Conopidă prăjită gustoasă într-o tigaie 🥦

Urmând această rețetă, puteți învăța cum să gătiți conopida prăjită într-o tigaie. Articolul va indica toate ingredientele și ustensilele de bucătărie necesare, precum și indicatori ai conținutului caloric din farfurie, numărul de porții primite și timpul petrecut pe întregul proces. Pentru a prepara felii crocante de conopidă prăjită într-un ou, trebuie să urmați instrucțiunile descrise în ghidul pas cu pas de mai jos.

30 min
80 kcal
10 porții
Dificultate medie
Conopidă prăjită gustoasă într-o tigaie 🥦

Aparate și ustensile de bucătărie

  • plita;
  • Pan;
  • o lingura;
  • furcă;
  • un bol;
  • un cuțit;
  • scândură;
  • strecurătoare.

Ingredientele

  • Conopida - 1/2 buc.
  • Ouă de pui - 1 buc.
  • Faina de grau - 2-4 linguri. l.
  • Sare după gust
  • Ulei vegetal - pentru prăjire

Gătit în pas

  1. Pe plită, puneți apă într-o cratiță pentru încălzire. Adăugați sare în apă și dați la fiert. În timp ce apa se încălzește, tăiem varza cu un cuțit. Întorcând capul, tăiem bucăți de inflorescență de picioare. Separați bucata tăiată, îndepărtați totul de prisos și, dacă este mare, tăiați în două jumătăți sau patru sferturi. Mărimile pieselor, care vor fi prăjite în plus, fiecare alege după gustul său. Conopida este împărțită în inflorescențe.
  2. Când apa de pe țiglă începe să fiarbă, punem în tigaie conopida tocată. După aceea, gătiți-l timp de 7-8 minute, apoi se va dovedi ușor crocant. Pentru a obține o consistență complet moale, trebuie să gătiți timp de 10 minute. După timpul stabilit, bucățile de varză gătite sunt aruncate înapoi într-un frigider și lăsate în el, astfel încât să se răcească și apa se scurge. Se fierbe varza în apă sărată, se încinge într-un frigider.
  3. Împărțim 1 ou de pui în vas și adăugăm puțină sare după gust. Rețeta autorului folosește o jumătate de cap de conopidă. Dacă folosiți un cap întreg de varză, veți avea nevoie de 2 ouă și aproximativ 6 linguri de făină. Bateți oul cu o furculiță până la neted. Bateți oul cu o furculiță.
  4. În masa biciuită, turnați încet făina dintr-o lingură. În același timp, amestecați cu grijă lichidul cu o furculiță la mâna a doua, astfel încât să nu se formeze niciun fel de buline. Astfel, turnați toate cele 3 linguri de făină. Adăugați făina și amestecați bătutul.
  5. Grosimea bateriei poate fi ajustată la discreția dvs. adăugând mai mult sau mai puțin făină decât se sugerează în rețetă. După ce adăugați toată făina în masă, frământați-o cu grijă pentru aproximativ 20-40 de secunde. Grosimea bateriei poate fi ajustată la discreția dumneavoastră.
  6. Punem tigaia pe foc moderat și udăm suprafața cu ulei vegetal. Când uleiul se încălzește, înmuiați o felie de varză în cuptor, astfel încât să fie acoperită complet cu masa ouălor și puneți-o într-o tigaie. Înmuiați fiecare felie de varză în amestec și întindeți-o pe o tigaie încălzită cu ulei vegetal.
  7. Fiecare bucată este prăjită pe toate părțile pe rând. Viteza de prăjire a unei părți este de aproximativ 30 de secunde. Inflorescențe prăjite pe ambele părți.
  8. Bucățile prăjite din toate părțile, se scot din tigaie și se pun la locul lor nedescoperite. Bucățile de împușcat sunt gata de mâncare și pot fi servite. Conopida prăjită într-o tigaie se dovedește a fi foarte gustoasă.

Reteta video

Videoclipul autorului demonstrează clar procesul de preparare a varză prăjită în pâine. În același timp, fiecare acțiune este însoțită de comentarii cu privire la modul în care este mai bine să tăiați capul de varză pentru inflorescențe, câte ouă aveți nevoie cu diferite cantități de conopidă, cum ar fi cel mai bine să frământați bătutul și să prăjiți bucățile în el într-o tigaie. Puteți viziona videoclipul chiar înainte de începerea gătitului pentru a vă contura propriile acțiuni, cunoscând întregul proces sau dacă apar dificultăți deja în procesul de gătit.

Conopida în amestec este atât o mâncare simplă, gustoasă, cât și versatilă. Este suficient de satisfăcător pentru a acționa ca o gustare independentă. În același timp, gustul său merge bine cu mâncărurile cu carne și pește, și, prin urmare, varza în bătut este o mâncare laterală excelentă. Un alt avantaj al preparatului este conținutul redus de calorii. În plus, gustul relativ ușor deschide oportunități pentru utilizarea condimentelor și condimentelor, cum ar fi turmericul, zira sau ghimbirul.Și care este părerea dvs. despre conopidă în amestecul preparat în conformitate cu această rețetă? Împărtășește-ți ideile sau opiniile în comentarii.

Gătite cu orez și ou: pas cu pas 🍞 rețetă cu fotografie

Rețeta tort cu gem și rețetă cu fotografie

Rețete de salate 🍲 cum să gătești salate, rețete rapide și ușoare pas cu pas cu fotografii

Choux patiserie pentru manti conform unei rețete pas cu pas cu fotografie

frumusețe

modă

diete