Eletrodomésticos de cozinha: espremedor de frutas, liquidificador submersível.
Utensílios de cozinha:
- tábua de cortar;
- uma faca;
- tigela para bolo;
- uma tigela para suco;
- balanças de cozinha;
- copo medidor;
- uma tigela;
- uma colher;
- copos para bebidas acabadas.
Os ingredientes
| Aipo | 9 hastes |
| Maçã verde | 3 peças |
| Pepino | 1 pc |
| Agua | 300 ml |
| Cal | metade |
| Kiwi | 2 peças |
| Cenouras | 1 pc |
| Banana | 1 pc |
| Kefir | 20-30 g |
| Mel | 5-6 g |
| Canela | 1-2 g |
| Salsa | 1 cacho |
Etapa de cozimento
Primeira opção
- Lave e descasque 1 pepino dos talos. Corte em 4 partes.
- Descasque 1 maçã verde, cortada em fatias médias.
- Enxágüe e pique 3 talos de aipo em fatias médias.
- Coloque o ingrediente em uma tigela. Descasque metade do limão, corte-o em vários pedaços e adicione-o à tigela.
- Por sua vez, carregue os componentes no espremedor de parafusos. Em seguida, dilua o suco resultante com 100 ml de água.
Segunda opção
- Descasque 2 kiwis e corte em vários pedaços.
- Descasque e corte em 2 pedaços 2 maçãs verdes.
- Corte os três talos de aipo em pedaços menores.
- Coloque os ingredientes em um espremedor e, em seguida, dilua o suco resultante com 100 ml de água.
Terceira opção
- Enxágüe bem e corte em três partes os três talos de aipo.
- Descasque e pique uma cenoura grande em fatias médias.
- Esprema um monte de salsa, cenoura picada e talos de aipo em um espremedor.
- Usando um liquidificador, amasse 1 banana em uma tigela separada.
- Em seguida, adicione 1-2 g de canela, 20-30 ml de kefir e 5-6 g de mel ao purê de banana.
- Adicione 100 ml de água ao purê e misture tudo bem com um liquidificador até obter uma massa homogênea.
- Misture o purê de banana e o suco espremido, misture bem.
Todos os três sucos estão prontos, é melhor beber imediatamente após a preparação. Bom apetite!
Receita de vídeo
Este vídeo mostra como fazer suco de aipo. São dadas três receitas, segundo as quais você pode fazer não apenas uma bebida saudável, mas também muito saborosa. Certifique-se de olhar - ficará muito mais claro o que e como fazer.
Suco de aipo - uma bebida muito saudável. Na maioria das vezes, é extraído das hastes, que são bastante aquosas na estrutura. Portanto, o suco sempre sai bastante. Além disso, é este líquido que retém todos os benefícios da planta.
O suco de aipo contém muitas vitaminas, incluindo vitaminas A, B, vitaminas E, C e ácido nicotínico. Também é rico em micro e macro elementos necessários para o funcionamento normal de todos os sistemas e órgãos do corpo humano. Se você adicionar a isso as propriedades benéficas de componentes adicionais usados nas receitas, é muito difícil subestimar a utilidade de tais coquetéis.
O suco de aipo pode ser bebido assim; para quem perde peso, substitui os chás e o café. Você pode começar o dia com ele ou usá-lo como um segundo café da manhã ou lanche da tarde. O principal é escolher a receita que você mais gosta e apreciar o sabor e o aroma frescos da bebida.