Quanto dorme um bebê recém-nascido: resolvendo problemas de sono

O bebê dormindo é extremamente importante para o seu desenvolvimento. Durante esse período, o corpo do bebê está ganhando novas forças, a psique descansa das impressões recebidas. E o mais importante, é em um sonho que a criança cresce mais intensamente. Portanto, é extremamente importante que os pais organizem as condições para um bom descanso para o bebê.

Quanto dorme um bebê recém-nascido?

O tempo de sono durante o dia é muito individual. Portanto, se o seu bebê não se encaixar na moldura intermediária, não se preocupe. O principal é que esses desvios da norma não têm um impacto negativo no bem-estar das migalhas e dos membros de sua família.

Em geral, a duração do sono por dia em bebês é:

• 17-20 horas - até 2 meses;
• 12-16 horas - até 6 meses;
• 12 horas - até 1 ano.

Desta vez, o bebê se divide independentemente em várias partes. As migalhas com um mês de idade podem muito bem dormir o dia e a noite, acordando apenas para dar uma mordida. E na rotina diária de crianças mais velhas há tempo para brincadeiras e relaxamento. Assim, um bebê de cinco meses pode ir para a cama 4 vezes ao dia: 1 hora à noite e 3 vezes à tarde. Ao mesmo tempo, o sono da manhã e da noite será muito curto (cerca de 40 minutos ou horas) e o sono diurno pode durar de duas a três horas.

Quando a criança cresce de 8 a 9 meses, é provável que já durma duas vezes durante o dia por 1,5 a 2 horas. E depois de um ano será capaz de mudar para uma soneca de um dia.

Por que o bebê não está dormindo

Existem muitas razões pelas quais os bebês não dormem dia ou noite. Em princípio, se a criança é alegre, alegre e não causa problemas à mãe por seu comportamento, você não pode deitá-la de acordo com o cronograma geral. Talvez seja para o seu bebê aos três meses de idade que basta cochilar uma vez por algumas horas para esperar calmamente até a noite e dormir bem a noite toda até a manhã.

Outra coisa é como entender por que a criança não dorme quando claramente quer dormir? Ou acorda literalmente alguns minutos depois de colocá-lo na cama? Para fazer isso, é importante avaliar as condições de sono que você criou para ele.

• Parâmetros de ar no quarto das crianças. A temperatura ideal para o sono do bebê é de 18 a 20 ° C e a umidade é de 50 a 70%. Como regra, os pais que compraram um ar-condicionado e um umidificador para o quarto das crianças não têm dúvidas sobre quanto dorme um bebê recém-nascido.
• Roupas. Determinar quais fraldas são melhores para o seu bebê e escolha aqueles em que ele estará seco e confortável. Vista o bebê calorosamente. Quando o quarto está fresco e as roupas estão quentes, seu sono será profundo e calmo.
• Pose para dormir. Crianças de até quatro meses geralmente não rolam em um sonho, enquanto uma postura desconfortável pode causar um despertar prematuro. Tente colocar o bebê de barriga para baixo: esta é a posição mais fisiológica para a criança. Além disso, dormir na barriga permite que os gaziks saiam facilmente do intestino do bebê e não serão perturbados cólica.

Aos seis meses, o bebê começa a se preocupar com a dentição dos dentes, de modo que seu padrão de sono pode ser prejudicado. Infelizmente, não existe uma maneira verdadeira de ajudar o bebê neste momento e facilitar sua condição. Géis de refrigeração especiais ajudam alguém, provocando brinquedos ajudam alguém. No entanto, não se preocupe com antecedência, pois certamente surgirão problemas de sono. Há sortudos cujos dentes saem absolutamente imperceptíveis. Talvez você esteja entre eles?

Como garantir uma longa noite de sono

Se você tem um filho pequeno, isso não significa que você não deve dormir à noite e não experimentará nada nesta vida, exceto a fadiga. O garoto se misturou dia e noite e você já está preocupado, não com o quanto um bebê recém-nascido dorme, mas como ensiná-lo a dormir na hora certa? Isso é totalmente possível, mas exigirá paciência de você e de outros membros da família.

• Maximize a vigília do seu bebê até dormir à noite. Ele está agindo às 21:00, choraminga e pede para dormir? Não o empilhe se souber por experiência própria que a criança acordará às 12 e se divertirá até de manhã. Sim, será ruim e triste para todos vocês assistirem aos caprichos das migalhas por mais 2 horas. Mas junte sua vontade em punho e, às 23 horas, organize a criança para tomar banho (de preferência com um mergulho na água fria de um banho adulto), depois alimente-a com força e coloque-a na cama. Certifique-se de que após essa noite a criança durma "sem as patas traseiras" até as seis da manhã. E com isso, você e seu marido.
• Seja uma migalha à tarde. Não há nada de errado em interromper o sono de uma criança que não seja a avó chateada. Forme o modo de vigília e descanso do bebê de uma maneira conveniente não apenas para ele, mas também para outros membros da família.

E, no entanto, tente acostumar o bebê a adormecer, não nos braços, mas no berço. Obviamente, isso é difícil para bebês que geralmente dormem sob os seios da mãe durante o almoço ou o jantar. Mas quanto mais cedo você identificar as regras para adormecer, mais fácil será para seu filho aceitá-las e cumpri-las no futuro.