Como aprender a cozinhar uma deliciosa sopa de lentilha vermelha 🍲

Você aprenderá a fazer sopa de lentilha vermelha em casa. Descubra como fazer sopa de creme a partir de sopa comum e descubra o conteúdo calórico do prato. Você encontrará uma lista detalhada de todos os ingredientes necessários para preparar a sopa de lentilha. Você descobrirá como tornar essa sopa ainda mais saborosa e com que recheio para cozinhá-la.

50 min
60 kcal
8 porções
Fácil de cozinhar
Como aprender a cozinhar uma deliciosa sopa de lentilha vermelha 🍲

Utensílios e utensílios de cozinha:

  • fogão;
  • panela
  • Recipientes para ingredientes;
  • uma colher;
  • escápula;
  • liquidificador.

Os ingredientes

Produto Quantidade
Cebolas 1 pc
Óleo vegetal 2 colheres de sopa. eu
Alho 4 dentes
Tomate 1 pc
Pasta de tomate 1 colher de sopa. eu
Batata 1-2 pcs.
Lentilhas vermelhas 200 g
Sal, pimenta provar

Etapa de cozimento

  1. Preparamos todos os ingredientes. Para fazer isso, pique a cebola, alho e tomate. Corte não muito finamente para que o sabor seja sentido. Aquecemos a panela e adicionamos algumas colheres de sopa de óleo vegetal sem sabor. Adicione a cebola e o alho lá. Frite por alguns minutos até que o aroma apareça.
    Em uma panela com fundo grosso, frite levemente a cebola picada.
  2. Adicione o tomate à panela, frite bem por alguns minutos.
    Adicione o tomate fatiado à cebola.
  3. Lá, adicionamos pasta de tomate e fritamos com o restante dos ingredientes.
    Adicione a pasta de tomate aos legumes.
  4. Em seguida, adicione as batatas em cubos. Misture todos os ingredientes. Você também pode adicionar cenouras à vontade, se quiser.
    Adicione as batatas em cubos à assadeira.
  5. Lave as lentilhas vermelhas e adicione-as à sopa. Encha tudo com água, adicione sal e pimenta a gosto.
    Em seguida, espalhe as lentilhas e adicione água.
  6. Cobrimos a sopa com uma tampa e cozemos por cerca de 20 a 30 minutos em fogo médio.
    Cozinhar sopa sob a tampa.
  7. Quando a sopa estiver pronta, bata no liquidificador com um liquidificador. Se você não gosta deste tipo de sopas, pode deixar a sopa de lentilha como estava após 20 a 30 minutos de cozimento. A sopa está pronta! Bom apetite!
    Apetitosa sopa de lentilha vermelha também pode ser picada com um liquidificador.

Variações culinárias

A sopa de lentilha vermelha é um prato muito saboroso e muito saudável. Você pode cozinhar e comer com segurança para quem está de dieta ou para quem não come carne. Nesta modalidade, é de baixa caloria e muito útil. No entanto, existem pessoas que não percebem sopas sem caldo de carne. Portanto, se você pertence a essas pessoas, sempre pode cozinhar essa sopa em carne ou caldo de galinha - ela ficará mais deliciosa. Mas você pode ter certeza de que mesmo a sopa à base de água é incrivelmente saborosa e suculenta, simplesmente graças a ingredientes úteis.

Você pode adicionar ingredientes completamente diferentes à sopa como desejar, por exemplo, cenoura, brócolis ou qualquer outro vegetal. Não tenha medo de experimentar, e então seu prato brilhará com novas cores! Além disso, a sopa pode ser variada adicionando várias especiarias e ervas secas. Eles irão adicionar tempero e riqueza à sopa. As lentilhas podem ser tomadas de acordo com o seu gosto e desejo.

Receita de vídeo

Você pode assistir a este vídeo para aprender mais sobre cada etapa da preparação desta sopa de lentilha vermelha. De acordo com esta receita simples, qualquer garota, mesmo que não goste de cozinhar ou faça isso raramente, poderá cozinhar sopa. Depois de descobrir a receita, você certamente terá sucesso. Tenha uma bela vista!

Agora você sabe que a sopa de lentilha vermelha não é apenas muito saborosa, mas também muito saudável. Se você procura uma versão útil e de baixa caloria da sopa há muito tempo, você a encontrou! Depois de tentar cozinhá-lo uma vez, você não será capaz de parar e irá cozinhar ainda mais e mais vezes. Gostou da receita? Você gosta de sopas de vegetais à base de água ou caldo de carne? Compartilhe suas impressões nos comentários abaixo e escreva suas respostas para as perguntas lá!

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