O ensopado de frango caseiro é a carne perfeita para os residentes urbanos. Este tipo de carne é barato comparado à carne de porco e bovina. Ao mesmo tempo, encontrar frango fresco de qualidade é muito mais fácil do que uma boa carne vermelha. A peça é leve, delicada e perfumada. Pode ser servido de várias formas:
- em limpo;
- com pão;
- com batatas cozidas ou fritas;
- com mingau;
- com macarrão;
- como recheio de panquecas ou tortas;
- como base para sopas.
Os benefícios do ingrediente principal
O ensopado de frango em casa não é apenas saboroso e prático, mas também incrivelmente saudável. Pelo número de substâncias vitais para o ser humano, essa carne não possui análogos. Os aminoácidos são um material de construção para a proteína, que, por sua vez, é um material de construção para o tecido muscular. Além disso, sem aminoácidos, o transporte de elementos benéficos no corpo é impossível. Frango, como nenhum outro produto, é rico nessas substâncias. A tabela mostra os aminoácidos mais presentes na carne branca.
Tabela - Aminoácidos em galinhas e seu papel no organismo
Aminoácido | Quantidade, g / 100 g | Ingestão diária, g | Papel biológico |
---|---|---|---|
Triptofano | 0,293 | 0,8 | - Alivia o estresse mental e emocional; - normaliza o sono; - entorpece a dor |
Leucina | 1,412 | 4,6 | - Ativa o crescimento do tecido muscular; - suporta o funcionamento normal da glândula tireóide e dos rins |
Lisina | 1,588 | 4,1 | - Aumenta a atividade física e cerebral; - melhora o estado funcional dos cabelos e unhas; - fortalece o sistema imunológico; - promove a rápida cicatrização das membranas mucosas |
Valine | 0,877 | 2,5 | - Promove o crescimento normal e a rápida reparação tecidual; - apoia o funcionamento normal do fígado; - previne a destruição de proteínas durante o exercício |
Isoleucina | 0,653 | 2 | - aumenta o apetite; - elimina nervosismo; - estimula o crescimento de tecido muscular e ósseo |
Purin | 0,127 | 0,6 | - Fornece transporte de oxigênio para as células; - suporta o metabolismo energético |
Arginina | 2 | 6,1 | - Suporta função reprodutiva; - dilata os vasos sanguíneos; - aumenta a resistência física; - promove a queima de gordura |
6 regras para escolher matérias-primas de qualidade
Você pode cozinhar um delicioso ensopado de frango apenas com matérias-primas de qualidade. Indo para carne, lembre-se dos seis critérios.
- Aparência. A carcaça de frango deve ser proporcional. É importante que ele não tenha defeitos de superfície, arranhões, contusões e seja bem arrancado.
- Ossos. Em uma galinha jovem, o osso do peito é elástico quando pressionado. Em um pássaro velho, ele será sólido.
- Textura. Carne de qualidade com pressão retorna rapidamente à forma. Se houver um amassado, o produto estará obsoleto.
- Cor. A carne do frango jovem é geralmente rosa claro e a pele é branca. A gordura é muito pequena e possui um tom amarelado claro.
- Cheiro. A carcaça deve cheirar a carne fresca e nada mais.Se houver um leve toque de podridão, ácido, mofo ou remédio, recuse a compra.
- Superfície. A carne deve estar limpa e seca. Se a superfície estiver pegajosa ou escorregadia, o frango não estará fresco. E há também a possibilidade de antibióticos terem sido usados para tratar o pássaro.
Ensopado de Frango: Receitas Básicas
Se você quiser sempre ter conservas nutritivas e saudáveis em estoque, a decisão certa seria cozinhar o ensopado de frango. A carne é suculenta, aromática e macia. O espaço em branco será resgatado quando não houver tempo para ficar no fogão.
Em suco próprio
Funcionalidades. A carne enlatada em seu próprio suco é extremamente saborosa e saudável. O prato é cozido sem gordura, por isso se encaixa perfeitamente na dieta.
Você precisará (em uma jarra de meio litro):
- 500 g de frango com ossos;
- três ervilhas de pimenta preta;
- folha de louro;
- cenouras a seu critério;
- sal a seu critério.
Cozinhar
- Coloque as especiarias em uma jarra.
- Corte a carne em pedaços de 100 g e as cenouras em cubos pequenos.
- Coloque o frango em uma jarra misturada com cenoura.
- Esterilizar.
Com mingau
Funcionalidades. Em condições de campo ou com uma falta de tempo catastrófica, é importante ter em mãos não apenas alimentos enlatados, mas um prato completo. Por exemplo, você pode cozinhar ensopado de frango com mingau. O suficiente para aquecer a peça e um jantar completo está pronto.
Você precisará (em uma jarra de meio litro):
- 350 g de frango com ossos;
- 50 g de arroz, cevada ou trigo sarraceno;
- 15 g de manteiga;
- três ervilhas de pimenta preta;
- duas ervilhas de pimenta da Jamaica;
- 150 ml de caldo de galinha (ou água fervida);
- curvar-se a seu critério;
- cenouras a seu critério;
- sal a seu critério.
Preparação para esterilização
- Corte a carne em pedaços de 50 g e frite levemente até dourar.
- Pique finamente as cebolas e as cenouras.
- Ferva o cereal em água fervente por dez minutos.
- Jogue o mingau em uma peneira para dar um copo na água, depois misture com manteiga, carne, legumes e sal.
- Coloque as especiarias em uma jarra e, por cima, mingau com carne.
- Adicione o caldo.
Em óleo
Funcionalidades. Frango cozido é geralmente seco. Um pouco de manteiga vai resolver a situação. Impregna a carne e confere-lhe um sabor delicado especial.
Você precisará (em uma jarra de meio litro):
- 450 g de frango com ossos;
- 80 g de manteiga;
- três ervilhas de pimenta preta;
- folha de louro;
- sal a seu critério.
Preparação para esterilização
- Corte a carne em pedaços de 50 g e cozinhe até ficar cozido.
- Coloque os temperos e o frango em uma jarra, salgue-os anteriormente.
- Coloque manteiga por cima.
- Esterilizar.
Em geléia
Funcionalidades. Cozinhar ensopado de frango em casa abre um amplo campo para experimentação. Por exemplo, você pode derramar carne com caldo aromático com a adição de gelatina. Após o resfriamento, o preenchimento será definido. E ao abrir a jarra, em uma "geléia de frango", você pode aquecer os acompanhamentos.
Você precisará (em uma jarra de meio litro):
- 450 g de frango com osso;
- 80 ml de caldo de galinha concentrado;
- três ervilhas de pimenta preta;
- 3 g de gelatina;
- sal a seu critério.
Preparação para esterilização
- Corte a carne em pedaços de 50 g e cozinhe até ficar cozido.
- Adicione gelatina ao caldo esticado. Após dez minutos, ferva a mistura.
- Salgue a carne e coloque-a em uma jarra. Despeje em caldo quente.
- Esterilizar.
Em molho branco
Funcionalidades. Molho branco feito de farinha e manteiga é um clássico. Este molho é adequado para qualquer carne. Especialmente harmoniosamente, é combinado com um frango de dieta suave. Esta propriedade pode ser usada na preparação de conservas de carne caseiras.
Você precisará (em uma jarra de meio litro):
- 450 g de frango;
- 20 g de manteiga;
- 80 ml de caldo de carne concentrado;
- 10 g de farinha;
- sal e açúcar a seu critério.
Preparação para esterilização
- Corte a carne em pedaços de 30 g e deixe ferver até ficar cozido;
- Derreta a manteiga em uma panela, frite levemente a farinha, adicione os ingredientes a granel. Ferva por dois minutos.
- Coloque a carne em uma jarra e despeje o molho fervente.
- Esterilizar.
Chakhokhbili
Funcionalidades. A culinária georgiana colorida é apreciada por gourmets de todo o mundo. Especialmente popular é o prato perfumado de Chakhokhbili. Tendo um pouco de imaginação sobre o assunto desta receita maravilhosa, você pode cozinhar um delicioso ensopado.
Você precisará (em uma jarra de meio litro):
- 300 g de frango ou peru;
- 120 g de aletria ou arroz;
- 25 g de manteiga;
- 1 g de pimenta preta;
- 40 ml de caldo de galinha concentrado;
- 30 g de pasta de tomate;
- manjericão seco a seu critério;
- curvar-se a seu critério;
- sal a seu critério.
Preparação para esterilização
- Corte a carne em pedaços de 50 g, frite levemente em manteiga e sal.
- Combine o caldo com pasta de tomate e pimenta e deixe ferver.
- Coloque a carne em uma jarra junto com a manteiga em que foi frita.
- Por cima, coloque o cereal ou aletria e despeje tudo com molho fervente.
Adyghe
Funcionalidades. O frango Adyghe é notável por seu rico molho de cebola. O prato fica apimentado e, ao mesmo tempo, delicado no sabor. Esta é uma ótima idéia para ensopado. Devido à esterilização prolongada, o frango está bem saturado com aroma de cebola.
Você precisará (em uma jarra de meio litro):
- 400 g de frango ou pato nos ossos;
- 100 ml de caldo de galinha concentrado;
- 15 g de manteiga;
- dente de alho;
- 15 g de farinha;
- 3 g de pimenta vermelha;
- curvar-se a seu critério;
- sal a seu critério.
Preparação para esterilização:
- Corte a carne em pedaços de 70 g e coloque em uma jarra.
- Frite a cebola picada no ghee, adicione o alho picado e a farinha.
- Despeje o caldo, adicione as especiarias e deixe ferver.
- Despeje a carne com molho fervente.
Métodos básicos de esterilização
O principal estágio na preparação de conservas caseiras é a esterilização. O tratamento térmico é projetado para destruir micróbios e bactérias dentro da lata. Em casa, existem várias maneiras de preparar alimentos enlatados seguros e de alta qualidade. As instruções descritas passo a passo serão úteis para iniciantes e donas de casa experientes.
No forno
Funcionalidades. A maneira mais comum de fazer ensopado de frango caseiro é em uma jarra no forno. A comida enlatada é bem cozida no vapor e é muito macia. A principal condição é que o forno esteja em boas condições, pois é necessário observar um certo regime de temperatura.
Como fazer
- Cubra as latas com a peça com tampas fervidas.
- Coloque os recipientes em uma assadeira ou assadeira onde você precisa derramar um pouco de água.
- Coloque o ensopado em forno frio e aqueça a 110 ° C.
- Após meia hora, aumente a temperatura para 180 ° C.
- Após duas horas e meia, desligue o forno.
- Não abra a porta por mais 40 minutos; caso contrário, os bancos poderão estourar devido a mudanças repentinas de temperatura.
- Enrole.
Na panela
Funcionalidades. É mais fácil esterilizar a carne em uma panela no fogão. Essa tecnologia é bem conhecida por quem gosta de conservação em casa. A técnica é apropriada se você cozinhar uma pequena quantidade de ensopado.
Como fazer
- No fundo da panela, instale um suporte especial para esterilização ou coloque uma toalha.
- Coloque as latas em um "esterilizador" improvisado e despeje água para que ela alcance os recipientes de vidro até os ombros.
- Ligue a placa, deixe ferver a água e aperte o fogo.
- Cozinhe o ensopado por quatro horas e meia.
- À medida que a água ferve, complete.
- Enrole.
Em uma autoclave
Funcionalidades. O ponto de ebulição da água é de 100 ° C e os patógenos morrem a uma temperatura de 110 ° C. Para garantir a segurança dos alimentos enlatados, é apropriado cozinhar o ensopado de frango caseiro em uma autoclave. Devido ao aumento da pressão no frasco do dispositivo, é possível aumentar o ponto de ebulição da água. Essa tecnologia é usada na produção industrial de alimentos enlatados.
Como fazer
- Frascos cheios de carne, enrole e coloque em uma autoclave.
- Encha o frasco com água para cobrir os frascos em pelo menos 2-3 cm.
- Encha até 1,5 bar.
- Ligue o queimador em potência baixa e aqueça o aparelho a 115 ° C. Nesse caso, a agulha do manômetro deve mostrar 4-5 bar.
- As latas de meio litro nesse regime de temperatura precisam suportar meia hora e o litro - 50 minutos.
- Desligue o queimador e deixe o aparelho esfriar naturalmente a 40-60 ° C.
- Zere lentamente a pressão no balão.
- Retire as latas e guarde-as.
Em uma panela de pressão
Funcionalidades. Uma panela de pressão é uma espécie de análogo simplificado de uma autoclave. Graças à tampa hermeticamente selada do dispositivo, o ensopado é esterilizado em alta temperatura e sob pressão.
- Cubra os frascos com tampas esterilizadas e coloque em uma panela de pressão.
- Despeje água na tigela para que ela alcance os ombros dos recipientes de vidro.
- Deixe o líquido ferver.
- Quando a água estiver fervendo violentamente, reduza o calor e feche bem a panela de pressão.
- Cozinhe o ensopado por três horas.
- Desligue o queimador, mas não abra a panela de pressão pelas próximas duas a três horas.
- Quando a peça esfriar um pouco, enrole as latas.
Em um fogão lento
Funcionalidades. Uma panela de barro é um utensílio de cozinha universal, sujeito a quase todos os pratos, desde sopas a assados. O ensopado também é excelente. A única ressalva - o prato não se destina ao armazenamento a longo prazo.
- Moer 1,5-2 kg de frango e coloque na tigela de váriasooker.
- Cozinhe a carne no modo "Ensopado" por três horas.
- Adicione temperos ao seu gosto. Você também pode adicionar cereais e cogumelos.
- Cozinhe no modo "Extinção" por mais uma hora.
- Disponha em frascos estéreis, cubra e coloque na geladeira. A peça de trabalho é armazenada por até sete dias.
Se você hesitar em implementar a receita de ensopado de frango em casa, aprenda a escolher os enlatados certos nas lojas. Antes de tudo, preste atenção ao nome. “Carne de frango em seu próprio suco” - é o que deve ser escrito em uma lata de comida enlatada feita de acordo com o GOST. Não deve haver “frangos”, “ensopado de carne”, “ensopado de carne”, “ensopado”, “estilo country”, “estilo caseiro” e outras “criatividade” dos produtores. O nome tentador esconde o fato de que o produto é fabricado de acordo com as especificações técnicas e pode conter carne congelada, restos, soja e aditivos sintéticos de baixa qualidade.
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