Ako schudnúť
21935
Montignacove diéty a recepty na tento týždeň: program snov „Jesť a schudnúť“
Montignacova diéta: glykemický index potravín a základné princípy výživy. Výhody a nevýhody. Kontraindikácie. Tabuľka povolených produktov, týždenné menu. Konsolidácia výsledku. Názor odborníkov na výživu.
17547
Modelové recenzie stravy výživa
Modelová strava: päť princípov chudnutia, príklady jedálneho lístka. Povolené produkty. Diéty francúzskych, kórejských modelov, „anjeli“ Victoria Secret. Správny odchod z programu, jeho výhody a nevýhody.
11848
Striedanie proteínov a uhľohydrátov: pomalá, ale uspokojivá cesta k dokonalému telu (BEACH strava)
BEACH strava: podstata systému a jeho účinnosť. Výhody a nevýhody. Odporúčané a zakázané výrobky, vzorové menu. Recepty pre BEECH. Ako ukončiť program ako víťaz.
27159
Jedálny lístok stredomorskej stravy na týždeň: spôsob, ako schudnúť, liečiť alebo nový životný štýl
Stredomorská strava: klady a zápory. Koľko môžete resetovať. Aké výrobky sú zahrnuté v programe a čo by sa malo vyradiť. Komu je kontraindikovaný. Vzorové menu pre tento týždeň a recepty. Recenzie a výsledky.
7912
Jedálny lístok s nízkym obsahom sacharidov na týždeň, klady a zápory, recepty a recenzie
Dieta s nízkym obsahom sacharidov: stravovacie funkcie, ktoré sú možné a nemožné. Ako počítať y. e) Hodnotenie účinnosti. Čo by mohol byť nebezpečný systém. Vzorové menu a chutné recepty. Hodnotenie.
18137
Epsomové soli do kúpeľa, horčíkové kúpele, použitie magnézie
Čo je soľ Epsom, ako ju piť na chudnutie a čistenie hrubého čreva. Liečivé vlastnosti, návod na použitie doma. Použitie obkladov a kúpeľov so síranom horečnatým. Komu a kedy je kontraindikované. Hodnotenie.
7207
Detoxikačná strava Menu: Menej kalórií, viac rozmanitosti
Detoxikačná diéta na chudnutie a čistenie: vlastnosti prípravnej fázy. Pravidlá pre príslušnú detoxikáciu. Osem typov programov. Detailné menu týždňa. Recepty na klasické detoxikačné jedlá.
6102
Banánová strava na chudnutie: kalórie z tropického ovocia pre sekanú figúru
Banánová strava: koľko kg sa môže stratiť. Je vhodné nejaké ovocie? Menu na tri dni a týždeň. Striedavé dni pôstu. Recepty na zmrzlinu a palacinky na chudnutie. Kontraindikácie.
16340
Diéta na vode: piť, aby žil harmonicky
Voda strava a mýty o tom. Ako vypočítať individuálny denný objem tekutiny. Prečo sa čaj a káva nepovažujú za vodu. Menu na 7 a 10 dní. Rozdiely medzi stravovaním v Japonsku, Číne a vode.
754
Shoko-strava na chudnutie: či chcete zdôrazniť telo výmenou za "mínus pár kg" (čokoládová strava)
Čokoládová strava: prináša nejaké výhody. Koľko môžete schudnúť. Ako si vybrať kvalitnú pochúťku. Menu od jedného dňa do jedného týždňa alebo viac. Jemné možnosti s kefírmi, bielkovinami, kakaom, cestovinami. Kontraindikácie použitia šokovej stravy.
573
Zoznam bezlepkových potravín: Pravdy moderného systému výživy
Bezlepková strava: pre ktorú je určená. Čo je to celiakia a ako sa prejavuje. Zoznam bezlepkových a zakázaných potravín. Menu pre týždeň. Populárne mýty a riziká módneho potravinového systému.
8913
14-dňové diétne menu bez solí: plánujeme „čerstvú“ stravu a radikálnu zmenu v šatníku
Strava bez obsahu solí: koľko môžete stratiť. Tabuľka produktov. Podrobné menu na 7 a 14 dní pre bielkoviny, čínske, japonské odrody. Koľko si môžete „sedieť“ bez poškodenia zdravia. Ako sa dostať von. Kontraindikácie.
12190
Ballerinas dieta: ako sa zmeniť na krehkú prima
Diéta balerín: základné princípy. Koľko vody na pitie. Dve možnosti ponuky pre vykládku na štyri dni. Diéta za týždeň alebo desať dní na chudnutie od 7 do 9 kg. Tipy od Maya Plisetskaya. Čo hovoria odborníci.
54250
Úžasné hodnotenie stravy výsledky
Úžasná strava: koľko môžete zahodiť. Základné pravidlá a príprava na chudnutie. Detailné menu na 14 dní. Možnosť šetrenia. Čo nie je možné konzumovať. Vystúpte zo stravy. Nevýhody a kontraindikácie.
7400
Diéta Dr. Kovalkova: pôjdete tichšie - budete menej
Diéta Kovalková: zásady a výhody. Podrobný opis etáp a predpovedí chudnutia v každej z nich. Čo nie je možné konzumovať. Vzorové menu pre daný deň. Tabuľka obľúbených produktov. Pravidlá pitného režimu.