Caçarola de abóbora com maçãs - o prato perfeito para o café da manhã

Depois de ler o artigo, você aprenderá a cozinhar fácil e facilmente a caçarola de abóbora com maçãs e passas. Em apenas uma hora, dos ingredientes mais comuns, você pode fazer não apenas um prato muito saboroso, mas também saudável, que trará uma variedade agradável ao seu cardápio.

1 hora
90 kcal
10 porções
Fácil de cozinhar
Caçarola de abóbora com maçãs - o prato perfeito para o café da manhã

Utensílios e utensílios de cozinha:

  • forno;
  • panela com capacidade para 2-2,5 litros;
  • Tigela de 5 litros;
  • coador;
  • assadeira com lados altos;
  • tábua de cortar;
  • ralador;
  • faca de cozinha;
  • escova culinária.

Os ingredientes

Nome Quantidade
Abóbora 500 g
Maçãs grandes 2 peças
Arroz, variedade redonda branca 100 g
Açúcar granulado 150 g
Passas 100 g
Ovos 2 peças
Óleo vegetal 20-30 ml
Agua 500 ml
Açúcar de baunilha 15 g

Etapa de cozimento

  1. Lave o arroz (80 g), coloque-o em uma panela (volume 2 l), despeje água (500 ml). Ferva o arroz até ficar cozido (20-25 minutos). Dobre o arroz em uma peneira, deixe esfriar. Enquanto o arroz estiver cozinhando, prepare o restante dos produtos.
    Você precisa ferver o arroz com antecedência.
  2. Lave, descasque a abóbora (500 g). Esfregue em um ralador grosso em uma tigela funda (volume 5 l).
    Abóbora três em um ralador grosso.
  3. Lave, descasque as maçãs (2 unid.). É aconselhável levar maçãs de variedades agridoces, com polpa suculenta densa. Rale maçãs descascadas em um ralador grosso, despeje em uma tigela de abóbora.
    No mesmo ralador, três maçãs descascadas.
  4. Lave bem as passas, escorra a água. Coloque em uma tigela com abóbora e maçãs.
    Lavamos as passas e também adicionamos ao prato.
  5. Despeje o arroz resfriado à massa, misture.
    Espalhamos arroz para os componentes preparados.
  6. Bata os ovos em uma tigela (2 unid.). Misture a mistura o mais completamente possível.
    Adicione os ovos também.
  7. Despeje o açúcar de baunilha (15 g) em uma tigela com a mistura. Adicione açúcar granulado (150 g) à mistura.
    Adicione o açúcar e o açúcar de baunilha ao prato.
  8. Unte o fundo e os lados da assadeira com óleo vegetal (20-30 ml). Coloque a massa no molde, alise a superfície com uma colher de sopa.
    Lubrifique a assadeira com óleo vegetal e espalhe a massa misturada nela.
  9. Envie o formulário com a massa no forno pré-aquecido a 180-190 ° C por 30-35 minutos.
    Envie a caçarola ao forno por meia hora.
  10. Sirva como prato independente em uma forma quente ou fria.
    Tal caçarola de abóbora diversifica agradavelmente o seu cardápio.
Você sabeCaçarolas doces e salgadas podem ser feitas de abóbora. Este vegetal combina bem com queijo cottage, milho, batatas, cogumelos, bacon e queijo. Boas combinações de abóbora com laranjas, damascos secos, laticínios. Uma variedade de especiarias e temperos são adequados para a abóbora: canela, sementes de cominho, pimenta, alho, açafrão, zira, várias misturas orientais. O sabor suave do vegetal é harmoniosamente combinado com várias ervas picantes.

Receita de vídeo

Como uma dona de casa experiente prepara caçarola de abóbora com maçãs, você pode ver no vídeo:

Depois de se familiarizar com uma descrição detalhada em fases, você pode diversificar o menu da família preparando uma caçarola de acordo com a nossa receita. Um prato doce e saudável pode ser servido para as crianças no café da manhã, em vez do cereal habitual. Os adultos não recusarão tal sobremesa ou lanche do café da manhã, todos gostarão da caçarola. E com que frequência você usa abóbora para cozinhar vários pratos? Talvez você tenha receitas familiares especiais e originais? Deixe seu conselho nos comentários.

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