Utensílios e utensílios de cozinha:
- tábua de cortar;
- faca de cozinha;
- um liquidificador com uma tigela (estacionário, submersível ou com moedor);
- Copo de 500 ml para servir;
- um tubo para um coquetel.
Os ingredientes
Goji é usado para perda de peso, restauração das funções hepáticas e intestinais, melhora o metabolismo e o equilíbrio hormonal, acalma o sistema nervoso, melhora a imunidade, potência e resistência.
| Banana (pode ser substituída por frutas da estação) | 1 pc |
| Bagas de Goji (Secas) | 1 colher de sopa. eu |
| Canela em pó | 1/2 colher de chá |
| Mel | 2 colheres de sopa. eu |
| Kefir 1-2.5% | 300 ml |
Sequência de cozimento
- Descasque a banana, corte em círculos, coloque em uma tigela liquidificadora.
- Adicione à banana 1 colher de sopa. eu bagas de goji, 1/2 colher de chá canela em pó, 2 colheres de sopa. eu mel, despeje sobre 300 ml de kefir.
- Moa os ingredientes com um liquidificador até ficar homogêneo.
- Despeje o smoothie acabado em um copo para servir, mergulhe um tubo para um coquetel nele.
Bom apetite!
Receita de vídeo
O vídeo demonstra o processo de fazer este maravilhoso coquetel com propriedades incrivelmente úteis. A opção de cozimento na receita de vídeo é mostrada usando um liquidificador submersível.
Caros leitores, hoje você se deparou com um método de preparar um corpo muito saudável, restaurador e com muitas propriedades curativas, um smoothie de coquetel usando bagas de goji orientais exclusivas.
Você sabe Há uma lenda de que um chinês chamado Lee Kin Yen viveu por 252 anos (1678-1930) devido ao fato de consumir bagas de goji diariamente no café da manhã, almoço e jantar.
Goji tem 500 vezes mais vitamina C que laranjas e limões, 15 vezes mais ferro que espinafre, muito mais proteína que geléia real, e comer apenas uma colher de sopa de frutas por dia enche o corpo com todas as vitaminas necessárias.
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