptov so zeleninou, napríklad boršč, hrachová polievka, tekvicová polievka alebo červená repa.
Všetka zelenina je zdravá svojím spôsobom. Ktorý z receptov si vyberiete, aby ste príjemne nakŕmili svoju rodinu, je len na vás. Ak chcete zistiť, čo sa má variť so zeleninou, odporúčame vám pozrieť si recepty na zeleninové jedlá s fotografiou.
Krevety a pekingský kapustový recept 🥗 krok za krokom
Azu z hovädzieho mäsa krok za krokom recept s fotografiou