Sopa cremosa com couve-flor e batatas - saudável e deliciosa 🍵

A receita de sopa com couve-flor e batatas ajudará a diversificar o menu da casa com um prato delicioso e original. Neste artigo, você aprenderá sobre o método de assar repolho no forno, preparar legumes para cortar e outras sutilezas culinárias. Para surpreender agradavelmente o resultado dos esforços, você precisa seguir as instruções passo a passo e usar o número especificado de produtos. Nesse caso, você pode fazer uma sopa de creme delicada e perfumada que deliciará o resto dos participantes da festa.

40 min
270 kcal
4 porções
Dificuldade média
Sopa cremosa com couve-flor e batatas - saudável e deliciosa 🍵

Utensílios e utensílios de cozinha: fogão ou fogão, forno a gás ou elétrico, liquidificador de imersão, assadeira, papel vegetal, tábua de cortar, balança de cozinha, copo medidor, panela de 5 litros com tampa, colher de pau, concha de sopa.

Os ingredientes

Couve-flor 700 g
Creme 10% 150 ml
Batata 2 peças
Cenouras ½ peças
Bow 1 pc
Alho 1 cabeça
Queijo creme 180-200 g
Sal 1 colher de chá
Noz-moscada 0,5 colher de chá
Óleo de girassol 2 colheres de sopa. eu
Agua 1-1,3 l

Etapa de cozimento

  1. Enxaguamos em água corrente 700 g de couve-flor, levemente seca e cortamos em inflorescências de tamanho médio. Ligue o forno a 180 ° C e deixe aquecer.
    Como cozinhar sopa com couve-flor e batatas
  2. Cortamos 1 cabeça de alho sem remover as cascas. Cubra a assadeira com papel manteiga, espalhe as inflorescências de repolho e polvilhe com 0,5 colher de chá. sal, água 1 colher de sopa. eu óleo de girassol e espalhe no meio de 2 metades da cabeça de alho.
    Prepare os ingredientes para cozinhar.
  3. Colocamos o molde em um forno pré-aquecido por 15-20 minutos, até que o repolho esteja macio e dourado.
    Asse os ingredientes para cozinhar.
  4. Descascamos 1 cebola da casca e cortamos em pequenos retângulos. Descasque 2 batatas e corte-as em pedaços pequenos. Descasque ½ cenoura e corte em círculos com 0,4 mm de espessura. Em uma panela de 5 litros, despeje 1 colher de sopa. eu óleo de girassol e leve ao fogo médio.
    Prepare os pratos para cozinhar
  5. Adicione as cebolas picadas à panela e frite com agitação regular até dourar.
    Torradas, frite as cebolas
  6. Quando a cebola ficar dourada, adicione batatas picadas, fatias de cenoura, misture com uma colher de pau, polvilhe com 0,5 colher de chá. sal e 0,5 colher de chá noz-moscada, misture tudo novamente e frite por 1 minuto, sem parar de mexer com uma colher.
    Frite legumes para cozinhar
  7. Despeje os legumes 1-1,3 litros de água, deixe ferver, tampe, reduza o fogo e cozinhe por 15-20 minutos até que os legumes fiquem macios.
    Adicione a água para cozinhar
  8. Depois de 15 a 20 minutos desde o início do repolho, retiramos a forma do forno e transferimos o repolho e os dentes de alho descascados e descascados em uma panela para os legumes preparados.
    Prepare os ingredientes para cozinhar.
  9. Adicione 180-200 g de creme de queijo à panela, divida-o em fatias com uma colher e, em seguida, triture tudo em uma condição de purê com um liquidificador submerso, sem desligar o fogo.
    Adicione o queijo para cozinhar
  10. Despeje 150 ml de creme de 10% em uma panela com purê de legumes, misture com uma colher até ficar homogêneo e leve a sopa para ferver, mexendo regularmente, depois desligue o fogo.
    Adicione o creme para cozinhar
  11. Com uma concha, despeje o purê de sopa no prato e sirva.
    sopa com couve-flor e batatas está pronta

Importante! Se você usar couve-flor fresca para sopa, antes de começar a trabalhar com ela, remova as folhas inferiores e coloque-a em água salgada para cobrir completamente o vegetal. Mantenha o repolho na água por 15 a 20 minutos e, se houver insetos, eles flutuarão para a superfície.

Receita de vídeo

Para ver como deve ser a couve-flor pronta após o cozimento, o purê de legumes depois de usar um liquidificador ou uma sopa fervente de purê, é necessário esclarecer esses pontos na receita em vídeo.

Você já experimentou um purê de sopa de couve-flor? O que você adicionaria a ele para um sabor mais vívido? Como você cozinha uma sopa de legumes semelhante em sua família? Diga a outros leitores sobre suas tradições culinárias ao preparar pratos semelhantes nos comentários.

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