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O valor do óleo de peixe espreita em sua composição única. O produto natural é rico em ácidos graxos do grupo Omega, indispensáveis ao organismo, além de vitaminas A e D solúveis em gordura, antioxidantes. Estes nutrientes regulam processos metabólicos importantes no organismo, contribuem para uma melhor absorção de cálcio, fósforo, vitaminas, têm um efeito preventivo, fortalecem a imunidade.
Propriedades úteis
Uma grande quantidade de ácidos graxos no produto normaliza o colesterol alto no organismo. Além disso, o medicamento reduz o açúcar no sangue, portanto, seu uso é permitido para o diabetes tipo 2. As indicações para o uso de óleo de peixe são determinadas exclusivamente pelo médico. Ações úteis incluem:
- normalização do sistema circulatório no corpo;
- desenvolvimento e fortalecimento do tecido ósseo e sistema muscular;
- prevenção de processos inflamatórios e resfriados;
- fortalecimento do sistema nervoso e imunidade;
- aceleração de reações metabólicas;
- melhoria da visão;
- correção da condição da pele;
- fortalecimento da unha e cabelo;
- reabastecimento do corpo com vitaminas A e D.
Para mulheres
O uso regular de cápsulas tem um efeito benéfico sobre a condição do corpo feminino:
- promove restauração e renovação celular;
- normaliza o equilíbrio de hormônios;
- previne doenças ginecológicas;
- Tem um efeito antienvelhecimento geral.
Quanto você precisa consumir óleo de peixe em cápsulas e qual é a norma? Recomenda-se que as mulheres tomem o produto durante o período de planejamento da criança. Durante a gravidez e durante a amamentação, o uso do medicamento deve ser acordado com o médico.
Os componentes dos ácidos graxos incluídos no suplemento dietético normalizam o funcionamento das glândulas sebáceas, são capazes de resolver os problemas da acne e da acne, suavizam as rugas superficiais. A recepção do óleo de peixe melhora a condição das unhas quebradiças e quebradiças, ajuda na perda de cabelo, combate o aparecimento de pigmentação, impedindo a ocorrência de cabelos grisalhos prematuros.
Para obter um efeito maior, você pode complementar a ingestão do medicamento com uso externo e preparar máscaras simples para o cuidado da pele e do cabelo. A tabela a seguir fornece receitas eficazes.
Tabela - Receitas com óleo de peixe e máscaras de pele
| Nomeação | Os ingredientes | Aplicação | Duração do procedimento, minutos |
|---|---|---|---|
| Restauração Facial | - 5 ml de óleo de peixe; - 5 ml de mel líquido; - 5 ml de água mineral | - misture bem; - aplicar no rosto | 10 |
| Anti-envelhecimento facial | - 5 ml de óleo de peixe; - 5 ml de creme de leite fresco; - 5 ml de suco de limão | - misture bem; - aplicar no rosto | 10-15 |
| Para cabelos secos | - 15 ml de óleo de linhaça; - 15 ml de óleo de mamona; - 15 ml de óleo de bardana; - 3 cápsulas de óleo de peixe | - misture bem; - esfregue nas raízes; - enrole com um filme, uma toalha | 60 |
| Reafirmação dos Cílios | - 2 ml de óleo de peixe; - 2 ml de azeite | - misture bem; - aplique com um pincel (como rímel) | 30 |
Para homens
O óleo de peixe tem um efeito positivo no sistema reprodutor masculino, a saber:
- tem efeito anti-inflamatório;
- previne a ocorrência de prostatite;
- protege contra a formação de câncer;
- estimula a produção do hormônio masculino - testosterona;
- aumenta a produção de esperma e melhora a qualidade do esperma;
- evita o risco de doença da próstata.
O óleo de peixe nutre ativamente o corpo com energia. O produto evita a formação de depósitos de gordura e acelera o acúmulo de massa muscular, portanto, é perfeito para atletas envolvidos no levantamento de peso ou no culturismo.
Para crianças
Quanto custa tomar comprimidos de óleo de peixe por dia? Na presença de certas doenças, a dosagem de óleo de peixe em cápsulas para crianças é mais bem determinada pelo pediatra. Para uma criança saudável, para fins preventivos, o medicamento deve ser administrado corretamente e de acordo com as instruções.
Para crianças, o medicamento geralmente é prescrito para prevenir doenças infecciosas e virais, desenvolvimento físico normal, atividade mental e fortalecimento da imunidade. O produto contribui para:
- a formação de tecido ósseo e músculos;
- mineralização e crescimento dos dentes;
- fortalecimento de células nervosas;
- prevenir o desenvolvimento de asma, alergias;
- melhorar habilidades motoras finas;
- a formação de funções sexuais em adolescentes.
Para os idosos
Benefícios significativos do óleo de peixe levam as pessoas à velhice, reduzindo os processos inflamatórios das articulações, melhorando o reparo tecidual. O produto é capaz de proteger contra arritmias cardíacas, trombose dos vasos sanguíneos, ajuda a reduzir o número de placas ateroscleróticas.
Quanto tempo os adultos bebem óleo de peixe? Os cientistas provaram que o uso regular da droga evita o aparecimento de demência senil e doença de Alzheimer, ativa o cérebro e reduz o nível de depressão.
Instruções para o uso de óleo de peixe em cápsulas
Cada cápsula consiste inteiramente de gordura concentrada de peixes marinhos. Os componentes auxiliares são pequenas quantidades de gelatina, glicerina, sorbitol e uma base aquosa. Os médicos recomendam beber óleo de peixe em cápsulas para adultos e crianças durante o período de entressafra e inverno. Lembre-se das quatro regras gerais para tomar um suplemento dietético.
- Hora da recepção. O medicamento deve ser usado durante ou após as refeições, lavado com água purificada. O jejum pode provocar dores de estômago e intestinos.
- Dosagem A dosagem média diária é de duas a quatro cápsulas, dependendo da quantidade de produto na cápsula.
- Duração do curso. O período mínimo de admissão é de um mês. A repetição do curso é permitida até quatro vezes por ano. Dependendo das indicações médicas, a duração do curso pode ser aumentada conforme prescrito pelo médico.
- Para crianças Recomenda-se que crianças menores de sete anos tomem o produto em forma líquida.O óleo de peixe infantil especial em cápsulas para mastigar com vários sabores de frutas recebeu críticas positivas.
Horário de recepção
A tabela a seguir indica a dose diária de um suplemento dietético para diferentes categorias de idade.
Tabela - Cronograma de ingestão de óleo de peixe e dosagem para profilaxia
| Categoria | Liberar formulário | Dosagem | Número de vezes ao dia |
|---|---|---|---|
| Crianças menores de 3 anos | Líquido | 5 ml | 1-2 |
| Crianças menores de 7 anos | Líquido | 15 ml | 1-2 |
| Crianças menores de 14 anos | Cápsulas | 300 mg | 2 |
| Adultos | Cápsulas | 500 mg | 2-3 |
| Atletas | Cápsulas | 500 mg | 4-6 |
Antes de tomar o óleo de peixe em cápsulas, você deve consultar o seu médico. A dosagem do medicamento depende da idade, estado de saúde, sexo, peso corporal e outros aspectos. O regime de dosagem e a dose para diferentes fabricantes também podem variar significativamente.
Contra-indicações
Em casos raros, devido à intolerância individual, o medicamento pode causar reações alérgicas. Uma overdose só levará a consequências desagradáveis, como um sistema digestivo perturbado. As seguintes doenças crônicas são contra-indicações para o uso de um suplemento biológico:
- doenças gastrointestinais;
- úlcera duodenal;
- pancreatite aguda;
- insuficiência renal;
- doença hepática, hepatite C;
- colecistite;
- forma aguda de tuberculose;
- sarcoidose;
- violação da glândula tireóide;
- excesso de cálcio, vitaminas A e D no organismo.
Revisões positivas sobre o óleo de peixe em cápsulas levaram à alta popularidade da droga. Além disso, o produto pode ser usado externamente para tratar danos à pele - queimaduras e feridas, membranas mucosas do corpo. Você precisa entender que o óleo de peixe não é uma droga independente e uma panacéia para todas as doenças. Mas, graças às suas propriedades únicas, atua como uma poderosa ferramenta preventiva para muitas doenças. Para evitar efeitos colaterais, antes de usar, você deve sempre consultar um médico e estudar cuidadosamente as instruções nas instruções do medicamento.