Abóbora saudável e saborosa com carne e batatas - uma receita simples 🍲

No artigo, você aprenderá a receita para fazer abóbora com carne e batatas em uma panela. Após uma descrição detalhada passo a passo do processo de cozimento com fotos e vídeos, você pode cozinhar facilmente um assado exterior delicioso, perfumado e muito delicioso. A adição de abóbora enriquecerá o sabor de ingredientes familiares com um toque de mel. Cozinhe e você vai adorar.

45 min
248 kcal
3 porções
Dificuldade média
Abóbora saudável e saborosa com carne e batatas - uma receita simples 🍲

Utensílios e utensílios de cozinha: boa frigideira alta, fogão, tábua de cortar, pinças de cozinha, colher de sopa, espátula, faca, tigela, pratos de servir.

Os ingredientes

Os ingredientes Quantidade
Carne de porco (bifes) 600 g
Cebolas 250 g
Batata grande 4 pc ou 0,5 kg
Abóbora 0,5 kg
Pimenta preta moída provar
Sal 1 colher de chá
Páprica moída 1 colher de chá
Alho seco ½ colher de chá
Óleo vegetal 4-5 art. eu

Etapa de cozimento

  1. Coloque uma frigideira no fogão para aquecer e despeje óleo vegetal (4-5 colheres de sopa) nele. Carne de porco (bife cerca de 600 gramas) cortada em pedaços grandes, uma espessura de não mais de 1 cm.
    receita de abóbora com carne
  2. Sal a carne de ambos os lados com uma pitada de sal e polvilhe, também de ambos os lados, pimenta do reino moída na hora.
    Prepare os ingredientes para cozinhar.
  3. Coloque os pedaços de bife no óleo aquecido e frite-os em fogo alto de cada lado por 4-5 minutos. Você não precisa manter a carne na panela por mais tempo, caso contrário ela ficará seca e rígida.
    Para cozinhar, frite a carne
  4. Descasque a cebola (1 cebola grande ou 250 gramas) e corte em meias argolas de espessura média.
    Para cozinhar, pique a cebola
  5. Corte a abóbora (0,5 kg) em cubos com cerca de 2 cm de largura e 4-5 cm de comprimento.
    Para cozinhar, pique a abóbora
  6. Após 4-5 minutos, vire a carne com a pá ou a pinça do outro lado e frite por mais 4-5 minutos.
    Para cozinhar, frite a carne
  7. Descasque as batatas (4 tubérculos grandes) e corte-as da mesma maneira que uma abóbora em pedaços pequenos de 4-5 cm de comprimento e até 2 cm de largura.
    Frite as batatas para cozinhar
  8. Retire a carne frita da panela com uma pinça em um prato e, na panela, na gordura restante após fritar a carne, coloque a abóbora e as batatas picadas. Tente não mexer os legumes com uma espátula, mas misture agitando a panela e jogando levemente os legumes. Faça isso a cada 2-3 minutos. No total, cozinhe as batatas com abóbora por 10 minutos.
    Misture os ingredientes para cozinhar.
  9. Após 10 minutos, salgue os legumes com o sal restante, adicione temperos: páprica (1 colher de chá) e alho seco (1/2 colher de chá).
    Adicione temperos para cozinhar
  10. Por cima, coloque os meio anéis desmontados da cebola e mexa novamente, mexendo delicadamente o conteúdo da panela. Se isso não funcionar, misture delicadamente com uma espátula com movimentos de baixo para cima. Aumente o fogo, tampe a panela e cozinhe os legumes por cerca de 10 minutos. Mexa agitando a panela para que nada grude.
    Para cozinhar, cozinhe os ingredientes.
  11. Após 10 minutos, adicione os pedaços de carne previamente fritos aos legumes e cubra com uma tampa. Se o suco vazar da carne para o prato, adicione-o à panela também. Guisado de legumes com carne por mais 5 minutos.
    Adicione carne para cozinhar
  12. Retire o assado cozido do fogão.
    Abóbora saudável e saborosa com carne e batatas - uma receita simples

Opções para servir e decorar pratos

Batatas fritas apetitosas com cuidado, para não quebrar os palitos de batata e abóbora, coloque em pratos (2-3). Cubra o prato com pimenta preta moída na hora e decore com endro fresco picado. Separadamente, para assar, você pode servir uma salada de legumes frescos na estação, temperada com azeite e suco de limão.

Receita de vídeo

Como cozinhar abóbora com carne, veja o vídeo.

Você aprendeu a receita para fazer abóbora e carne. O segredo para cozinhar assados ​​deliciosos está na fritura adequada e rápida da carne, para que não seque, e na mistura original do conteúdo da panela, para não quebrar os palitos de legumes. Tente cozinhar de acordo com a receita e escreva nos comentários se você gostou deste prato.

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