Repolho refogado com cogumelos - Lean Food Secrets

Repolho cozido saboroso e nutritivo com cogumelos. Usando a receita deste artigo, você pode cozinhar este prato com base em chucrute. Você aprenderá a dar um sabor perfeito e poderá fazer uma variedade agradável no menu diário.

1,5 horas
162 kcal
6 porções
Fácil de cozinhar
Repolho refogado com cogumelos - Lean Food Secrets

Utensílios de cozinha: tábua, faca, peneira, panela com tampa, panela, espátula.

Os ingredientes

chucrute 350 g
cogumelos champignon 200 g
curvar 1 pc
sal 1,5 colher de chá
pasta de tomate 70 g
óleo de girassol 120 ml
pimenta moída provar
agua 400 ml

Etapa de cozimento

Preparação do Produto

  1. 200 g de champignon cortados em pratos finos. Os cogumelos podem ser bastante reduzidos após o cozimento, portanto, não faça os pedaços pequenos demais.
    Corte os cogumelos em pratos.
  2. Pique finamente 1 cebola de tamanho médio.
    Pique finamente a cebola.
  3. Tomamos 350 g de chucrute e enxágue. Para reduzir o ácido, o repolho deve ser embebido em água ou fervido antes de cozinhar.
    Chucrute é bem lavado.
  4. Nós descartamos o repolho em uma peneira, espere até a água escorrer.
    Descartamos o repolho lavado em uma peneira.

Cozinhar

  1. Despeje 100 ml de óleo de girassol na panela, aqueça. Cogumelos e cebolas coloque em uma panela, frite por 5-10 minutos.
    Cebolas com cogumelos são enviadas para a panela e frite.
  2. Adicione sal e pimenta a gosto.
    Adicione sal e pimenta à cebola a gosto.
  3. Nós espalhamos repolho para os cogumelos, adicione 400 g de água (2 xícaras).
    Nós espalhamos repolho em uma panela, misture.
  4. Adicione 70 g de pasta de tomate, misture tudo. Cubra e cozinhe em fogo baixo até ficar cozido. Mexa o prato periodicamente, experimente o sal, se necessário, adicione.
    Adicione água e pasta de tomate.
  5. Ao final do cozimento, a quantidade de água diminuirá, ela evaporará. Em seguida, abra a tampa e, em fogo alto, evapore o restante da água. Adicione os 20 ml restantes de óleo de girassol e deixe o repolho fritar levemente.
    O repolho refogado com cogumelos é vantajoso, pois é cozido não apenas rapidamente, mas também simplesmente.

Opções de comida

O repolho cozido magro com cogumelos está pronto. Agora pode ser servido como prato independente e como aditivo ao prato.

Sirva com linguiças caseiras, fatias de carne de porco cozida ou costeleta, asas de frango ou coxas de frango, almôndegas picadas ou almôndegas, para todos os gostos, se você não estiver em jejum no momento. Bem, se você cozinhar este prato em jejum, poderá suplementá-lo com cereais, batatas e legumes.

Métodos de decoração

  • Você pode decorar o repolho acabado com a ajuda de cebolinha picada, que polvilha o prato.
  • Cubra com rodelas de cebola frescas ou em conserva.
  • Colocando repolho no meio, coloque os galhos de endro ou salsa nas bordas.
  • Polvilhe com sementes de gergelim.
  • No topo da lâmina, coloque milho enlatado ou ervilhas.
  • Despeje sobre o molho.
  • Coloque fatias ou anéis de tomates frescos, pepinos em torno do repolho.

Receita de vídeo

No vídeo, você pode ver como cozinhar um prato magro de chucrute com cogumelos, o que é necessário para isso e em que sequência cozinhar.

Refeições quaresmais não podem ser menos saborosas do que pratos de carne. Além disso, nesta receita, a carne foi substituída por cogumelos. Este prato tem um sabor original. E a variedade da sua mesa enxuta é garantida. Experimente, você terá sucesso! Aguardando seu feedback nos comentários.

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