Como aprender a cozinhar uma deliciosa sopa com feijão verde 🥣

Um prato saudável, dietético e de baixa caloria - sopa com feijão verde - não requer muito tempo ou habilidades culinárias. É preparada de maneira fácil e simples e são apresentadas neste artigo instruções passo a passo para preparar todos os ingredientes e, diretamente, cozinhar a sopa. Você também aprenderá qual é a melhor maneira de servir o prato e como arrumar a mesa para os convidados.

30 min
50
5 porções
Dificuldade média
Como aprender a cozinhar uma deliciosa sopa com feijão verde 🥣

Utensílios e utensílios de cozinha: ralador, tábua, faca afiada, tigela, panela, frigideira, fogão.

Os ingredientes

Frango (filé) 500 g
Batata 400 g
Feijão verde 300 g
Tomates 2 peças
Cebolas 1 pc
Cenouras 1 pc
Alho 2-3 dentes
Sal, pimenta do reino provar
Aipo 1 pc
Verdes (endro, salsa, cebolinha) 1 cacho
Folha de louro 2-3 peças.
Óleo de cozinha 15-20 ml

Etapa de cozimento

  1. Enxágue e remova meio quilograma de filé de frango e remova gordura e filmes desnecessários. Corte em pedaços pequenos, transfira para uma panela e despeje água. Coloque no fogo para ferver.
    Sopa de Feijão
  2. Corte uma cebola descascada em cubos muito pequenos e rale as cenouras em um ralador grosso.
    Prepare os ingredientes para a sopa.
  3. Moer dois tomates médios em cubos pequenos.
    Para fazer sopa, pique os tomates
  4. Aqueça uma frigideira com 20 ml de óleo vegetal refinado (óleo de girassol), despeje a cebola com cenoura e refogue até ficar transparente.
    Frite legumes para sopa
  5. Em 2-3 minutos Adicione os legumes à frigideira e cozinhe todos juntos por um curto período de tempo.
    Prepare todos os ingredientes para a sopa.
  6. Descasque 400 g de batata e descasque em cubos ou listras pequenas, se desejar.
    Para a sopa, pique as batatas
  7. Quando o frango estiver totalmente cozido, adicione as batatas picadas ao caldo fervente. Tampe e cozinhe por cerca de 5-7 minutos.
    Para fazer sopa, prepare o caldo
  8. Após o tempo especificado, despeje os legumes na panela e cozinhe tudo juntos por mais alguns minutos.
    sopa de feijão está quase pronta
  9. Neste momento, você pode fazer algumas verduras: corte ao meio anéis um palito de aipo, pique endro / salsa e alho. Adicione 300 g de feijão verde congelado a um líquido fervente, seguido de aipo, algumas folhas de louro. Nesta fase, é necessário sal e pimenta a gosto. Deixe cozinhar por mais 5-10 minutos.
    Como aprender a cozinhar uma deliciosa sopa com vagens
  10. Após 10 minutos, desligue o fogo, adicione o endro, alho fresco e cubra-o com uma tampa, deixe fermentar por mais alguns minutos.
    🥣
Uma sopa leve e saudável está pronta. Acabou por ser invulgarmente perfumado, fresco e de alguma forma verão devido à rica cor verde dos ingredientes. Bom apetite!

Servindo e servindo métodos

O primeiro prato é servido no almoço, geralmente com uma fatia de pão preto ou centeio e uma pequena quantidade de creme de leite. Uma porção (300-350 ml) foi projetada para uma pessoa. Não se esqueça de mesa com toalhas de papel ou guardanapos.

O prato de sopa deve ser profundo e suficientemente espaçoso. Ele é colocado em uma tigela pequena ao servir os convidados, para não derramar líquidos acidentalmente durante as refeições.

Receita de vídeo

Se você tiver alguma dúvida sobre o processo de cozinhar a sopa, recomendamos que você dê uma olhada em uma breve revisão em vídeo de todas as etapas da cozinha. No vídeo, você terá idéias para os temperos utilizados, os legumes fatiados e os métodos de servir.

Certifique-se de tentar fazer esta sopa incrivelmente deliciosa por conta própria em casa. Além disso, é preparado de forma rápida e simples, e o resultado excede todas as expectativas. Portanto, se você seguir sua própria saúde e a saúde de seus entes queridos e tentar cozinhar pratos saudáveis ​​com mais frequência, esse será um deles. Depois de provar a sopa, escreva-nos nos comentários sua opinião sobre o sabor.

Receita passo a passo bolo de banana com foto

Manti no Usbeque, de acordo com uma receita passo a passo com foto

Emagrecimento chá de canela: comentários e receitas

Como remover a tinta da roupa Como remover manchas, Como remover a tinta a óleo seca das calças, Como lavar uma jaqueta, Como limpar um tecido, Como remover o esmalte dos utensílios domésticos

Beleza

Moda

Dietas