Krok za krokom banánový kokteil s fotografiou

Kuchynské spotrebiče a riad: nôž, doska na krájanie, mixér, sklo.

Zložky

banán	1 ks
ovsené vločky	1,5 lyžice. l.
mlieko	1 šálka
med	1 lyžička

Vieš? Aby bol nápoj studený, buď banány najprv necháme v chladničke 15 - 20 minút, alebo k prísadám pridáme kocky ľadu a potom všetko prerušíme. Neodporúča sa vkladať hotový kokteil do chladničky, v opačnom prípade rýchlo stmavne v dôsledku banánov vo vnútri a stratí chuť.

Krokové varenie

Oloupané banány nakrájame na malé kúsky a vložíme do mixéra.
Pridajte 1,5 lyžice ovsenej múky. Je dobré, ak majú okamžitú veľkosť a sú malé. Ak máte pravidelné obilniny, môžete ich pomeliť v mlyne na korenie alebo mletím s tĺčikom.
Nalejte banány a ovsené vločky s 1 pohárom mlieka a prípadne pridajte 1 čajovú lyžičku medu alebo cukru, pretože vďaka banánom sa nápoj ukáže byť tak sladký. Namiesto mlieka môžete pridať jogurt bez plniva alebo bez tukov.
Miešač prerušujeme do homogénnej konzistencie.
Podávame s plátkami banánov, škoricami a mandľami.

Vieš? Ak chcete spestriť chuť banánového smoothie, môžete podľa chuti pridať jablká, mango, kivi, hrušky, broskyne, akékoľvek jemne nasekané orechy, dáta, sušené marhule, strúhanú čokoládu, muškátový orech a akékoľvek ďalšie prísady.

Video recept

Vytvorenie banánového smoothie je veľmi jednoduché a trvá niekoľko minút, ale ak máte akékoľvek pochybnosti, môžete ho vyriešiť pomocou videorekordéra.

Teraz viete, ako si doma vyrobiť banánový kokteil s ovsenou kašou a medom. Recept je detinsky jednoduchý a ingrediencie sú dostupné v každom obchode, takže používajte svoje zdravie, varte ako raňajky, popoludňajšie občerstvenie alebo len ako chutný nápoj, ošetrujte svoju domácnosť, príbuzných a priateľov! Skúsili ste už predtým pripraviť banánový smoothie? Aké ďalšie zložky sa na tento účel použili? Povedzte nám o tom v komentároch.

Iné recepty na nápoje

Banánový a mliečny kokteil
Zeler a jablkový kokteil
Horúca čokoláda
Zelený lichotník
Zeleninový koktejl

Bon chuť!