Lanche simples e delicioso de abobrinha

Um delicioso aperitivo rápido de abobrinha com uma lâmina de legumes de acordo com uma receita simples. No guia passo a passo detalhado, você aprenderá a assar círculos de abobrinha no forno. Como cozinhar um recheio de tomate, queijo duro, alho e endro. Use as dicas na forma de fotografias para cada estágio da culinária e recomendações úteis do chef para tornar a culinária mais fácil e rápida. Prepare um aperitivo frio saudável, delicioso e saboroso em meia hora.

40 min
55 kcal
6 porções
Dificuldade média
Lanche simples e delicioso de abobrinha

Utensílios e utensílios de cozinha: forno, assadeira, balança de cozinha, faca, tábua, ralador, espremedor de alho, peneira, papel manteiga.

Ingredientes

Título Quantidade
Abobrinha grande 800-900 g
Tomates 300 g
Alho 2 dentes
Dill greens 5-6 filiais
Queijo duro 100 g
Maionese 2 colheres de sopa. eu
Pimenta preta moída provar
Sal comum 1 colher de chá
Óleo vegetal 20-30 ml

Etapa de cozimento

  1. Lave de 800 a 900 gramas de abobrinha jovem (2 pedaços grandes). Para este prato, é importante que os vegetais não tenham sementes. Seque a abobrinha com uma toalha de papel. Corte os legumes em círculos grossos de 0,9 a 1 cm e transfira as fatias para uma tigela funda.
    Como preparar um lanche de abobrinha
  2. Adicione 1 colher de chá de sal aos legumes picados, pimenta a gosto. Misture bem as canecas de abóbora. Se desejar, você pode adicionar algumas pitadas de suas ervas picantes favoritas à abobrinha, por exemplo, uma mistura de ervas italianas ou provençais, tomilho, orégano, salsa seca ou endro. Você pode adicionar algumas colheres de sopa de azeite ou outro óleo vegetal; assim, quando assar a abobrinha ficará marrom dourado.
    Prepare os ingredientes para cozinhar.
  3. Em uma assadeira, coloque uma folha de papel manteiga, com uma escova culinária, unte o pergaminho com óleo vegetal (de uma quantidade de 20 a 30 ml).
    Para preparar um prato, prepare uma assadeira
  4. Coloque os pedaços de abobrinha em uma assadeira um perto do outro. Asse no forno a uma temperatura de 200 ° C por 15-20 minutos até que os legumes estejam prontos.
    Coloque a abobrinha para cozinhar
  5. Rale grosseiramente 100 g de qualquer queijo duro de sua escolha. De um queijo mais picante, obtém-se um sabor mais picante do prato. Coloque o queijo ralado em uma tigela funda.
    Rale o queijo para cozinhar
  6. Lave 300 gramas de tomate maduro, corte os pontos de fixação dos talos. Corte os tomates em cubos pequenos, transfira para uma tigela com queijo. É melhor tomar tomates carnudos para cozinhar, se ao fatiar você conseguir uma grande quantidade de suco - dobre os cubos de tomates em uma peneira.
    Para cozinhar, pique os tomates
  7. Lave e seque as verduras de endro (5-6 ramos), pique as verduras em pedaços pequenos, transfira para queijo e tomate. Misture bem.
    Para cozinhar, verduras cortadas
  8. Esmague em uma prensa de alho ou rale 2 dentes de alho, adicione à mistura de legumes e ervas, adicione também maionese e misture.
    Lanche simples e delicioso de abobrinha
  9. Coloque a abobrinha pronta em uma travessa, com uma colher, coloque uma porção do recheio em cada círculo de abobrinha. Refrigere o prato acabado na geladeira. Servir.
    lanche de abobrinha

De abobrinha jovem, tomate e queijo, é muito fácil e simples preparar uma variedade de lanches frios e quentes. Mesmo com o conjunto de ingredientes apresentado, você pode fazer um aperitivo frio ou quente, alterando levemente a maneira como cozinha o prato.

Receita de vídeo

No vídeo apresentado a sua atenção abaixo, você verá o processo de fazer lanches frios em dinâmica. Repita todas as ações do chef por vez e faça uma deliciosa abobrinha bem simples.

Use o guia detalhado com fotos e explicações detalhadas da anfitriã, suas recomendações e dicas, prepare um delicioso aperitivo de legumes para a mesa da família. O que você cozinha da abobrinha jovem?

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