Chutné jedlo z tekvice, cukety, cibule a mrkvy 🍲

Dozviete sa, aké squashové jedlá je možné pripraviť a ako si sami pripravíte plnohodnotnú večeru pre svoju rodinu podľa receptu uvedeného nižšie. Nájdete tu podrobné pokyny a podrobný zoznam prísad. Okrem toho sa dozviete celkový obsah kalórií vo všetkých jedlách, aby ste sa nestarali o svoju postavu. Určite sa pokúste o večeru - určite budete spokojní!

1,5 hodiny
326 kcal
8 porcií
Stredná náročnosť
Chutné jedlo z tekvice, cukety, cibule a mrkvy 🍲

Kuchynské spotrebiče a riad

  • panvu;
  • kachle;
  • nôž;
  • board;
  • panvica;
  • lopata;
  • lyžica.

Zložky

  • Squash - 2 ks.
  • Cibuľa - 2 ks.
  • Mrkva - 2 ks.
  • Zelerové vetvičky - 2 ks.
  • Cuketa - 1 ks.
  • Olivový olej - 2 lyžice. l.
  • Soľ - 1 lyžička.
  • Curry - 0,5 lyžičky
  • Kurkuma –1 lyžička
  • Paprika - 1 lyžička.
  • Párky - 4 ks.
  • Makaróny - 60 g
  • Paradajky - 6 ks.
  • Kockový vývar kocky - 2 kocky

Krokové varenie

  1. Odrežte hornú a dolnú časť tekvice a trochu orežte pokožku. Varenie tekvica
  2. Cuketa nakrájaná na polovicu (potrebujete jednu časť). Odrežte chvost. Nakrájajte na veľké kocky. nasekajte cuketu
  3. Ošúpajte mrkvu. šupky mrkvy
  4. Olúpeme cibuľu a jemne ju nasekáme. olúpeme cibuľu
  5. Paradajky jemne nasekajte. Mrkvu nakrájajte na veľké kruhy. Cuketu nakrájajte na veľké kocky. nasekajte ingrediencie
  6. Nasekáme aj zeler. nasekajte zeler
  7. Nalejte olej do predhriatej panvice, pridajte cibuľu a mrkvu. smažte ingrediencie
  8. Fry, miešanie. Po pár minútach pridajte paradajky. Zamiešame. Pridajte 1,5 litra vriacej vody. pridajte paradajky
  9. Pridajte vývar kocky, papriku, soľ a kari. Miešajte a varte pod vekom pri miernom ohni asi 25-30 minút. rozložte ingrediencie
  10. Vyprážané párky na panvici s maslom. vyprážané klobásy
  11. Po 25 minútach pridajte do polievky tekvicu a cuketu. zmiešajte ingrediencie
  12. Pridajte zeler a premiešajte. pridať zeler
  13. Pridajte vriacu vodu a ďalšiu kocku vývaru. Podľa chuti pridajte soľ, papriku, kurkumu a kari. Varte 30 minút pri miernom ohni pod vekom. pridať vývar
  14. Varte cestoviny. varte cestoviny
  15. Pripravené cestoviny vložte do taniera, vložte doň klobásu a pridajte svačinu zeleniny. Hotovo! squashové misky sú pripravené

Varenia varenia

Na varenie všetkých týchto pokrmov je potrebné nájsť hlavnú ingredienciu - tekvicu. Bude to celkom jednoduché, ak bude vo vašom okolí veľký trh. Tam určite nájdete všetku zeleninu. Ak chcete, aby bol recept kompletnejší, môžete doň pridať svoje obľúbené ingrediencie. Napríklad môžete vložiť horúce chilli papričky, ak máte radi horúce, alebo pridať paradajky, ak sa vám nepáčia.

Na túto večeru si môžete pripraviť chutné chlebové krutóny. Ich vytvorenie nie je vôbec ťažké. Budete potrebovať niekoľko plátkov chleba, panvicu a maslo. Stačí zahriať panvicu a naliať do oleja. Chlieb opečte na oboch stranách. Chlieb sa zmení na chrumkavé krutóny, ktoré sú ideálne pre jedlá z tohto receptu. Využite túto večeru pre seba a svoju rodinu. Výsledok vás určite poteší a budete chcieť tieto pokrmy znova uvariť!

Video recept

V tomto videu sa dozviete viac o tomto recepte. Autor tohto videa vám povie, ako uvariť celú večeru squash pre celú rodinu. Pekný výhľad!

Teraz viete variť tekvicu. Prosím, svoju rodinu a varte cestoviny, obliekajte ich so zeleninou a párkami na večeru. Vedeli ste, že squash dokáže vyrobiť také nezvyčajné jedlo? Už ste niekedy uvarili niečo z tekvice? Napíšte nižšie do komentárov!

Jedlá z mrkvy 🍲 ako variť mrkvu, rýchle a ľahké recepty krok za krokom s fotografiami

Šalát s rukolou, krevety a cherry paradajkami 🦐 recept s fotografiou krok za krokom

Fazuľová polievka: krok za krokom recept s 🍲 fotografiou

Citáty o hudbe 100 silných prísloví, frázy skvelých ľudí, slávnych hudobníkov, krásnych

krása

móda

diéty