Utensílios e utensílios de cozinha:
- fogão de cozinha;
 - caldeirão de ferro fundido;
 - placa de cozinha;
 - uma faca;
 - prato pequeno;
 - panela;
 - uma colher;
 - tigela funda;
 - moinho de especiarias;
 - prato para servir pratos.
 
Os ingredientes
| Repolho | 1 cabeça média de repolho | 
| Óleo vegetal inodoro | 50 ml | 
| Cenouras | 3 - 4 peças | 
| Bow | 1 pc | 
| Carne (porco, bovino ou cordeiro) | 600 g | 
| Sal | provar | 
| Zira | 1 colher de chá | 
| Pimenta vermelha moída | provar | 
| Pasta de tomate | 2 colheres de sopa. eu | 
| Quaisquer verduras (salsa, endro) | 2 filiais | 
Etapa de cozimento
- Prepare os ingredientes e a superfície de trabalho. É melhor usar um caldeirão de ferro fundido com uma tampa. Se não for esse o caso, uma panela com fundo grosso e revestimento antiaderente ou uma panela funda serve. Aqueça o caldeirão em fogo médio por 2 a 3 minutos e despeje 50 ml de óleo vegetal inodoro.

 - Enquanto o óleo estiver aquecendo, pique a cebola com um cubo médio.

 - Adicione a cebola ao caldeirão e frite por 3-5 minutos.

 - Neste momento, corte a carne em cubos pequenos e coloque em um caldeirão.

 - Mexa ocasionalmente, cozinhe por 10 minutos.

 - Em seguida, vamos lidar com especiarias. Para revelar melhor o aroma do zira e do pimentão moído, coloque-os em uma panela seca e leve ao fogo. Frite as especiarias por um minuto. Quando um pouco de fumaça sair e as especiarias começarem a cheirar, retire do fogo. Despeje as especiarias no moinho ou coloque em um almofariz e moa. As especiarias estão prontas.

 - Para a carne, adicione 2 colheres de sopa. eu massa de tomate, misture e cozinhe por mais 1-2 minutos. Em vez de pasta de tomate, você pode usar purê de tomate.

 - Somente nesta fase, salizamos a gosto e reduzimos o fogo para médio.

 - Em seguida, corte as cenouras em fatias grandes e envie para o caldeirão com o restante dos ingredientes.

 - Em seguida, vamos pegar um repolho. Desfie-o com canudos e coloque-o em uma tigela funda. Para tornar o repolho mais suculento e macio, salgue-o e leve-o com as mãos, para que o repolho comece o suco.

 - Despeje as especiarias picadas no repolho, misture.

 - Mandamos o repolho para o caldeirão, tampe e cozinhe por 10 minutos, para que o repolho assente. Se todo o repolho não couber imediatamente, espere um pouco, o repolho assentar sob a tampa e você poderá adicionar mais.

 - Após 10 minutos, o repolho diminuiu de volume, misture bem para que todos os ingredientes se combinem bem. Se o repolho estiver seco, você precisará adicionar um pouco de água.

 - Cubra com folhas de repolho inteiro, um pequeno prato e uma tampa. Cozinhe por 40 minutos até que todos os ingredientes estejam cozidos.

 - Coloque o prato acabado em um prato bonito, polvilhe com ervas picadas, a seu critério, e sirva. Além disso, o repolho cozido pode ser servido com creme de leite. Bom apetite!

 
Receita de vídeo
Você pode assistir a uma receita em vídeo onde poderá ver como é fácil cozinhar repolho cozido saudável com carne, quais ingredientes simples você precisará, como adicionar um tempero ao prato ainda mais brilhante e mais saturado com a ajuda de especiarias. Tenha uma bela vista!
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