Utensílios e utensílios de cozinha: placa de cozinha, faca, batedeira ou liquidificador.
Os ingredientes
| Kiwi | 2 peças |
| Banana | 1 pc |
| Suco de laranja | 150-200 ml |
Cozinha passo a passo
- Despeje o suco de laranja em um copo. Você pode usar comprado ou espremido da laranja fresca, mas o suco ainda espremido será mais útil.
- Limpamos o kiwi e cortamos em 3-4 anéis. Descasque a banana e corte-a em todo o comprimento em pedaços iguais. Adicione as frutas picadas ao suco de laranja.
- Usando um liquidificador ou batedeira, triture as frutas até obter uma consistência de smoothie.
- Despeje a bebida acabada em um copo. Smoothie muito saboroso e saudável está pronto!
Variações e decoração
Se desejar, você pode adicionar um sonho de limão, limão ou toranja à bebida. Além disso, qualquer fruta exótica (abacaxi, feijoa, abacate) será um ótimo complemento para o smoothie e tornará seu sabor ainda mais exclusivo. Se você polvilhar milho ou aveia por cima, poderá tomar um mini-café da manhã muito prático e relativamente saudável com pressa. A xícara de batidos em si pode ser decorada com um anel de banana ou kiwi.
Receita de vídeo
Se é mais provável que você perceba informações visualmente, assista a uma receita em vídeo para fazer uma bebida com os comentários do autor.
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