Кухненски уреди и прибори
- тиган с капак;
- нож;
- лопата;
- силиконова четка;
- размахване;
- дъска за рязане:
- микровълнова;
- купа;
- чиния за сервиране на ястия.
Съставките
- Пилешки яйца - 2 бр.
- Овесени ядки - 2 супени лъжици. л.
- Краве мляко - 20 мл
- Сол на вкус
- Растително масло - за смазване на тигана
Стъпка готвене
- Разбийте яйцата в купа, налейте мляко. Изсипете зърнени храни (овесени ядки, подходящи за тази рецепта, които трябва да се готвят за около 3 минути), сол на вкус. Смесете всичко старателно с размах.
- Слагаме тигана на огъня и го намазваме с растително масло с помощта на силиконова четка.
- Изсипете тестото в загрят тиган и покрийте с капак.
- Гответе палачинката с овесени ядки за 3 минути.
- След това обърнете и запържете от другата страна.
- Поставете готовата палачинка с овесени ядки в чиния и пригответе пълнежа за нея.
Палачинка с овесени ядки с домат, авокадо и маруля
Време за готвене: 10 минути
Поръчки на контейнер: 1.
Съдържание на калории: 132 kcal на 100 g.
Съставките
| домат | 0,5 бр |
| авокадо | 0,5 бр |
| листа от маруля | 3 бр |
Стъпка готвене
Такъв пълнеж от листа от домати, авокадо и салата може да се приготви по стъпка по стъпка рецепта със снимка:
- Нарежете домата на тънки филийки.
- Почистваме авокадото и също нарязваме на тънки филийки.
- Върху готовата палачинка с овесени ядки нареждаме листа от маруля само от едната страна.
- Сложете домата върху салатата.
- Поставете авокадото върху домата.
- Сгънете овесената каша наполовина и сервирайте.
Овсяноблин с банан и тъмен шоколад
Време за готвене: 10 минути
Поръчки на контейнер: 1.
Съдържание на калории: 188 kcal на 100 g.
Съставките
| банан | 1 бр |
| Тъмен шоколад | 30 g |
| Кокосови люспи | за поръсване |
Стъпка готвене
Лесно е да приготвите такъв сладък пълнеж за палачинка с овесени ядки, следвайки стъпка по стъпка рецептата със снимка:
- Обелете банана и го нарежете на тънки филийки.
- Разтопете шоколада в микровълновата. Намажете овесена каша с шоколад.
- Разпределяме резенчета банан върху шоколад.
- Поръсете отгоре кокосови люспи.
- Добавяме овесена каша наполовина и я сервираме като десерт.
Овсяноблин с пълнеж от сирене
Време за готвене: 15 минути
Поръчки на контейнер: 1.
Съдържание на калории: 321 kcal на 100 g.
Съставките
| Сирене Холандия | 30 g |
| Сулугуни или моцарела | 30 g |
Стъпка готвене
Този интересен пълнеж от сирене може да се приготви по стъпка по стъпка рецепта със снимка:
- Разтриваме и двата вида сирене на фина ренде.
- Разстиламе го върху овесена каша, когато я обърнахме в тиган, така че да се пържи от другата страна.
- Гответе 2 минути, за да се разтопи сиренето.
- Разстиламе го в чиния и сервираме на масата.
Овсяноблин с крема сирене и червена риба
Време за готвене: 7 минути
Поръчки на контейнер: 1.
Съдържание на калории: 216 kcal на 100 g.
Съставките
| Крем сирене | за смазване |
| Червена риба | 30 g |
Стъпка готвене
Следвайки тази стъпка по стъпка рецепта със снимка, ще можете да направите пълнеж от червена риба и крема сирене:
- Намажете готовата овесена палачинка с крема сирене.
- Нарежете червената риба на тънки филийки и разпределете върху крема сирене.
- Сгънете овесената каша наполовина и сервирайте.
Овсяноблин с кисело мляко и касис
Време за готвене: 10 минути
Поръчки на контейнер: 1.
Съдържание на калории: 73 kcal на 100 g.
Съставките
| Замразени плодове от касис | 30 g |
| Натурално гъсто кисело мляко | 30 g |
| Скъпа пчела | на вкус |
Стъпка готвене
Вкусен пълнеж за палачинка с овесени ядки може да се приготви от горски плодове и кисело мляко според стъпка по стъпка рецепта:
- Смелете плодовете на касиса в картофено пюре с пасатор. Намажете палачинка с овесени ядки с кисело мляко.
- Разстелете ягодовото пюре отгоре. Можете да добавите малко мед по ваш вкус за сладост.
- Готовата палачинка с овесени ядки добавяме наполовина и сервираме. Приятен апетит!
Видео рецепта
Предлагаме ви да видите проста рецепта за приготвяне на палачинка с овесени ядки и пет различни пълнежа за всеки вкус. Авторът разказва и демонстрира всички етапи на подготовката. Ще видите и как изглежда готовото ястие.