Prezrite si a vyberte recepty na jedlá so zeleninou pre každý vkus a farbu. Táto časť predstavuje najchutnejšie, najjednoduchšie a najrýchlejšie recepty na jedlá so zeleninou s fotografiami na varenie doma. Viac o zelenine ...
Rastlinné recepty
Výber podľa kritérií
339
1,5 hodiny
24 kcal
Recepty paradajok vo vlastnej šťave na zimu: celé, v plátkoch, bez šupky. Ako si vybrať kvalitný produkt. Možnosť bez prísad. Paradajková pasta ako výplň. Ako konzervovať pomocou aspirínu namiesto octu.
242
45 min
264 kcal
Plnená paprika recept: koľko sa má variť obilie a ako sa pripravuje hlavná zložka. Možnosti s ryžou a mäsom, s hubami, s krevetami, mrkvou, kapustou. Ako uvariť jedlo v rúre, pomalý sporák, mikrovlnnú rúru.
225
7 hodín
64 kcal
Nakladaný karfiol na zimu: zdravé prísady. Chrumkavý recept na občerstvenie. Varianty v arménskej a paradajkovej výplni. Metódy rýchleho varenia. Pravidlá pre výber hlavnej zložky.
211
10 min
67,1 kcal
Recepty reďkovky s maslom, mäsom, repou, mrkvou, cesnakom, jablkom. Odrody jedál s čiernou, bielou, zelenou zeleninou, daikon. Občerstvenie v Uzbeku a Kórejčine.
186
1,5 hodiny
110 kcal
Mrkvový šalát na zimu: 13 chutných receptov s paradajkami, paprikou, baklažánom, ryžou, jablkami, tekvicou a dokonca majonézou. Užitočné vlastnosti obrobku. Možnosti so sterilizáciou a bez nej. Ako variť v pomalom sporáku.
183
1 hodinu
95 kcal
Šalát "Paramonih" na zimu: výhody a kalorické občerstvenie. Klasický recept so sterilizáciou a bez nej. Možnosti s baklažánom, mladou cuketou, kapustou, uhorkami a ryžou. Koľko a kde sa má obrobok skladovať.
178
40 min
88 kcal kcal
Ako uvariť ucho z hlavy a chvosta pstruha. Jednoduchý, rýchly a cenovo dostupný recept s podrobnými fotografiami, podrobnými inštrukciami pre video a tipmi.
78
40 min
145 kcal kcal
Ako pripraviť chutné palacinky z cukety. Neobvyklý recept s fotografiami krok za krokom. Správne spracovanie zeleniny, príprava cukinového cesta, vyprážanie, servírovanie palaciniek
73
30 min
37 kcal kcal
Najchutnejšie kórejský vyprážaný uhorkový recept. Podrobné pokyny, fotografie krok za krokom. Korenie na marinádu, spracovanie zeleniny, servírovanie riadu.
66
40 min
100 kcal kcal
Recept na cuketovú loď s mletým mäsom v peci a jej vlastnosti: potrebné výrobky a náčinie, čas, obsah kalórií a výťažok
58
25 min
70 kcal kcal
Ako variť cuketu s vajcami na panvici. Originálny recept s fotografiami krok za krokom pre výživné a rýchle jedlo. Užitočné tipy, kŕmenie.
55
1,5 hodiny
110 kcal kcal
Ako chutné smažiť cuketu v cestíčku. veľmi originálny a zároveň jednoduchý recept, fotografie krok za krokom. Spracovanie zeleniny, výroba cesta, servírovanie
Populárne recepty
8238175
1,5 hodiny
233 kcal
V článku sa dozviete, ako pripraviť palacinkové cesto. Ponúkame jednoduché a rýchle recepty na cesto s mliekom, kefírom a vodou!
5766573
1 hodinu
167 kcal
Tvarohová kastról ako v materskej škole - klasické recepty. Ako uvariť perfektnú kastról - tipy a základné princípy. Mannica recept bez tvarohu, rýchly recept na kastról z 3 komponentov. Receptúra s nízkym obsahom kalórií v peci.
2294477
20 min
279 kcal
Naučte sa, ako pripraviť cesto na pirohy v mlieku, kefire, vodke alebo vo vriacej vode, aby sa vaše pirohy výborne osvedčili!
2265857
2 hodiny
195 kcal
Naučte sa piecť kura v rúre a získajte nádhernú zlatú kôru! Ponúkame 3 jednoduché a originálne recepty na obaľované jedlá s tureckou zeleninou a citrónovo-cesnakovou omáčkou.
1873586
10 min
186 kcal
Ako uvariť omeletu s mliekom na panvici. Varený recept na omeletu. Kulinárske jemnosti a tipy na varenie. Ako prevrátiť jedlo. Obsah kalórií, výhody, poškodenie a nutričná hodnota.
Viac o zelenine
Prítomnosť ovocia a zeleniny v dennej strave je nevyhnutnosťou zdravej výživy, pretože sa podáva na raňajky, obedy a večere. Zeleninové recepty boli vždy na stole, pretože jedlá zo zeleniny a ovocia, ktoré sú obdarené mimoriadnou užitočnosťou a ľahkou prístupnosťou, zohrávajú dôležitú úlohu pri vytváraní každodennej stravy. Mäso a ryby sa lepšie vstrebávajú, ak sa konzumujú so zeleninou. Ale nie všetka zelenina sa môže jesť surová. Predtým väčšina z nich vyžaduje varenie, takže si môžete pripraviť chutné pokrmy zo zeleniny.
Existuje veľa chutných receptov na varenie zeleniny. Napríklad jedlá z varenej zeleniny sú veľmi užitočné, pretože v uvarenej zelenine sa ukladá veľké množstvo vlákniny, minerálov a vitamínov, ako aj iné zložité látky užitočné pre zdravie. Spomedzi mnohých jedál z varenej zeleniny sa oplatí venovať pozornosť bláznivým, vinárskym alebo obľúbeným sleďom pod kožušinou. Pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, je dusená strava zelenina skvelou možnosťou.
Ak vás zaujíma, čo sa dá pripraviť zo zeleniny, potom ľahké šaláty, ktoré nielen zachovávajú väčšinu užitočných vlastností zeleniny, budú vynikajúcou voľbou, ale dajú sa variť veľmi rýchlo a jednoducho. Pri hľadaní receptov na zeleninu by ste mali venovať pozornosť mnohým horúcim jedlám, ako sú dusené mäso, kapustnica alebo palacinky.Jednoduché jedlá zo zeleniny, napríklad šalát Caprese, sú veľmi obľúbené, pretože nezaberajú veľa času a zdrojov. Dobrým príkladom toho, čo sa dá vyrobiť zo zeleniny, je recept na zelí, ktorý slúži ako vynikajúci zdroj vitamínu C.
Zeleninové jedlá, ktoré nepodliehajú tepelnému spracovaniu, ako napríklad kórejská mrkva alebo ružičkový kel s fazuľou, sú pre zeleninové jedlá najužitočnejšie zo všetkých receptov.
Ak hľadáte chutnú zeleninu, grilovanie je skvelá voľba. Značný úspech a popularita sú jedlá so zeleninou pečené v rúre.
Nezabudnuteľne málo sa pri príprave zeleninových receptov používa množstvo zelených: zelená cibuľa, šalát, špenát, rebarbora atď. Nezabudnite na prvé jedlá z mnohých receptov so zeleninou, napríklad boršč, hrachová polievka, tekvicová polievka alebo červená repa.
Všetka zelenina je zdravá svojím spôsobom. Ktorý z receptov si vyberiete, aby ste príjemne nakŕmili svoju rodinu, je len na vás. Ak chcete zistiť, čo sa má variť so zeleninou, odporúčame vám pozrieť si recepty na zeleninové jedlá s fotografiou.
Avokádové cestoviny pre sendviče podľa receptu krok za krokom s fotografiou
Cuketa džem s citrónom alebo pomarančom 🍋 recept s fotografiou krok za krokom
Klasická kyslá smotana re recept s fotografiou krok za krokom